Standard Sänghöjd: Standard säng och madrass höjd från golvet
vad är standard säng höjd, om det finns en sådan sak? Vad ska vara standardhöjden på en säng och madrass från golvet? Vissa madrasser är ganska tunna, medan andra kan vara en fot tjock! Så finns det någon standard, eller kan de vara vilken höjd som helst beroende på madrassens plattform/ram och tjocklek?,
standard Sänghöjd: Innehållsförteckning
standard Sänghöjd
det är vettigt för sängar att vara av standardhöjd – eller åtminstone tillverkas till någon form av standard. När du sitter på kanten av din säng verkar det vettigt att dina fötter ska röra golvet. Dagens sänghöjder sträcker sig från cirka 18 ”till 24″ från golvet – några lite högre. Den genomsnittliga sänghöjden ligger nära 24 ” men det finns så många variationer i moderna sängar och madrasser att det praktiskt taget inte finns något sådant som en vanlig sänghöjd!,
det finns inte heller en sådan sak som den genomsnittliga madrasshöjden eller till och med en målhöjd som det skulle vara med en soffa eller Matstol. Vi kommer att diskutera under de hälsofrågor som är inblandade med en sänghöjd av olika dimensioner. Vi kommer också att titta på skillnaden mellan säng eller madrass höjd och madrass tjocklek och hur varje kan vara viktigt på sitt eget sätt.
finns det behov av en standard Madrasshöjd?,
höjden på din säng kan ha lite att med estetik eller hälsoproblem. Den genomsnittliga sänghöjden hos en futon bestäms av dess förmåga att rullas upp. Det finns inget sådant som en rekommenderad Genomsnittlig madrasshöjd, även om en standard sänghöjd kan rekommenderas för äldre eller för dem med specifika ortopediska förhållanden.
så finns det ett behov av en standard madrasshöjd? Låt oss ta en titt på fördelarna och nackdelarna med att ange en rekommenderad Genomsnittlig sänghöjd., Här är de tre viktigaste faktorerna som påverkar den optimala sänghöjden för de flesta: A) hälsoskäl, B) ålder och rörlighet och C) estetik. Låt oss diskutera var och en av dessa i sin tur.
A. standard Sänghöjd av hälsoskäl
höjden på din säng är inte viktig för sömnändamål. Det gör liten skillnad om du sover på en 10-tums madrass på golvnivå eller på en massivt trä bas 24 inches från golvet., Men om du har problem med ryggen, din ryggrad eller dina ben kan höjden på din säng vara viktig – det är faktiskt sannolikt att det är avgörande för din fortsatta goda hälsa.
även om många människor inte generellt anser det, kan du placera betydande stress på ditt ben och ryggmuskler att komma in och ut ur din säng. Detta är särskilt fallet om din säng är för hög eller för låg för dig.
optimal Sänghöjd på Knänivå: du kan lägga stor belastning på din kropp om du försöker stå med basen av din ryggrad långt under knäna när du sitter., Den genomsnittliga personens knän är mellan 16 ”och 22” från marken-ge eller ta en tum eller två. Det är mycket lättare att stå upp från sittande läge när knäna ligger på samma nivå som basen på din ryggrad.
om du sitter för lågt på din säng, kan belastningen på låret och nedre ryggmusklerna vara stor. Men många människor gillar låga sängar. De tror att om sänghöjden är låg, verkar det coolt och modernt. Inte bara det, men en låg säng kan göra sitt rum ser större., De misslyckas med att uppskatta de potentiella hälsoproblemen med att stå upprätt från en säng inte långt från golvnivån.
B. ålder och rörlighet och Madrasshöjd
barn: det finns två åldersrelaterade ytterligheter: unga och gamla. Ett barns säng är i allmänhet bättre att vara låg än hög. Vissa barn rullar av sängen på natten, och många tror att ett barns genomsnittliga sänghöjd ska vara lägre än för en vuxen. De har ett mindre vertikalt avstånd att falla. Detta gör också sängen lättare för ett barn att klättra vidare till.
dock kan dina barn kämpa för rätten till en våningssäng!, Om så är fallet är det ett bra alternativ till en lägre säng – förutsatt att barnen är väl skyddade med skyddsskenor. Så, för barn: antingen våningssängar med bra skyddsskenor eller lägre sänghöjder. Låt dem säga sitt i sängen höjd de vill ha och du kommer att ha färre klagomål om de inte gillar det när det kommer (”Jo du valde det!”)
äldre: sänghöjden för gamla människor borde vara sådan att de lätt kan glida in i sängen och också enkelt stå upp från den. För låg en säng kan göra det svårt för dem att stå upp utan hjälp., Äldre människor ogillar att bli hjälpt till att komma ur sängen-eller in i den. De känner att de förlorar sin självständighet.
de kommer sannolikt att kämpa och skada sig innan de erkänner behovet av hjälp att komma in i eller ut ur sin säng. För hög en säng ger upphov till risk för skada om de rullar och faller av sängen. De måste också klättra upp på en högre madrass.
lösning: Få äldre släktingar involverade i beslutet. Låt dem prova lägre och högre sängar och madrasshöjder. Ta dem till affären om möjligt och ge dem alternativen., Då blir det ingen återvändo om de ogillar sängen! Det kan vara sant, men den främsta anledningen till att göra detta är att låta dem känna sig involverade, och inte ångrulled i en säng som de kanske inte gillar.
C. estetik
förmodligen den värsta anledningen till att välja en säng – ” eftersom det passar vår inredning och rumsstil!”Du skulle bli förvånad (eller kanske inte) på hur ofta vi hör detta! Glöm behoven hos den person som använder sängen! Ignorera det faktum att det även kan vara en opraktisk sovande yta!
Du har ett tema sovrum så din säng måste passa temat., Ett sovrum inrett i viktoriansk stil kan förses med en stor, hög säng som du behöver en examen i bergsklättring att få upp till. En indiansk stil kan vara en filt på mattan, över en tunn futon stil madrass. Du kan även sova på en futon-en äkta futon som kan rullas upp eller vikas i två för förvaring under dagen.
estetik har en mycket liten del att spela i ditt val av sängstorlek-eller borde ha! Stil och arv har en mycket liten roll att spela när din hälsa är inblandad., Om du kan sitta på sängen med den del av benen från höfter till knän som sträcker sig rakt ut, är sänghöjden bra för dig. Om inte, måste du ändra tills det är.
Sänghöjd och madrass tjocklek
det finns ingen meningsfull relation mellan din säng höjd och madrass tjocklek. Du kan ha en hög 18-tums foundation och en tunn 6-tums madrass, eller en 12-tums tjock madrass och en 12-tums hög spalt bas. Båda bildar en 24-tums hög säng.,
det senare exemplet skulle sannolikt ge den bekvämare sovande ytan på grund av den tjockare madrassen som erbjuder mer komfort. Det är där sänghöjd inte kan likställas med komfort. Madrass tjocklek tenderar att relatera till bekvämligheten av den sovande ytan. Säng höjd avser hur lätt eller svårt det är att komma i sängen och att stå upp när din sovtid är över – se vår avsnitt B ovan.,
standard Sänghöjd Vanliga frågor: Vanliga frågor
det finns många frågor om standard sänghöjd eller standard madrass höjd. Den vanligaste frågan är
Nej – det finns ingen angiven standard madrasshöjd eller ens en genomsnittlig sänghöjd som tillverkarna måste överensstämma med., Grunden (om box våren, metall inramade fjäder enhet, massivt trä eller spalt) har ingen standardtjocklek och inte heller madrassen eller någon madrass topper som används.
det finns inget ”bäst” eftersom alla är olika. En passform och friska 70 år gammal kan hitta en våningssäng eller en 6-tums futon lika bekväm. En annan av samma ålder kan inte stå upp från futon eller klättra upp på våningssängen. Så nej, vi kan inte kategorisera de äldre som vi gör sänghöjder.
sänghöjden är irrelevant för gastrisk återflöde-det vinkeln på sängen som betyder något. Du kan hjälpa till att minska ditt obehag medan du är i sängen genom att höja madrassens topp. Placera tegelstenar eller några andra fasta föremål under sängens övre Fötter. Den övre delen av sängen kommer då att höjas, förhindra återflöde passerar upp din esofagus i halsen och munnen.
men nej – din säng höjd är irrelevant. Det är vinkeln upp från magen till toppen av halsen som betyder något., Du kan också bulk upp kudden och axlarna med extra kudde eller bolsters.
du är inte ensam! Generellt bör den äldsta sova på toppen-eller den mest förnuftiga. Se till att du har skyddsskenor monterade att de inte kan ta bort-de är säker på att försöka! De borde vara OK, men jag skulle lägga en gammal madrass eller madrass topper på golvet vid sidan av sängen för att göra en mjukare landning om de försöker spela Superman!
den genomsnittliga madrasshöjden avser den höjd som madrasser vanligtvis når från golvet. Sänghöjden kan i allmänhet likställas med madrasshöjden. Det finns ingen standard säng höjd eller standard madrass höjd som sådan. Den genomsnittliga madrass eller sänghöjd, som tidigare nämnts, är runt 24″ – 25″ från golvet. Det gör det möjligt för de flesta att sitta på sängen och svänga benen upp på den.,
standard Sänghöjd: Standard säng och madrass höjd från golv sammanfattning
om det finns en genomsnittlig eller standard säng höjd, bör det vara runt 24 – 25 inches från golvet. Termen ”madrasshöjd” är densamma-höjden från golvet till madrassens topp. Den optimala sänghöjden för varje individ beror på deras höjd och benlängd. Helst bör dina övre ben (lår) sitta horisontellt när du sitter stilla.
sitt på sängen med båda fötterna på golvet., Om dina lår lutar nedåt, eller dina fötter kämpar för att sitta platt på golvet, är din säng för hög. Om dina knän är högre än dina lår, är din säng eller madrass för låg. Detta kan inte vara en allvarlig fråga för yngre människor, men det kan vara för pensionärer och de med ben eller ryggsmärta.