Krämig avokado pasta

0 Comments

denna krämiga avokado Pasta är super lätt att göra. Det är perfekt en enkel middag som kommer tillsammans på mindre än 30 minuter!

ett enkelt hälsosamt pastarecept

var mina avokadoälskare är?

den här är till dig. Krämig avokado pasta. Som i pasta toppad med en krämig avokado sås. Som i himlen.,

denna pasta gör den perfekta weeknight, datum natt eller helg middag när du känner dig lat för att laga mat och vill ha något som kommer tillsammans på under 30 minuter men känns lite fancy.

varför du kommer att älska detta recept

  • såsen är gjord med en bas av avokado, som är rik och krämig, utan att lägga till något faktiskt smör eller grädde.
  • detta recept är naturligt vegan och kan göras glutenfri genom att använda glutenfri pasta.
  • detta recept tar totalt 20 minuter att kasta ihop.,

hur man gör avokado pasta

avokado pasta är lätt att göra och är allt om såsen. För att göra avokado pastasås behöver du en liten mixer eller matberedare för att kombinera allt tillsammans. Jag använder en magisk kula men allt du har kommer att göra!

  1. Koka pastan enligt förpackningens anvisningar
  2. gör avokadosåsen genom att blanda ingredienserna i såsen tillsammans i en matberedare, mixer eller Magic bullet.
  3. kasta pastan och såsen tillsammans och servera.,

fördelar med avokado

användning av avokado i en pastasås kan verka lite okonventionell, men det erbjuder massor av fantastiska fördelar!

till att börja med är avokado naturligt superkrämigt och laddat med friska fetter, vilket ger såsen den rika och krämiga konsistensen. Det gör också avokado den perfekta ingrediensen för en vegansk pastarätt.

avokado är också mycket näringsrik och är laddad med vitamin K, folat och vitamin C. För att inte tala om att den är fylld med fibrer och hjärthälsa fetter!,

Tips för att göra detta recept perfekt

  • glöm inte att salta pastavattnet. Detta kommer att se till att pastan kommer ut gott och gott och kommer att göra denna maträtt ännu bättre.
  • avokado du använder i detta recept bör vara lite mjuk vid beröring, inte svårt och inte mosig.
  • denna avokado pasta kan göras med någon typ av pasta du vill. Jag använder tagliatelle, men någon form kommer att göra. Du kan också välja fullkornspasta, kikärterpasta eller glutenfri pasta om det är din preferens!
  • såsen för detta recept är ungefär som en pesto med basilikablad., Om du inte älskar basilika, kan du ersätta detta med ett sortiment av dina favorit örter som persilja eller koriander.

kommer avokado pasta sås blir brun?

citron i detta recept hjälper till att hålla avokado från browning och basilika blandas upp i såsen hjälper till att hålla det trevligt och grönt. Du kan belägga pastaen med en extra press av citronsaft och se till att täcka den tätt innan du lagrar den i kylskåpet för att förhindra brunning.

Även om jag skulle rekommendera att njuta av detta recept samma dag du gör det., (Det smakar mycket bättre färskt och är inte den bästa maträtten för rester.)

Mer pasta recept att prova

  • Tröstande linser pasta bolognese
  • Krämig vegetarisk rostad röd paprika pasta
  • Vegan pumpa alfredo

skriv Ut

klocka iconcutlery bestick iconflag flagga iconfolder mapp iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint ut iconsquares torg ikonen

Beskrivning

En pasta för avokado älskare!, Denna pasta är super krämig, läcker och laddad med avokado!

Scale1x2x3x

ingredienser

  • 2 portioner pasta val
  • 1 mogen avokado
  • 1-2 vitlöksklyftor
  • 1/2 kopp (packad) färsk basilika
  • 1 msk citronsaft
  • 2 msk olivolja
  • 2 msk cashew mjölk (kan sub någon växtbaserad mjölk li>
  • salt & peppar efter smak
  • nypa cayenne

instruktioner

  1. koka pastan enligt förpackningens anvisningar.,
  2. för att göra avokado sås, skala avokado sedan lägga till en matberedare eller liten mixer med resten av ingredienserna och blanda tills slät. Om såsen är för tjock, tillsätt lite mer cashew mjölk.
  3. kasta försiktigt pastan i en panna med avokadosås och servera.

anmärkningar

glöm inte att salta pastavattnet! Detta kommer att leda till en smakligare pasta.

använd en avokado som är lite mjuk vid beröring för detta recept.

om du inte älskar basilika, kan du använda ett sortiment av alla örter du älskar i denna maträtt!,

detta recept avnjuts bäst direkt efter tillagningen.

Nutrition

  • serveringsstorlek: 1/2 recept
  • kalorier: 459
  • socker: 2g
  • fett: 27g
  • mättat fett: 8g
  • kolhydrater: 48g
  • Fiber: 14g
  • Protein: 10g

nyckelord: avokado pasta sås, vegan pasta, hälsosam pasta


Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *