nattsvett i återhämtning

obehagliga symptom vid tidig återhämtning

tidig återhämtning kan vara en tid av stor glädje, men det är osannolikt att den här tiden kommer att vara helt utan svårigheter. De flesta av de problem som människor kommer att uppleva i detta skede av nykterhet kommer att relateras till att anpassa sig till sin nya situation och hantera eventuella långvariga abstinenssymptom. En av de vanliga obehagliga förhållanden som människor kan behöva ta itu med skulle vara nattsvett., Detta symptom försvinner vanligtvis efter att de har varit nykter några månader, men det kan störa det normala sömnmönstret under tiden.

nattsvett förklaras

nattsvett avser överdriven svettning som inträffar under natten. Samma tillstånd kan också kallas sömn hyperhidros. Detta tillstånd kan vara obehagligt om det fortsätter att vakna personen upp ur sömnen. Det kan innebära att de känner sig dåsiga, saknar energi och av olika slag under dagen. Dessa nattsvett kommer att inträffa även om sovrummet är inte alltför varmt., I de flesta fall kommer förekomsten av detta tillstånd inte att vara ett symptom på något för allvarligt, men det kommer inte alltid att vara fallet.

värmevallningar eller nattsvett

värmevallningar är en viss typ av nattsvett som oftast upplevs av kvinnor som går igenom klimakteriet. Detta symptom uppstår på grund av förändrade hormonnivåer i kroppen. De åtföljs vanligtvis av ett snabbt hjärtslag och intensiva känslor av värme. I de flesta fall kommer heta blinkningar att vara mindre än en halvtimme men de stör det normala sömnmönstret., Ibland blandar folk upp termen hot flash med hot flush, men de är inte desamma. När någon har en hot flush betyder det att deras ansikte har gått Synligt rött.

orsaker till nattsvett

om människor svettas eftersom deras rum är för varmt, eller om de använder för många filtar, skulle detta inte betraktas som nattsvett. De vanligaste orsakerna till detta tillstånd är:

• heta blinkar på grund av hormonella förändringar i samband med klimakteriet.
• missbruk uttag.
• posta akuta abstinenssymtom (tassar) efter missbruk.
• infektioner.,
• vissa mediciner kan utlösa nattsvett inklusive; antidepressiva läkemedel, mediciner för att sänka blodsockernivån (hypoglykemiker), mediciner för att sänka feber (antipyretika) och hormonbehandling droger.
• vissa människor har bara en tendens att svettas så här. De kan ha ärvt denna tendens genom sina gener.
• om människor har en överaktiv sköldkörtel (hypertyreoidism) kan detta leda till episoder av kraftig svettning under natten.
• Det kan vara ett symptom på HIV.,
• om människor har lidit skada på sina automatiska nerver (autonom neuropati) kan detta utlösa detta problem.
• tuberkulos (TB) – denna sjukdom är nu sällsynt i västländer.
• Det kan vara ett tecken på att personen har en kardiovaskulär olycka (stroke).
• beninfektion (osteomyelit).
• Hodgkins sjukdom
• de personer som föddes med hjärnskador relaterade till cerebral pares kan behöva regelbundet hantera nattsvett.
• en infektion i hjärtfodret (endokardit).,
• nattsvettning kan associeras med olika typer av cancer.
• om människor är anorexiska kan detta utlösa nattsvett.
• kroniskt trötthetssyndrom
• obstruktiv sömnapné
• posttraumatisk stressyndrom

missbruk uttag och nattsvett

ett vanligt klagomål från personer som är i tidig återhämtning är att de kämpar för att få en god natts sömn. En av anledningarna till att detta kan inträffa är att de vaknar med sina lakan blöt i svett., Detta kan vara obehagligt men i de flesta fall kommer individen att komma över detta symptom när de gör det genom uttagsperioden.

eftersom uttag ibland kan vara livshotande rekommenderas det att personer fullföljer detox under medicinsk övervakning om det alls är möjligt. Ring 866-871-7659 att lära sig om behandlingsalternativ som helst dag eller natt.

Ibland kommer folk att fortsätta att ha nattsvett i månader efter att de gav upp alkohol eller droger. Detta kan vara ett tecken på att de har att göra med post akut abstinenssyndrom (tassar)., Symptomen i samband med tassar tenderar att minska efter ungefär sex månader, men de kan fortsätta upp till 2 år. Detta kan innebära att individen kommer att behöva hitta strategier för att hantera nattsvett på lång sikt.

hur man hanterar nattsvett i återhämtning

det finns saker som människor i återhämtning kan göra för att hjälpa dem att hantera nattsvett inklusive:

• Det föreslås att drycker som innehåller koffein kan förvärra nattsvett. Det rekommenderas därför att människor undviker sådana drycker innan de lägger sig.,
• Det kan vara bättre att ha tunna lakan och filtar på sängen snarare än ett täcke. Det blir lättare för personen att ta bort lager om de känner sig blötläggda av svett.
• Det kan vara en idé att hålla ett extra ark bredvid sängen om den nuvarande blir obehagligt våt.
• Det föreslås att bomullsbäddar är bättre för personer som tenderar att lida av nattsvett.
• Det föreslås också att individen bär bomull pyjamas om de gillar att bära kläder i sängen.,
• om människor bara ligger vaken på grund av nattsvett kan de vara bättre att gå upp, duscha, byta lakan innan de går och lägger sig.
• Det kan bidra till att ha en avkopplande dusch innan du lägger dig.
• Det kanske inte är en bra idé att göra mycket fysisk aktivitet precis innan du lägger dig. Detta kommer att leda till att ämnesomsättningen ökar och ökar sannolikheten för nattsvett.
• Undvik kryddig mat – särskilt under timmarna före sängtiden.
• aktiviteter som yoga eller meditation kan vara till hjälp innan du lägger dig.,
• Det är viktigt att människor ser till att deras rum inte överhettas. Vissa människor tycker att det är bekvämare att sova när deras rum är lite kallt.

när du ska se en läkare om nattsvett

om något av följande villkor gäller rekommenderas individen att konsultera sin läkare:

• de upplever andra oförklarliga symptom.
• de har regelbundet nattsvett.
• de vaknas regelbundet av nattsvett.

---