De 5 viktigaste övningarna för män över 40De 5 viktigaste övningarna för män över 40
få—eller vistas—i form efter 40 gångjärn på en primär sak: Mastering grundläggande rörelseomfång och kroppsmekanik. Med andra ord, att få din kropp bekväm och stark rörelse på det sätt som det är naturligt tänkt att är nyckeln—och något som många killar post-40 fortfarande inte har behärskat, säger Kelly Starrett, skapare