Kan du dricka när du försöker bli gravid?

Du vet att alkohol är utanför gränserna under graviditeten, men hur är det medan du försöker bli gravid?

läkare rekommenderar att kvinnor inte dricker när de försöker bli gravida. Men för vissa par kan det ta lång tid att bli gravid, och utsikterna att inte ha en firande dryck eller ett glas vin efter arbete i månader i slutet kanske inte verkar helt trovärdigt. Så vad är kvinnor att göra?

För det första är det viktigt att titta på rekommendationerna och orsakerna till dem., Canadian Centre on Substance Use and Addiction har utarbetat riktlinjer för alla kanadensare för att främja säker dricka. Dessa riktlinjer säger att om du är gravid, planerar att bli gravid eller ammar, är det säkraste valet att inte dricka alls.

Jonathan Bertram, en familj och missbruk medicin läkare vid Centrum för missbruk och psykisk hälsa i Toronto, stöder riktlinjerna. Han gillar att avstå från alkohol medan du försöker bli gravid med att ta folsyra för att förhindra neuralrörsdefekter.,

”det handlar verkligen om riskhantering”, säger han. ”Den största risken från exponering för alkohol är under första trimestern.”Risken han talar om är för fetala alkoholspektrumstörningar (FASDs), som är en grupp av fysiska, mentala, beteendemässiga och inlärningssvårigheter som kan uppstå hos ett barn efter alkoholexponering i utero. Under de första dagarna av första trimestern vet kvinnor ofta inte ens att de är gravida, så de kanske inte vet vilken skada de gör., ”Det kommer inte nödvändigtvis att orsaka komplikationer, men det är så oförutsägbart och det står så mycket på spel”, säger Bertram.

Om du fortfarande inte är säker på att du kan svära av alkohol helt och hållet (trots allt har du minst ytterligare nio månader att gå när du blir gravid), säger Sonya Kashyap, medicinsk chef för Genesis Fertility i Vancouver, att medan ingen alkohol är bäst kan måttlig dricks vara OK—om du spårar din cykel och är strategisk om när du suger. Risken för barnet börjar efter implantation., Om din cykel är regelbunden och du spårar det bra, kan du fokusera på att avstå från alkohol först efter ägglossningen.

det är inte bara effekterna på barnet du behöver tänka på. Kashyap säger att kvinnor som försöker bli gravida inte borde konsumera mer än tre eller fyra alkoholhaltiga drycker på en vecka eftersom det kan påverka fertiliteten. Även om det inte finns mycket solid forskning om alkoholkonsumtion och fertilitet, verkar det som om överdriven konsumtion kan påverka graviditetsfrekvensen, och rekommendationen om högst tre eller fyra drycker är vad det medicinska samfundet generellt rekommenderar., Även bland män kan överdriven alkoholkonsumtion orsaka problem. Att dricka för mycket kan påverka spermieantalet, motiliteten (spermiernas förmåga att simma) och morfologin (spermiernas storlek och form), så Kashyap råder män att begränsa att dricka i månaderna innan de planerar att bli gravida och samtidigt försöka.

naturligtvis är Kashyap och Bertram överens om en sak: ”det finns ingen säker mängd alkohol under graviditeten.,”

5 fertilitetsmyter som skadar dina chanser att bli gravid
10 ursäkter för varför du inte dricker när du är gravid eller försöker bli gravid

---