Turkiet taco kött recept
familjevänliga Kalkon taco kött gjort med marken kalkon, ris, konserverade tomater, vardagliga grönsaker, och några skafferi ingredienser. Njut som en entree eller som en mexikansk fyllning. Inkluderar spis och omedelbar potten instruktioner.
Kalkon taco kött med ris
Här är en super enkel mexikansk maträtt. Det är malet kalkon taco kött gjort med rice…in en stekpanna…,eller i snabbköpet. Pang!
det är perfekt för speldag, Taco tisdag eller upptagen vecka burrito måltid prep som du ” re planerar att frysa.
Jag älskar det att en kruka av detta kan vara så flippin” läcker och mångsidig, och får mig genom en hektisk vecka!
om jag”m använder den för måltid prep, när det” s kokta och kylda, jag helt enkelt lagra den i kylskåpet i en lufttät behållare. Jag sedan dela ut det genom veckan i en taco sallad, burritos, enchiladas, nachos…nämn det du!,
det är självklart om jag är civiliserad, för ibland scoopar jag det bara ut ur stekpannan med tortilla chips…och kalla det middag!
I know…so flott!
Kalkon taco kött: spis instruktioner
mald Kalkon, vitt ris, tomater och taco kryddor simmered att skapa en snabb stekpanna middag eller en välsmakande fyllning för din favorit mexikanska livsmedel. Här är steg för steg med bilder. Du kan ta hela receptet nedan!
Steg 1., Saute onion and garlic in olive oil in a skillet over medium-high heat.
Step 2. Add ground turkey and cook through, stirring as needed. Then add uncooked rice and saute briefly.
Step 3. Add canned tomatoes, chicken stock, and seasoning.
Step 4., Koka upp det, täck över och simma tills riset är kokt genom; servera varmt som en entree eller som fyllning för dina favorit mexikanska livsmedel.
Kalkon taco kött: omedelbar potten instruktioner
Steg 1: Placera rostfritt insats i snabb potten, tryck på ”Saute” knappen och tillsätt olivolja. När Instant potten liner är varm, tillsätt och fräs lök och vitlök, omrörning efter behov. Tillsätt mark kalkon och fräs tills kokta igenom.,
steg 2: lägg sedan till resterande ingredienser i Snabbkruven: ris, tomater, kycklingbuljong, vatten (om det behövs) och kryddor. Rör om att kombinera.
steg 3: Stäng och lås locket, vrid ångreglaget till ”förseglat” läge; Ställ Snabbkannan i Manuell +4 minuter.
steg 4: när tillagningscykeln är klar, låt grytan sitta, orörd i ca 15 minuter. Detta kallas naturlig tryckfrisättning. Vrid sedan försiktigt ångutsläppsknappen för att helt trycka in Snabbkruven (tar 2-4 minuter). Rör potten för jämn fördelning av ingredienser., Servera varm som en förrätt eller Använd som fyllning för dina favorit mexikanska recept.
* se hela receptet nedan
Kalkon taco kött ingredienser
olivolja – du kan också använda extra jungfruolja eller någon neutral smaksatt olja för den delen.
rödlök – jag är galen på röda lökar…vad kan jag säga?! Alla lök kommer att fungera för taco kött.
färsk vitlök-stort fan av färsk vitlök för nästan allt! Du kan använda vitlökspulver om du inte har någon fräsch till hands.,
mald Kalkon – försök att köpa magert kalkon (vitt kött) i motsats till icke-magert, vilket kan vara lika fet som nötkött.
långkornigt vitt ris (okokt)-skönheten i detta recept är att du inte behöver laga riset separat. Allt är gjort i en kruka.
konserverade tärnade tomater – försök att köpa den låga natriumversionen av tärnade tomater så att du kan ha kontroll över saltet.
kycklingbuljong – det här är en annan ingrediens där du kan köpa en låg natriumbuljong…Det gör jag alltid!,
vatten-Detta är bara nödvändigt om du känner att du behöver lägga till mer vatten för att täcka dina ingredienser i stekpanna eller i omedelbar potten.
taco krydda-vem älskar inte bekvämligheten och smaken av taco krydda?
Kosher salt – du kan också använda fint havsalt, men du vill skära mängden i hälften av koshersaltet.
rekommenderade köksredskap
- chef kniv och skärbräda
- Non-stick stekpanna eller 6 qt Instant Pot
- silikon sked
Hej vänta! Inga bönor?
Nej.,
det är galet, men inte alla kan äta bönor…och ibland gillar jag att ta pauser från dem.
så är detta recept tillägnad mina bönfria läsare.
men, om du vill ”em…ta för dig! Lägg bara till en burk dränerad, sköljda bönor till stekpannan innan du simmer den. Pang!,
ta dessa hälsosamma, mexikanska recept
10-minuters Cilantro Lime Brown Rice
Restaurang stil Salsa i 5 minuter
30-minuters Vegetarisk Skillet Enchiladas
kalkon taco kött recept
Print Pin
Ingredients
- 2 Tbsp Olive Oil
- 1/4 large Red Onion diced
- 4 cloves Garlic finely grated
- 1 lb Ground Turkey
- 1 cup Long Grain White Rice uncooked
- 1 14.,5-oz can No Salt Added Diced Tomatoes don’t drain
- 1 cup Reduced-Sodium Chicken Broth
- 1 cup Water may need to adjust
- 2 Tbsp Taco Seasoning
- 1/2 tsp Kosher Salt
Recipe Instructions
Taco Meat Stove Instructions
-
Heat OLIVE OIL In a nonstick skillet on medium-high heat.,
-
tillsätt lök och vitlök; fräs tills de är mjuka (ca 2 minuter).
-
Lägg till mald kalkon och bryt i små bitar med en köksredskap; fräs tills kokta genom, omrörning efter behov (4-5 minuter).
-
Lägg till okokt ris, tomater, kycklingbuljong, vatten, taco kryddor och SALT; rör om för att kombinera.,
-
koka upp och behåll det i ca 5 minuter, omrörning efter behov.
-
täcka; minska värmen till med-låg och låt sjuda i 15 minuter eller tills riset kokas igenom. Du kan laga lite längre om det finns överflödig vätska, eller tillsätt lite vatten om du gillar det saucier.
-
servera varma som fyllning / toppning för burritos, nachos, tacos eller quesadillas., Garnera med något av följande: gröna lök, lime, koriander, gräddfil, mexikansk ost.
taco Meat Instant Pot instruktioner
-
Välj ”Sauté” på Snabbkannan och värm olivoljan.
-
när displayen läser ”Hot”, tillsätt lök och vitlök; fräs tills de är mjuka (ca 2 minuter).,
-
Lägg till mald kalkon och bryt i små bitar med en köksredskap; fräs tills kokta genom, omrörning efter behov (4-5 minuter).
-
lägg sedan till okokt ris i potten och låt det sautera i några minuter, omrörning efter behov.
-
rör i tomater, kycklingbuljong, vatten, taco kryddor och SALT.,
-
tryck på ”Cancel” – funktionen på Snabbpottan. Säkra locket och vrid tryckventilen till ”tätning” – läget.
-
Välj ”Manual” och ställ in Snabbpott på ”högt” tryck i +4 minuter.
-
när cykeln är klar, låt den omedelbara potten sitta i 10 minuter, ostörd, för en naturlig tryckfrisättning (NPR).,
-
använd sedan en ugnsvantt för skydd, släpp eventuell kvarvarande ånga genom att vrida tryckventilen till ”Ventilationspositionen”.
-
spisen går automatiskt in i ”Keep Warm” – läget tills du stänger av den.
Serving and storage instructions
-
servera varma som fyllning för all mexikansk mat (tacos, burritos, nachos, enchiladas och quesadillas.,
kyl i en lufttät behållare upp till fem dagar.
Nutrition
Nutrition data provided as courtesy estimates using unbranded ingredients from a nutrition database. Please consult preferred resource for precise data.,