Undvika förfrysning: Risk av temperatur
förfrysning är en skada på huden och underliggande vävnad (i svåra fall) som härrör från långvarig exponering för frystemperaturer, som ofta förvärras av vind kyla. För det mesta är det utsatt hud som riskerar frostskador, men om temperaturen är kall nog och man förblir i kylan tillräckligt länge med otillräckligt garderobsskydd kan även oexponerad hud frysa.,
även om temperaturen i de flesta större städer sällan når nivåer av extrem frostbit risk, att veta vilken risknivå som är förknippad med temperaturintervall kan gå långt för att förbereda dig för förkylningen och skydda din känsliga hud från denna typ av skada.
följande riktlinjer kan ge dig en bättre uppfattning om graden av frostbit risk som kan förväntas beroende på temperaturen. Kom alltid ihåg när du bestämmer frostbite risk som kategoriseras nedan till faktor i någon temperaturnedgång på grund av vindkylning.,
en snabbguide till risker med förfrysning
faktorer som påverkar din känslighet att förfrysa
När det gäller hur länge din hud kan utsättas för extremt låga temperaturer, det finns en mängd olika faktorer som påverkar din förmåga att motstå kallare temperaturer längre., Tillsammans med hur kallt det är ute och vad du”bär, din hälsa, fysiska storlek, ålder och vad du”bär och gör utomhus kan i hög grad påverka hur mottaglig du är för frostskador. Till exempel, spädbarn förlorar värme snabbare än vuxna, diabetiker lider av dålig cirkulation och är därmed mer sårbara för förfrysning, och någon som är lång och willowy kommer att förlora kroppsvärme snabbare än en kort och tjock individ. Dessutom kan wind chill spela en stor roll i hur snabbt din kropp kommer att drabbas av denna typ av skada.
Låg Risk: -16.,6 F till 32 F (-27 C till 0 C)
från att frysa ner till 16,6 grader under frysning Fahrenheit kan det finnas en liten ökning av obehag från långvarig exponering för förkylningen, men det finns inte mycket att oroa sig för när det gäller att få frostbiten. Även om inte den mest bekväma av temperaturer, din risk för allvarliga skador är fortfarande relativt låg mellan dessa temperaturer, även om du”re inte klädd på lämpligt sätt, även om det finns en risk för hypotermi med långvarig exponering för detta temperaturområde utan tillräckligt skydd.,
som ett resultat bör du försöka klä dig för vädret genom att korrekt lägga dina kläder och se till att din hud är helt täckt av tyg. Tänk på minst tre lager komplett med en vindbeständig kappa innan du vågar Utomhus; du kanske vill investera i en nedfylld kappa vid denna tidpunkt som polyesterfyllning och till och med ullkustar är otillräckliga för dessa temperaturer. Du bör också bära en hatt, öronmuffar, handskar, en halsduk och vattenbeständiga stövlar så att du kan hålla dig torr och skydda dina extremiteter från förkylningen.
medelrisk: -38.2 F till -18.,Under natten luftens temperatur sjunker till + 1 … + 2 ° c; för kallt: viss ökning av obehag; låg risk för köldskador; måste klä sig varmt och att hålla sig torr, Daggpunkt: + 0,43 ° C;. på vissa platser kommer att vara lite regn, Rekommenderas att ta ett paraply,. Människor som reser under dessa förhållanden, även med korrekt skydd mot elementen, kan få frostbit någonstans mellan 10 till 30 minuters exponering för elementen.,
som ett resultat rekommenderas det starkt att Utomhusaktiviteter engageras i minst par om inte grupper för att kontrollera varandras ansikten för eventuella tecken på frostskada.du vill hålla ett öga på vithet eller domningar i huden. Medan utomhus, bör du också vara aktiv och hålla sig i rörelse som vistas fortfarande kommer att orsaka blodcirkulationen att sakta till dina extremiteter och kan minska den tid det tar för förfrysning att påverka dem.,
förutom att ha på sig minst tre lager av kläder, inklusive en nedfylld, vindbeständig kappa, kanske du också vill överväga att investera i Start-och handskvärmningskuddar om du behöver vara utomhus längre än 10 minuter. Det är kritiskt viktigt att du håller dig torr medan du är utomhus i dessa temperaturer, eftersom våt hud nästan säkert kommer att drabbas av frostskador mellan negativa 38.2 och negativa 18.4 grader Fahrenheit.
Hög Risk: -52.,F till -40 F (-47 C till -40 C)
risken för förfrysning, liksom hypotermi, är överhängande om exponering för temperaturer på mellan negativa 40 grader Fahrenheit (negativa 40 grader Celcius) och negativa 52.6 (negativa 47) förlängs utan adekvat skydd och skydd. Som med medelhög risk temperaturer, utomhusaktiviteter bör inte försökas utan en partner som förfrysning kan börja påverka din hud inom fem till 10 minuter av exponering; om vindar upprätthålls på över 31 miles (50 kilometer) per timme, du kan vara frostbiten i ännu mindre tid.,
Du bör undvika att gå utomhus i temperaturer under negativa 40 grader Fahrenheit, men bör också kontrollera dina rör, elsystem och back-up generator eftersom dessa extremt kalla temperaturer kan också påverka dessa system i ditt hem.
extrem Risk: -65.2 F to -54.4 f (-54 C to -48 C)
både förfrysning och hypotermi är praktiskt taget garanterad om exponering för temperaturer under negativa 54.4 grader Fahrenheit (negativa 48 grader Celcius) förlängs utan adekvat skydd och skydd., Även med rätt skydd, förfrysning kan uppstå inom två till fem minuter—eller mindre i ihållande vindar över 31 miles (50 kilometer) per timme. Under inga omständigheter bör du våga ut i denna typ av väder ensam, och du bör mycket överväga att skära kort eller avbryta någon utomhusaktiviteter.
om du har att våga utomhus, bör du bära minst fyra lager av kläder inklusive långkalsonger och en ned-fyllda päls samt boot och handske värmare., Ingen av din hud ska utsättas direkt för den kalla luften, men du riskerar också frostskador även under flera lager av kläder vid dessa temperaturer.
omedelbar Risk: -67 F (-55 C) eller kallare
inom två minuter av att vara utomhus i temperaturer under negativa 67 grader Fahrenheit (negativ 55 grader Celcius), din hud kan drabbas av allvarlig skada från förfrysning och / eller hypotermi., Under inga omständigheter bör du lämna ditt skydd eller våga utomhus i dessa temperaturer eftersom förhållandena är för farliga för någon form av aktivitet—även gå till ditt fordon eller från byggnad till byggnad. Istället hunker ner där du är och vara säker på att du är tillräckligt beredd att vänta ut den kalla fronten tills temperaturerna klättra tillbaka upp till en hanterbar nivå.,