Vad Är Torr Berusad Syndrom?
sann återhämtning innebär mer än bara avhållsamhet.
någon som har slutat dricka, men har ännu inte omfamna de egenskaper som är förknippade med en hälsofokuserad nykter livsstil, kallas ibland av andra i återhämtning som en torr Berusad.
termen torr Berusad är en oxymoron, vilket innebär att en person beter sig på sätt som är förknippade med alkoholmissbruk även om de inte fysiskt intar någon alkohol., Det är ett erkännande av det faktum att den här personen fortsätter att tänka och agera på sätt som sätter dem i hög risk för återfall.
om Dry Drunk syndrom
Dry drunk syndrom är vanligast bland personer som nyligen har slutat dricka. Vanligtvis har dessa individer kunnat vita knuckle sig igenom de första abstinenssymptomen genom ren viljestyrka. De tror att helt enkelt avstå från alkohol är tillräckligt för att förhindra att de upplever de negativa konsekvenserna i samband med missbruk., Vad de misslyckas med att erkänna är att deras viljestyrka så småningom kommer att misslyckas om de inte tar sig tid att fullt ut ta itu med sin alkoholkonsumtionsstörning.
ofta har människor som uppvisar egenskaper hos en torr Berusad underliggande trauma och/eller psykiska problem som bidrog till deras missbruk. De fortsätter att använda destruktiva hanteringsmekanismer istället för att ändra sitt beteende för att återspegla ett hälsosammare och mer positivt tillvägagångssätt mot välbefinnande.,Att tro att nykterhet kommer att vara tråkig och unfulfilling
hitta Passion och syfte
det kan låta lite förenklat, men ett sätt att minska tecknen på dry drunk syndrom är att fokusera på vad du vill att ditt nyktra liv ska vara., Att knacka in i dina unika lustar och känsla av syfte hjälper dig att fullt ut omfamna återhämtning., Några möjligheter att överväga är:
- uttrycka dig kreativt genom musik, konst eller skrivning
- Volontärarbete din tid eller talanger för att ge tillbaka till andra
- återansluta med människor som du förlorat kontakten med på grund av missbruk
- utforska din andlighet
- skapa nya vänner som delar din kärlek till fitness eller spendera tid i naturen
- gå tillbaka till skolan för att träna för en ny karriär
- öppna ditt eget företag
li>
det kan ta lite tid att ta reda på vad du personligen värdesätter, så ha tålamod med dig själv., Att tänka på dina barndomsdrömmar kan vara ett bra ställe att börja. Titta på gemensamma drag av människor du beundrar kan också erbjuda lite insikt, som kan helt enkelt prova ett brett utbud av aktiviteter för att se vad gnistor ditt intresse.
utöka ditt nyktra stödsystem
Anonyma Alkoholister (AA) sägs ofta ha sitt ursprung termen torr berusad, så det är vettigt att vända sig till denna 12-stegs grupp för stöd när du kämpar för att fullt ut omfamna en nykter livsstil., Om du är orolig för att du kan visa tecken på att bli en torr Berusad, överväga att delta i ytterligare möten varje vecka och spendera lite extra tid på att granska gruppens litteratur. Om du för närvarande har en sponsor, är det också rekommenderat att nå ut till den här personen för extra stöd.
om AA inte resonerar med dig på en personlig nivå eller om du känner dig som om du behöver en kompletterande form av stöd, kan en alternativ peer-supportgrupp som SMART Recovery, Celebrate Recovery eller LifeRing sekulär återhämtning vara till nytta., Dessa grupper välkomnar både tidigare och nuvarande AA-medlemmar, så länge de fortsätter att arbeta för nykterhet.
hur St. Joseph Institute for Addiction kan hjälpa
upplever dry drunk syndrom är inte ovanligt, det betyder inte heller att en sann återhämtning inte är möjlig. Det är helt enkelt en indikation på att missbruksstöd är nödvändigt för att styra en individ genom återhämtningsprocessen.,
slutföra bostads behandling hjälper dig att arbeta med att utveckla grunden för nykterhet, men det är normalt att kräva poliklinisk rådgivning och andra former av återfall förebyggande när du examen från ett bostadsområde program. På St. Joseph Institute for Addiction, vi ger alla våra kunder tillgång till ett komplett utbud av aftercare tjänster, inklusive pågående rådgivning, alumner sammankomster, online-support, och reträtt program. Oavsett vilka utmaningar du står inför, är vi här för att hjälpa varje steg på vägen.,
om du vill veta mer om SJI Pennsylvania alkoholism behandling, och våra program, kontakta oss på (888) 352-3297.