Kör Vanliga Frågor: Vilken Tid Blir Det Mörkt?
att gå för en trevlig jog har dussintals fördelar för både vårt mentala och fysiska välbefinnande. Inte bara får det våra kroppar i bättre form, men det hjälper oss också att rensa våra sinnen och släppa av någon stress eller ångest som vi kan ha lagrat upp.
det som gör körningar ännu trevligare är att få i samklang med omgivningen och helt enkelt vara utanför. Att känna frisk luft, höra fåglarna och titta runt på landskapet kan vara en otroligt terapeutisk upplevelse., Men dessa saker blir mycket svårare att njuta av när du upptäcker att solen har gått ner.
att springa i mörkret kan leda dig till att vrida en fotled, bli mindre synlig för bilar, gå vilse eller till och med släppa något och inte kunna hitta det. Så det är bäst att skjuta för en dagtidsjogg när kursen är synlig om du kan.
tiderna som solen stiger och sätter varierar under hela året, med de längsta dagarna under våren och sommaren och de kortaste på hösten och vintern.,
tiderna varierar också från stad till stad, beroende på ett antal faktorer, som platsens latitud och longitud. För ett exempel på hur tiderna justerar under hela året, ta en titt på dagsljuset för Austin, TX, som ligger i den centrala regionen i staten:
vinter
i början av vintertiden, som börjar den 1 januari, varar dagsljuset från 7: 27 till 5: 41 PM. Varje dag solen kommer upp lite tidigare och går ner en smula senare, vanligtvis i steg om en till två minuter i taget., I slutet av vintern den 7 mars kommer solen upp klockan 6: 50 och sätter klockan 6: 33.
vår
med sommartid som börjar den 8 mars, blir allt tryckt tillbaka en timme. Därför kommer solen att stiga klockan 7: 48 och sätta klockan 7: 35 PM i början av våren. Liksom vintern före det kommer vårtiden att se dagarna gradvis bli längre och längre fram till vårens sista dag den 20 juni, när solen stiger klockan 6: 29 och sätter klockan 8: 35.
sommar
i början av sommaren, 21 juni, kommer solen att stiga klockan 6:29 och inställd på 8:35 PM., Mittemot vintern och våren kommer dock dagarna att bli gradvis kortare. I slutet av sommaren, September 21, solen kommer att stiga på 7: 19 AM och sätter på 7: 28 PM.
Fall
för början av hösten, 22 September, kommer solen att stiga klockan 7:19 och inställd på 7:26 PM. Solen kommer gradvis att stiga senare och sätta tidigare till 31 oktober,vilket är den sista dagen före nästa sommartid. Den 31 oktober stiger solen klockan 7: 44 och ligger klockan 6: 43. Följande dag kommer vi att förlora en timme, och solen kommer att stiga klockan 6: 45 och sätta på 5: 43 PM.,
varje plats kommer att ha en något annorlunda uppsättning gånger, så kontrollera din lokala solnedgång och soluppgångstider för att veta säkert. Nyckeln takeaway är att under våren och sommaren dagarna kommer att vara längre och under hösten och vintern dagarna blir kortare,så om du vill köra i dagsljus, bara planera därefter!