kan du äta ingefära under graviditeten? Här är vad en läkare rekommenderar
ska du ha ingefära under graviditeten?
en liten mängd ingefära är bra för hälsan. Det hjälper till att kontrollera illamående och kräkningar under graviditeten och hjälper också matsmältningen. Så det är särskilt användbart under första trimestern, om en gravid kvinna visar signifikanta symptom. Ginger kan också hjälpa till att lindra smärta i kroppen, som ryggvärk och benkramper, som händer under graviditeten.,
Du har uppdateringar
Läs också| graviditetsvård: prova dessa naturläkemedel, från ingefära till kokokutolja och meti
hur mycket ingefära kan du ha under graviditeten?
vissa gravida kvinnor har cirka 5 ml ingefära och honung under första trimestern för att hjälpa dem med illamående och kräkningar. Ginger bör inte konsumeras i överskott.
alltför stora mängder ingefära kan dock orsaka förstoppning och värme i kroppen., Graviditet i sig orsakar förstoppning och konsumtion av för mycket ingefära kan förvärra situationen. Eller om en gravid kvinna är kroniskt förstoppad eller har högar, bör hon undvika det.
kan äta ingefära under graviditeten orsaka missfall eller abnormiteter hos barnet?
experter har ibland tagit upp farhågor om huruvida att äta ingefära under graviditeten kan orsaka missfall. Enligt Dr Sinha finns det inga bestämda bevis för att konsumtion av ingefära orsakar komplikationer under graviditeten., Kryddor brukar konsumeras i mindre mängder och i fallet med ingefära också, små mängder av det är faktiskt bra. Men det rekommenderas inte att en gravid kvinna har ytterligare mängder ingefära i kosten.
the Indian Express är nu på Telegram. Klicka här för att gå med i vår kanal (@indianexpress) och hålla dig uppdaterad med de senaste rubrikerna
För alla de senaste Föräldraskap Nyheter, ladda ner Indiska Snabb App.