Post nasal dropp och dålig andedräkt
hur man förhindrar dålig andedräkt
borsta tänderna två gånger om dagen och tandtråd dagligen är av yttersta vikt i din kamp mot dålig andedräkt, enligt AGD. Försök använda Colgate® Total® Advanced tandkräm för att minska bakterier. Plack är en av de främsta orsakerna till dålig andedräkt. Denna klibbiga film kan hysa bakterier. Eftersom tungan är täckt med tusentals små hår som också kan fånga bakterier, borsta försiktigt tungan med din tandborste också., Du kan också använda en tunga skrapa, som gäller även tryck över ytan av tungan området för att ta bort bakterier eller matrester. Försök dessutom använda en antibakteriell munvatten, som Colgate® Total® Advanced Pro-Shield™ , för att minska plack och bakterier. Se till att besöka tandläkaren två gånger varje år för rengöring eftersom bakterier från plack skapar en dålig lukt i munnen.
brist på saliv kan också leda till dålig andedräkt. Saliv rensar munnen och tar bort partiklar som kan orsaka dålig lukt., Om din mun är torr, försök att dricka mer vatten under dagen, tugga sockerfritt tuggummi eller suga sockerfria logenser för att öka flödet av saliv.
om du röker, försök att sparka vanan. Rökning orsakar förödelse med andan, skadar tuggummivävnad, fläckar tänder och ökar risken för oral cancer.
Ibland kan dålig andedräkt vara ett symptom på medicinska tillstånd som allergier och sinusinfektioner. Nasala tvättar kan också vara en effektiv behandling för post nasal dropp. I vissa fall kan antibiotika krävas för att behandla en sinusinfektion., Med hjälp av dessa metoder kan bidra till att eliminera orsaken till dålig andedräkt för att hålla andan fräsch och ren!