Varför är ovillkorlig positiv hänsyn till hjälp i terapi?
”den nyfikna paradoxen är att när jag accepterar mig själv precis som jag är kan jag ändra.”
ovanstående citat är från psykologen Carl Rogers som erkände att ett stort hinder för att leva ett lyckligt liv är när vi inte accepterar oss själva för vem vi är. Ovillkorlig positiv självrespekt är termen Rogers används för att beskriva den stat där en person har respekt, smak och värme mot sig själva men på ett sätt som inte är villkorad av att uppfylla förväntningarna hos andra.,
vad Rogers hade märkt under sina många år av att arbeta som terapeut var att människor som söker hjälp ofta var de vars respekt för sig själva var villkorad – villkorad av andras godkännande — så att de bara kunde känna sig av värde i den mån de levde upp till dessa förväntningar. Villkorlig hänsyn är hur vi blir spårade ur från att vara oss själva.,
vad Rogers utvecklade var en form av terapi – kundcentrerad terapi-där terapeutens uppgift var att erbjuda kunden en ovillkorlig angående förhållandet. Om vi spenderar tid med en terapeut som erbjuder oss ett förhållande där vi inte behöver säga saker eller göra saker för att behaga dem så kan vi lära oss att vara ovillkorliga mot oss själva.
det är en så kraftfull idé om Rogers”s att terapi inte handlar om att göra något mot den andra personen, utan om att ge dem friheten att kunna lära sig att göra det för sig själva.,
Rogers teori var att om, när människor upplever ovillkorlig positiv hänsyn i sina relationer, kommer de att utveckla ovillkorlig positiv självrespekt, vilket i sin tur leder dem att utveckla vad han kallade en intern plats för utvärdering och ett förtroende för deras organismiska värdering.
genom intern locus utvärdering menade han en persons förmåga att utvärdera sina erfarenheter i världen från sin egen referensram, det vill säga inte grumlad av deras värdeförhållanden., Genom organismisk värdering menade han människors förmåga att lita på sig själva vad som är rätt för dem och vilken riktning att röra sig i livet — som tanken på att lita på din tarmkänsla när du träffar någon, eller har ett beslut att fatta. När en person ovillkorligt accepterar sig själva, är de fria att växa och utvecklas som personer.