Vad händer med LDL-kolesterol på en ketogen diet?
en ketogen diet leder vanligtvis till ett brett spektrum av förbättringar av blodlipider samt andra kardiovaskulära riskfaktorer som blodtryck och inflammation. De förändringar Vi ser i total-och LDL-kolesterolnivåerna är dock mycket mindre förutsägbara än förändringarna i andra blodlipider som triglycerider och HDL-kolesterol. För vissa människor går beräknat LDL-kolesterol ner, och för andra går det upp, ibland ganska lite., Denna tendens för vissa människor att se en ökning av deras LDL-kolesterol har varit fokus för forskning under det senaste decenniet eftersom frågan kvarstår- ” Vad, om något, berättar detta för oss när man bedömer sin risk för hjärtsjukdom?”
ett tillvägagångssätt i denna fråga har varit att undersöka variationerna i LDL-partiklarnas storlek i blodet. Med en välformulerad ketogen diet ser vi ett skifte från den lilla farliga LDL även när den totala LDL går upp, så det mesta av denna ökning är i ” bra ”eller” flytande ” LDL-fraktionen (Hallberg, 2018)., En annan faktor som bör beaktas är att under snabb viktminskning, kolesterol som du hade lagrat i din fettvävnad (dvs kroppsfett) mobiliseras som fettceller krympa (Phinney 1990). Detta kommer artificiellt höja serum LDL så länge viktminskningen fortsätter, men det kommer sedan tillbaka ner när viktminskningen slutar. För att undvika att bli vilseledd av detta är den bästa strategin att hålla av kontroll av blodlipider tills ett par månader efter att viktminskningen upphör.
och slutligen, det finns ökande debatt om vikten av standarden (dvs.,, beräknad) LDL-kolesterolnivå i förhållande till summan av andra kardiovaskulära riskfaktorer. Denna kontrovers gör det svårt för den enskilda patienten att väga bevisen från de olika kända riskfaktorerna. Om du är osäker är det en bra idé att följa upp med din läkare, som kan rekommendera att utföra den mest aktuella bedömningen av dina blodlipider, inklusive storleken och mängderna av dina LDL-kolesterolfraktioner med ett NMR-eller VAP-lipoproteintest.,
Du kan läsa mer om blodlipidförändringar med en ketogen diet för en djupgående titt på den kontroversiella användningen av LDL-kolesterolet för att bedöma risken för hjärtsjukdomar.
citat: