när man ska gå till sjukhuset för arbete
för de flesta kvinnor börjar arbetet mycket annorlunda än i filmerna. På skärmen kommer arbetskraft som en stor överraskning när karaktärens vatten bryts. Men det är viktigt att notera att — i verkligheten — bara cirka 10 procent av kvinnorna upplever sin vattenbrytning.
vanligtvis är tecknen på arbetskraft mycket mer subtila och gradvisa. Din process kommer att skilja sig från en väns och även från dina andra graviditeter.
arbetet har normalt två delar: tidigt arbete och aktivt arbete.,
tidig arbetskraft
tidig arbetskraft (även känd som latent fas av arbetskraft) är vanligtvis fortfarande en tid bort från den faktiska födelsen. Det hjälper ditt barn att komma på plats för födseln. Under tidig förlossning börjar du känna sammandragningar som inte är för starka. Sammandragningarna kan känna sig vanliga eller komma och gå.
detta låter livmoderhalsen (öppningen till livmodern) öppna och mjukna. Enligt American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) är tidig arbetskraft den tid då livmoderhalsen utvidgar upp till 6 centimeter.,
under denna fas kan du också känna din lilla röra sig och sparka mer än de brukar göra, eller känna ytterligare tryck på barnet ”släppa” på plats. Detta beror på att de försöker flytta ner huvudet först (förhoppningsvis) i förlossningskanalen.
När din födelsekanal öppnar slemproppen till livmoderhalsen kan dyka upp. Detta är en helt normal del av födseln. Du kan ha en klar, rosa eller till och med röd glob eller urladdning i dina underkläder, eller märka det när du torkar efter att du använt toaletten.,
vid denna tidpunkt i tidigt arbete kan du känna dig achy och lite obekväm, men det är för tidigt att gå till sjukhuset. Ny forskning har visat att tidig arbetskraft är mycket längre och långsammare än tidigare trodde.
tidig arbetskraft kan vara från timmar till dagar. En 2010-studie visade att arbetskraft kan ta 9 timmar att gå från 4 till 6 centimeter, även om det kan variera mycket från person till person.
ibland börjar tidig arbetskraft och slutar sedan en liten stund., Tillsammans med att se till att du partner har din sjukhusväska redo att gå, här är vad du kan försöka göra när du börjar tidigt arbete:
- försök att slappna av(lättare sagt än gjort, förstås!).
- gå runt huset eller gården.
- ligga ner i en bekväm position.
- låt din partner massera din rygg försiktigt.
- prova andningstekniker.
- meditera.
- ta en varm dusch.
- använd en kall kompress.
- gör allt som håller dig lugn.
om du tror att du är i tidig arbetskraft, försök att slappna av och låta din kropp utvecklas naturligt, hemma., Forskare av minst en stor studie tror att kvinnor som tillåter tidigt arbete att utvecklas naturligt utan ingrepp kan ha mindre risk för kejsarsnitt.
aktivt arbete
Per ACOG är den kliniska definitionen av början av aktivt arbete när livmoderhalsen har nått 6 centimeter i dilation. Men du vet inte hur dilaterad du är förrän du kontrolleras av en läkare eller barnmorska.
Du kommer att kunna berätta att du skriver in aktivt arbete när dina sammandragningar är starkare, mer regelbundna och händer närmare varandra. Det är en bra idé att tajma dem., Skriv ner när dina sammandragningar händer och hur länge de varar.
Du vet att du är i aktivt arbete om du har symtom som:
- smärtsamma sammandragningar
- sammandragningar som ca 3 till 4 minuter från varandra
- varje sammandragning som varar ca 60 sekunder
- vattenbrytning
- nedre ryggsmärta eller tryck
- illamående
- benkramper
under aktivt arbete öppnar livmoderhalsen (födelsekanalen) eller utvidgar sig från 6 centimeter från till 10 centimeter. Dina sammandragningar kan hända ännu snabbare om ditt vatten bryts.,
Du borde definitivt vara på väg till sjukhuset eller födelsecentret när du är i aktivt arbete — speciellt om du har varit gravid eller fött barn tidigare. En stor 2019-studie av mer än 35 000 födslar visade att arbetet fortskrider dubbelt snabbt när du redan har gått igenom det.