Varför vaknar jag för luft?
det finns flera olika orsaker som kan leda till att du vaknar och kippar efter luft. Vissa är tillfälliga och godartade, medan andra är allvarligare.
postnasal dropp
postnasal dropp kan orsaka nasala sekret att flytta ner halsen på natten och fastna där, speciellt om du ligger på ryggen. Detta kan blockera din luftväg, som utlöser hosta och kippar reflex.,
människor som vaknar kippar efter luft som ett resultat av postnasal dropp säger ofta att de känner att de har kvävt. De kan också ha symtom som ont i halsen, en dålig smak i munnen eller sinus huvudvärk.
Läs mer om postnasal dropp.
Hypnagogisk jerk
hypnagogiska jerks är kroppens ofrivilliga rörelser som händer rätt när du somnar. De kallas också ibland hypnic jerks. De kan vara små ryckningar i en arm eller involvera hela kroppen och få dig att känna att du faller vid uppvaknandet.,
Ibland när detta inträffar kommer dina muskler att vara spända, vilket får dig att gasa för luft. Du kan ha en tung känsla i bröstet. Andra symtom kan vara:
- snabb hjärtfrekvens
- snabb andning
- svettning
hypnagogiska jerks kan förvärras av:
- stress eller ångest
- koffein
- sömnbrist
- ett oregelbundet sömnschema
obstruktiv sömnapné
obstruktiv sömnapné kan orsaka att andningen börjar och slutar medan du sover., Det kan leda till att halsmusklerna slappnar av så mycket att de blockerar din luftväg. Du kan vakna plötsligt kippar för luft eller kvävning. andra symptom som åtföljer sömnapné kan vara:
- överdriven dagtidsmattning
- högt snarkning
- morgonhuvudvärk
- högt blodtryck
- humörförändringar
- koncentrationssvårigheter under dagen
Läs mer om obstruktiv sömnapné.
lungödem
lungödem uppträder när överskott av vätska samlas i luftutrymmen och vävnaden i lungorna., Detta gör det svårare att andas. Medan lungödem kan utvecklas långsamt över tiden kan det också utvecklas plötsligt. Andningssvårigheter kan orsaka att du vaknar kippar för luft och känns som du kvävande eller drunkning. Akut lungödem är en medicinsk nödsituation.,
andra symptom du kan uppleva är:
- andningssvårigheter eller andfåddhet som blir värre när du ligger ner
- väsande
- plötslig ångest eller rastlöshet
- snabb och oregelbunden hjärtslag
- bröstsmärta
- en hosta som kan producera skummande sputum, som kan vara färgad med blod
Läs mer om lungödem.
ångest och panikattacker
både ångest och panikattacker kan få dig att vakna upp gasping för luft. Anfall kan inträffa medan du sover utan någon uppenbar utlösare., Båda förhållandena kan medföra en ökning av hypnagogiska jerks.
andra symtom är:
- känner sig svag eller yr
- svettas
- med frossa
- känner en förlust av kontroll
- bröstsmärta
- känsla av terror eller förestående doom
- andfåddhet
Läs mer om ångest och panikattacker.
acid reflux
Acid reflux kan orsaka ett återflöde av magsyra i matstrupen. Detta tillstånd är också känt som GERD. Ibland kommer denna syra att röra sig tillräckligt långt upp i struphuvudet eller halsen., Detta kan leda till att personen vaknar kvävning, hosta och kippar för andetag.
andra vanliga symptom på sura reflux inkluderar:
- halsbränna
- erosion av tandemaljen
- dålig andedräkt
- kronisk ont i halsen
Läs mer om sura reflux.
hjärtsvikt
hjärtsvikt kan orsaka att extra vätska ackumuleras i eller runt lungorna, vilket leder till trängsel och andningssvårigheter. Medan symtomen oftast ses med ansträngande motion, kan det uppstå när du lägger ner och sover som hjärtsvikt fortskrider.,
andra symtom kan vara:
- svullnad i benen
- extrem trötthet
- bröstsmärta
- letargi
- Bukspänning
- gastrointestinala problem
Läs mer om hjärtsvikt.