orgasm är inte slutet: instruktioner från sexologer för att nå multiorgasm
”vad spenderar du din fritid till?”, José Luis Perales röst var intresserad av den eviga sången och hur han är. Nyfiken fråga att fråga om en älskare. Inte konstigt att han inte hade något svar (bortom det uppenbara). Släppte han ut sin kokkärl, spelade gitarr för henne? Kanske, men vad händer om han var dedikerad till att förbättra sina orgasmer?, Så mycket intresse för att dra nytta av sex skulle förklara otrohet… Det är en långsökt teori, Ja, men möjligt: med uthållighet, beständighet och en bra instruktion, tills man når multiorgasmen lär sig en.
tre ämnen för att fördubbla klimaxen
kvinnor som inte uppnår orgasm men som med råd lyckas uppleva det, vet väl fördelarna med att vara objektiv på sexuellt område., De som inte behöver gå igenom den trance har tur, men de är inte utan förbättring: de kan alltid öka klimaxens intensitet och med tillräckligt med träning utvecklar de även förmågan att ha flera orgasmer i rad.
är inte en hård process. Som du förväntar dig är lektionerna i en multiorgasm-kurs ett nöje. Men du måste ta det på allvar och ge utrymme till teorin innan du får träna., Och efter att ha läst böckerna noggrant, även göra en online-kurs, kom ihåg att nå multiorgasm, som att nå orgasm, är en uppgift där man först måste gå in på Solo för att sedan dela upptäckter med paret. Bortom onanerar med tid och engagemang, det finns ämnen som inte bör försummas på vägen till framgång.
enligt sexologen Silvia Pérez är den första ingrediensen att bli bortskämd koncentration., ”Det är viktigt att lägga undan alla tankar som korsar oss genom vårt erotiska ögonblick och som inte är relaterade till det.”Det är inte mindre avgörande att undvika att bli borttagen av frustration. Inriktning orgasm, eller multiorgasm, är inte den mest effektiva. Det verkar motsägelsefullt, men det är inte: du behöver inte vänta med att komma till den första, men ha kul att försöka med alla upptäckter av vägen, även om det inte äntligen händer vad man förväntade sig.,
en annan nyckel är att lära sig att stimulera dig själv efter det första klimaxet, eftersom det inte är detsamma att nå det för första gången för att försöka igen med vår mycket känsligare kropp. ”Efter att ha nått en orgasm kan du känna att din klitoris är överkänslig och du vill inte smeka den längre. En lösning för att uppnå en annan är stimuleringen av ett annat område som ger dig stort nöje, såsom bröstvårtor eller analområdet”, argumenterar sexologen.,
ett annat tips att komma ihåg, som förklaras i boken Sex att vara lycklig, är att lära sig att övervinna våra gränser. ”Målet är att öka köns trängsel under onani: i stället för att leta efter en snabb urladdning måste du försöka förlänga erfarenheten att ladda dig själv med sexuell energi så mycket som möjligt”, eller, vad är detsamma, för att få mer blod till könsorganen så att det finns ett större behov av sexuell urladdning., För detta behöver du inte låta dig övervinnas snabbt av nöje, men stimulera omgivningen att ackumulera mer trängsel i området och låt dig gå när spänningen är större.
och om du får den andra orgasmen, kanske inte i den första sessionen men i de efterföljande, är det intressant att fortsätta testa för att testa vår kropp och veta hur långt den kan gå. Ibland kommer multiorgasm inte från ren fysisk utmattning, mer än från brist på kapacitet.,
män kan också (men mindre)
När man talar om multiorgasm tenderar man att tänka på kvinnor, men den manliga multiorgasmen, även om den är mindre vanlig och anekdotisk, finns också. Och det kräver också träning. ”Det är mycket mindre vanligt men det finns män som ejakulerar utan att förlora sin erektion.”Det hjälper” att inte fokusera all uppmärksamhet på penis och stimulera resten av kroppen för att väcka den erotiskt. Att stärka bäckenbotten kommer också att gynna det, förklarar sexologen Irene Valverde., En klassisk rekommendation för att uppnå detta är att göra Kegel övningar som stärker bäckensmusklerna.
ejakulatoriska kontrollövningar är också viktiga, vilket hjälper till att kontrollera det orgasmiska svaret. Silvia Pérez insisterar på att arbeta med den så kallade ”punkten utan återvändande”, när utlösning redan är oundviklig. ”När du anländer, andas långsamt och djupt. Vid den här tiden sänka takten i onani och gör det långsammare, känner att spänningen minskar. Upprepa detta några gånger och sedan ejakulera.”, På så sätt, genom mycket övning, under den mellanliggande perioden som vi lyckas förlänga, ”om du fokuserar på att hålla denna energi inuti dig, kan du uppleva känslor lika trevliga för en orgasm med utlösning”.
å andra sidan, som kvinnor, är nyckeln att träna ensam, leta efter nya former av onani som går utöver den vanliga snabba utgåvan och stimulera efter den första orgasmen på ett mindre direkt sätt och utan att vara irriterande i känsliga områden, såsom glanspenisen., Ett annat alternativ är att kunna separera utlösning och orgasm, det vill säga orgasm utan ejakulering, och därför utan att förlora erektionen. ”Sättet att starta denna träning (som kräver tid, tålamod och beständighet) är genom andningskontroll. När vi närmar oss klimaxen accelereras andningen och är kort. Målet är att träna henne så att den vid denna tidpunkt är djupare och långsammare, vilket kommer att bidra till att minska hjärtfrekvensen och den överhängande utlösningen”, klargör Perez. Inte så roligt.