Low Carb Frukost Smoothie (Klar 5!!)

njuter av en låg carb frukost smoothie innebär att du börjar dagen rätt med hälsosamma låga carbdrycker, vilket kan vara en välkommen förändring av takten från den ökända bacon och ägg. Missförstå mig inte, bacon och ägg är DELISH! Men det finns så många låga carb recept där ute som kan lysa upp din morgon och bränsle din dag!

låga carb smoothies är den perfekta frukosten för hälsomedvetna individer på ett tätt schema, eller min måltid prepping vänner., De är en av de enda frukostalternativen jag vänder mig till under de flammande varma sommarmånaderna…

självklart gör friska smoothies en bra låg carb frukost, men de är också perfekta för snacks när din söta tand skriker!!

Låt mig visa dig varför!

vad jag älskar med denna låga Carb frukost Smoothie recept

denna låga carb frukost smoothie är ett fantastiskt sätt att inleda en ny dag även på ett hektiskt schema. Jag älskar absolut att det smakar mer som en behandling än en frukost! Så bra, dina kiddos kanske till och med vill ha med på den här åtgärden!,

här är ännu fler skäl att älska det:

• redo i 5 minuter
• riktigt enkel
• Proteinpackad
• Lip smackin ’ bra
• Full av kalcium

friska Smoothies Receptnoter

att göra friska smoothies är massor av kul och jag känner att jag kommer undan med något varje gång jag har en. Men det bästa är att de är helt skuldfria och otroligt näringsrika!

användning av IS i din friska smoothie kommer att hålla det kallt och uppfriskande. Plus, det gör det smakar lite som en milkshake!,

Low Carb Smoothie Ingrediensnoter

Gör en låg carb frukost smoothie kräver att du använder låg carb mjölk efter eget val. Jag föredrar kokosmjölk, men andra mjölk fungerar också. Mandel och cashew mjölk är båda populära alternativ.

se till att du väljer ett lågt carb proteinpulver är en annan viktig aspekt av din låga carb frukost smoothie. Att välja fel proteinpulver kan kasta hela ditt recept (så enkelt som det är).,

slutligen, om du inte är ett fan av den otroligt näringsrika valnöten, kan du också ersätta andra låga carb nötter i din låga carb breakfast smoothie. Gör det hur du gillar det så att du helt njuta av det!

verktyg för att göra

att göra denna enorma, uppfriskande låg carb frukost smoothie kräver bara en mixer! Helst har du en nyare med is krossning kapacitet eller minst en som är starkare än 400 watt (bara för att vara på den säkra sidan).,

lagra Tips

att göra en dubbel sats av din låga carb frukost smoothie innebär att du kommer att ha några uppfriskande hälsosamma mellanmål senare på dagen. Det enklaste sättet att lagra din smoothie är i en masonburk med lock i kylskåpet.

För bästa resultat vill du fylla din burk till toppen för att minimera fångstluft när du sätter på locket. Luft orsakar oxidation som kan minska näringsvärdet av din låga carb frukost smoothie.

kan du frysa det här?

absolut! Stå still., Din låga carb frukost smoothie gör stora popsicles också!

Meal Prepping Tips

Jag tycker att det enklaste sättet att förbereda är att gå vidare och förbereda din låga carb frukost smoothie och förvara i isbrickor täckta med saran wrap. När du kör kort i tid, kasta några kuber i mixern och topp med hampfrön (tillval).

Du kan också lagra allt utom isen i en burk i kylskåpet. När du är redo, dumpa den i mixern med lite is och äta frukost!,

recept variationer

att göra olika smaksatt låg carb drycker är det enklaste sättet att justera detta recept till din personliga smak. Du kan också välja att hoppa över den extra frukten helt och hållet och bara använda kokosnoten. Världen är din….och så är denna smoothie!

vilken frukt kan jag lägga till i dessa låga Carb Snacks?

björnbär är låga i netto kolhydrater på grund av deras kostfiberhalt men andra låga carb frukter kommer också att fungera. Prova att göra en låg carb strawberry smoothie till frukost eller för låg carb snacks på språng!,

hallon är också ett bra val för din låga carb frukost smoothie.

Hur kan jag göra detta till en mer hälsosam frukost?

att ha en låg carb frukost smoothie är en helt hälsosam frukost! Men, om du vill upp näring ante, du kan ha en låg carb grön smoothie istället. Att öka näringsfaktorn beror verkligen mycket på var du känner att det finns luckor i din kost.

Hur Kan jag Göra Detta Till Low Carb måltidsersättning Skakar?

att ha en låg carb proteinshake är i huvudsak en måltid ersättning skaka., Dess full av hälsosam näring som din kropp längtar efter och du har det istället för en måltid. Nästan vem som helst kan ha hälsosamma recept, men en låg carb frukost smoothie som smakar fantastiskt är en prestation!

Vad ska jag lägga till för att göra dessa låga Carbskakningar krämiga?

om du letar efter riktigt krämig låg carb shakes, då har du ett par alternativ! Du kan prova en otrolig låg carb jordnötssmör smoothie eller en låg carb milkshake, som båda smakar som efterrätt.,

Du kan också minska mjölken i låg carb frukost smoothie och lägga till lite grekisk yoghurt istället. Det gör en riktigt krämig smoothie med massor av kalcium och protein., ▢ 1 Skopa Low Carb proteinpulver vanilj

Fans gjorde också dessa låga Carb recept:

Nutrition

interaktioner mellan läsare