Tulsi vatten fördelar: 5 Skäl att dricka upp detta varje morgon
har du någonsin undrat varför din mamma eller mormor njuta av smuttar tulsi chai varje morgon? Tulsi lägger inte bara till extra smak till chai, men hjälper dig också att slå matsmältningsbesvär och andra magproblem. Heliga basilikablad är fyllda med en mängd viktiga näringsämnen, inklusive vitamin A, vitamin D, järn och lösliga och olösliga fibrer. Därför har tulsi löv använts i olika former för att slåss mot ett brett spektrum av vanliga sjukdomar., Dessa små gröna blad kan också göra mycket mer än detta, läs vidare för att ta reda på varför du ska dricka detta vatten varje morgon.
Blodsockerregler
Tulsi vatten är utmärkt för att reglera blodsockernivån. Daglig konsumtion av tulsi vatten hjälper också till att underlätta metabolismen av kolhydrater och fetter, vilket ytterligare säkerställer att sockret i blodet används för energi.
hjälper till i matsmältningen
konsumerar tulsi vatten dagligen förbättrar tarmrörelser och bekämpar syrarefluxer samt matsmältningsbesvär och andra matsmältningsproblem., Det hjälper också kroppen att spola ut farliga toxiner.
förhindrar andningsstörningar
Tulsi vatten hjälper till att förhindra vissa luftvägssjukdomar som sträcker sig från förkylning och influensa till astma. Det har immunmodulerande, antitussiva och expektorativa egenskaper som håller olika andningsproblem i schack. Det innehåller också olika oljor som hjälper till att lindra trängsel också.
Rekommenderad Video
slår Stress
studier föreslog att tulsi hjälper till att balansera kortisolhormon (även känt som stresshormonet) i kroppen., Det sänker också olika symtom på depression och ångest.
missa inte: koriander godhet: här är varför dessa löv är bra för din hälsa
Aids viktminskning
Tulsi stimulerar matsmältningsenzymer och juice, som är kända för att förbättra vårt matsmältningssystem. Ett bra matsmältningssystem innebär snabb viktminskning, medan ett dåligt matsmältningssystem leder till viktökning.
hur man förbereder det
Om du vill införliva det i ditt morgonschema, så här kan du förbereda det:
- häll ett glas vatten i en panna och låt det koka.,
- när det börjar koka, tillsätt några tulsiblad i det och låt det koka tills det minskar till hälften. Stäng av flamman och låt den svalna.
- stam och tillsätt en tsk honung för att söta den.