vad man ska veta om sömn orgasmer, enligt en kvinna som har dem två gånger i månaden
Plus, väger en sexexpert in på vad som orsakar dem.
den här författaren är en del av den här artikeln. Health.com ” s bidragsgivare nätverk. Läs mer om bidragsnätverket och hur du går med.
det började när jag var i gymnasiet, innan jag ens visste vad en orgasm var.,Det stämmer-första gången jag upplevde en orgasm sov jag. I mitten av en dröm som absolut inte hade något att göra med sex kände jag en kittling där nere.Jag vaknade nästan, och sedan kände jag något som jag kunde”t explain.It svällde och ökade som en ström genom min kropp. Sen var det som om jag var en marionett och mina strängar drogs så hårt att jag sköt upp ur sängen.
vid den tiden visste jag inte vad som hade hänt—Jag visste bara att det var fantastiskt., Men jag lärde mig senare att jag hade upplevt en sömn orgasm (eller” nattlig orgasm”, för att använda den tekniska termen). Enligt kön och relationer expert Ian Kerner, PhD, har det inte varit mycket forskning om nattliga orgasmer, men många av hans patienter rapporterar att de upplever dem. ”Under sömnen är kroppen avslappnad och i REM-fas sömn kan det öka blodflödet”, förklarar han. ”Jag skulle säga är en kombination av att vara avslappnad, ökat blodflöde till könsorganen och möjligheten till sexiga drömmar som skulle öka psykogen upphetsning.,”
för min del upplever jag sömn orgasmer ungefär två gånger i månaden, ibland mer eller mindre beroende på hur stressad jag är. Min man, som alltid är i sängen med mig, vet när de händer—och drömmen resulterar ofta i en ångande verklig romp efter att jag vaknar.
relaterat: 3 Saker vi kan lära av kvinnor som Orgasm varje gång
Låt mig gissa: du undrar förmodligen hur du kan orgasm i sömnen. Men tyvärr, även efter 20 års erfarenhet av sömn orgasmer, kan jag inte nödvändigtvis kontrollera om jag har en eller inte., Vad verkar hjälpa, men, går till sängs känsla super-avslappnad. Om jag inte är spänd är jag mycket mer benägna att känna den lilla känslan som indikerar att något är på väg. När det händer, om jag är klar nog, instruerar jag min hjärna att gå med vad som händer. (Inte säker på hur man gör det? Tänk på alla de gånger du har pratat dig ut ur en mardröm genom att berätta för dig själv, det här är inte riktigt – Du kan använda samma taktik för att nå den stora O medan du drömmer.,)
När jag känner att omisskännlig känsla, mitt sinne klickar, och jag försöker arbeta inom min dröm för att hjälpa det gnista som ett fyrverkeri i stället för fizzling ut. Om du har en sexdröm, tycker jag att du kan ”script” det är ännu varmare. Och viktigast av allt, om du har impulsen att vakna, försök inte—gör ditt bästa för att stanna i ögonblicket. Enligt min erfarenhet, att ha en sömn orgasm är oftast lika lätt som bara inte bekämpa det.,
alla ämnen i Sex
gratis medlemskap
få näring vägledning, wellness råd och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Hälsa