påverkar svart kaffe akne?
kaffe och dess hälsofördelar (eller brist på dem) fortsätter att vara föremål för debatt. Många tror att dricka kaffe—i uppmätta kvantiteter—har flera hälsofördelar. Liksom många andra växtderivat har kaffe visat sig antioxidant och antiinflammatoriska effekter. Men om du är en kaffedrickare som också kämpar med akne, bör du alltid dricka det svart utan tillsatt socker eller mjölk., Det är också en bra idé att undvika att lägga till socker eller carb-tunga mellanmål (som frukostmuffins och bakverk som ser ut som vi erkänner, ser ganska tilltalande ut på kaféer) med din kaffeorder.
om du befinner dig i behov av en koffein boost, kaffe är verkligen det bättre valet över andra koffeinhaltiga drycker som läsk och energidrycker, eftersom de saknar de skyddande ämnen som finns i kaffe och te. Contrarians skulle påpeka att koffein ökar androgenfrisättning, och om det konsumeras i överskott, orsakar stress, vilket i sin tur ökar risken för akneutbrott.,
om du behöver din kaffe fix men kämpar med akne, behåll den black…no mjölk, inget socker, inga kakor, och absolut inte mer än 3 koppar om dagen (men försök att hålla den under 2!). Om du märker att du fortfarande får breakouts, överväga att ta bort kaffe helt och hållet under en tid och se om det finns några effekter på huden.
för att hitta rätt akne behandlingar för din unika hud, Ta gratis hud bedömning genom att klicka här.