Praktiska Tips för naturligt ljusare och vitare Ögon
de är det första du märker om någon när du möter dem, och det sista du kommer ihåg när du går bort.
det spelar ingen roll om personen var sex fot eller fyra, var skallig eller hade ett tjockt hårhår, var i sina tidiga tjugoårsåldern eller slutet av åttiotalet; om deras ögon var tydliga och lysande var de en fullständig vision av ageless skönhet.
När var sista gången, men andra än när du tittar på en film, såg du någon och kunde bara inte sluta stirra in i sina drömmande, starry peepers?, Det är ett sorgligt faktum att, till följd av den moderna klimatkontrollerade, skärmfyllda stadslivsstilar, är de flesta människors ögon idag tråkiga och livlösa och mer som svarta hål än Stjärnor.
men du skulle ha fel att tro att det är så det måste vara. Våra ögon lider på grund av vår miljö och livsstil, men de lider mestadels på grund av försummelse.
de blir röda och puffiga efter en obehandlad allergisk reaktion, de utvecklar glaukom tack vare en uppbyggnad av toxiner i kroppen, de blir gula och härdade efter långvarig exponering för solen.,
vad som än orsakar dina tråkiga ögon, det är inte tillräckligt bra för att helt enkelt lägga några skedar i frysen över natten och plonk dem på ögonen i några minuter i hopp om att de löser allt. Eller introducera ett annat ämne, som droppar som förmodligen gör dina ögonvitor ljusare och förväntar sig att alla går bort på ett ögonblick.
för att se till att dina ögon förblir naturligt ljusa och vita, och att när du träffar någon, de är de kvar gå bort känsla bländad, måste du göra några grundläggande, men snabbt och enkelt, förändringar i hur du lever.,
vitare och ljusare ögon, det naturliga sättet
dina ögon består av nästan tre fjärdedelar vatten. Och som ett resultat, med de flesta av oss går runt uttorkad och misslyckas med att ta in de nödvändiga vätskorna varje dag, de, tillsammans med andra vattna delar av kroppen som hud, lungor och njurar, lämnas för att bära bördan.
men det är inte så lätt som att sänka några glas vatten om dagen — särskilt om du redan får dina två till två och en halv liter och fortfarande är uttorkad., Att ta in för mycket koffein är nummer ett misstänkt, tätt följt av stress och en diet som är hög i raffinerat socker, salt, kolhydrater och transfett.
att äta en dålig kost är ett säkert brand sätt att orsaka toxiner att bygga upp i din lever. Och om dina ögon är ett fönster till någonting (annat än din själ, förstås), är det din lever.
i stället för saker som vitt bröd och fruktjuicer, ta sedan in mer vattenbaserade frukter och grönsaker-särskilt de som är höga i vitamin A och C., Specifika livsmedel som är kända för sina ögonblekningseffekter inkluderar också mandlar, för deras Vitamin E och antioxidantinnehåll, fänkålfrön, för deras roll i matsmältning och avgiftning och aloe vera, för dess inflammationsavlastande egenskaper.
en mat som har visats i studier för att hjälpa till att behandla vanliga ögonförhållanden som glaukom, åldersrelaterad makuladegenerering och grå starr är tumerisk. Den aktiva ingrediensen i kryddan, curcumin, är en potent antioxidant och ett av de bästa tillskotten för ögonhälsa du kan ta.,
förutom att se över din kost och skära ner på ditt kaffeintag (lycka till med det) kan du ta mindre och mer omedelbara steg för att få dina ögon att bli vitare och uppfriskade.
en av dem blinkar mer. Blinkande är kroppens naturliga mekanism för att bada dina ögonbollar i antibakteriell vätska som hjälper till att parera irriterande och hålla dem glödande och bekväma. Blinkande kan låta ett alltför uppenbart ögonhälsotips för att ta på allvar, men med vår blinkande hastighet sjunker så mycket som 50 procent när du använder skärmar påverkar det oss mycket mer än vi vet.