Sparris med Bacon recept (så lätt)

sparris med bacon fett är en låg carb och glutenfri recept som par väl med nästan alla entree. På cirka 15 minuter, kan du runda ut någon måltid med denna publik pleaser!

sparris med bacon är ett av de bästa sätten att få barn att få sina grönsaker., De flesta unga kan inte få nog av denna frukost tid favorit och kommer sannolikt att hoppa på veggie tåget om det är inblandat.

Vi älskar den klassiska kombinationen av bacon och sparris så mycket att vi inkluderade en annan variant av detta recept mot botten — bacon insvept i sparris! Båda stilarna är läckra, så välj den som tilltalar dig eller gör båda! Inga domar här …

Varför är sparris frisk?

sparris är låg i kalorier, hög i fiber och fylld med viktiga vitaminer och mineraler., Från folat till vitamin K, bör denna fyllning veggie definitivt vara en vanlig på din inköpslista. Detta är också ett bra alternativ för dem som följer en keto diet! Se bara till att du väljer högkvalitativa saker-oskyddad och nitratfri är vägen att gå!

hur trimmer du sparris?

Så gick du till affären och du har din bunt sparris. Men hur får du dina spjut trimmade och redo för matlagning? Följ dessa enkla steg:

1. skölj sparrisen under kallt vatten.,
2. trimma spjuten genom att skära av den tuffa, träiga bottenhalvan med en skarp kniv. Du kan också göra detta genom att knäppa den träiga delen av med handen — den ska bryta av naturligt.
3. kasta ändarna och få laga mat!,

Steps To Making Asparagus with Bacon

• Trim your asparagus per the above instructions. Then, cut the spears into smaller, 2-inch long pieces.,
• Förbered din bacon genom att skära dina remsor i små bitar och steka den i en stekpanna tills den är krispig och brun. Vi gillar att göra våra egna bacon chips, men gärna köpa precooked bacon eller air fryer bacon du har gjort i förväg.
• kasta din sparris, kokt bacon och vitlök persilja salt tillsammans i en skål.
• sprid bacon och sparris jämnt över ett bakplåt fodrat med pergamentpapper eller aluminiumfolie.
• grädda i 15 minuter på 350.

Wrap sparris i Bacon

detta är ett annat gott sätt du kan förbereda sparris med bacon!, I stället för att göra bacon chips, linda varje spjut i en remsa av bacon för en vacker presentation! Så här gör du det:

1. Förvärm ugnen till 400 m. Placera ett galler på toppen på bakplåten.
2. trimma de vedartade ändarna av din sparris av. Kasta spjutet med olivolja och strö dem med lite salt och peppar. Du kan också lägga till lite vitlökspulver om det är din stil.
3. skär bacon skivor på längden med en vass kniv för att göra smalare remsor.
4. linda varje remsa tätt runt ett spjut, så att det överlappar något när du blåser det.,
5. placera sparrissömmen nedåt på hyllan.
6. baka i 10 minuter. Använd tång för att vända över. Baka i ytterligare 10 minuter, eller tills bacon är till önskad krispighet.

andra sidor du kommer att älska

• Bacon brysselkål sallad: denna heta sallad är en av mina go-tos för hosting. Ibland blir det gobbled upp snabbare än huvudrätten!
• Air Fryer potatischips: potatischips är ett sådant skyldigt nöje. Men inte de här!, Tillverkad i luftfrysaren har de en bråkdel av fettet som finns i påsar.
• ugn rostad sparris: om du är en bonafide sparris älskare, prova detta andra populära recept ut!