Michael Phelps avslöjar att hans 12,000-kalori diet var en myt, men han åt fortfarande så mycket mat
NEW YORK – dagarna av Michael Phelps som varvar ner mat för att hålla jämna steg med sin rigorösa simningsträning är borta.
men han vill fortfarande rensa upp något om sin kost., Under en Q&en session vid en händelse för Krave Jerky på Manhattans Chelsea Piers, Phelps talade om sina matvanor och nämnde den legendariska ”12,000-kalori diet” i skrämma citat innan du går in i vad han menade:
”tror inte på allt du läser. Berättelserna var bara löjliga. Jag åt förmodligen någonstans mellan 8 till 10 förmodligen på min topp där jag verkligen växte. Ändå blev det ett jobb.”
detta är ett fantastiskt citat av många anledningar., För det första var det myt-busting att han åt upp till 12 000 kalorier om dagen.
men för det andra, och det är lustiga, han äter fortfarande någonstans från 8,000 till 10,000 kalorier ändå!!!!!
det är fortfarande så. MYCKET. MAT.
Jag gjorde en liten sökning och hittade denna uppdelning på Active.com av vilka cyklister äter för att äta 8 000 kalorier. Det inkluderade hur många kalorier som ser ut i en hypotetisk diet:
22 ägg till frukost
3 spannmålsstänger
14 20 oz., flaskor sportdryck
4 koppar ris
2 koppar granola med frukt
8 kycklingbröst
4 bananer
det är hur mycket du måste äta för att komma till 8 000. Så även om det visar sig att Phelps inte hyste 12,000 om dagen, var han fortfarande scarfing ner ton.