Vilka Är Fördelarna Med Halotherapy?
haloterapi eller saltterapi är ett av de bästa naturliga sätten att rensa skadliga toxiner och bakterier som är dolda inuti våra kroppar. Många andra fördelar än behandling av astma och liknande andningsproblem kan tas från haloterapi. Årtionden av erfarenhet och ny forskning har visat att saltterapi kan gynna och förbättra din hud, dina sömnvanor, ditt immunförsvar och till och med din mentala hälsa.,
Hud
haloterapi eller saltterapi kan vara ganska fördelaktig för huden. Ansikts-och kroppssalt-scrubs har varit en del av kosmetika och daglig försköning i århundraden. Salt är ett effektivt och naturligt sätt att hålla huden glödande, frisk och ren. Historiskt har haloterapi varit till nytta vid behandling av en mängd olika hudsjukdomar som akne, dermatit, seborré, psoriasis och eksem. Den antibakteriella miljön i ett saltrum är ansvarig för dessa hudrelaterade fördelar., Den antibakteriella atmosfären som upplevs under haloterapi tar bort bakterier och toxiner som främjar dessa sjukdomar.
sover
på grund av dess avslappnande effekter kan saltterapi vara ganska fördelaktigt för att du ska (och vistas) sova. Det är ett naturligt sätt att slappna av din kropp innan du går och lägger dig. Fördelarna med andning som haloterapi erbjuder hjälper dig också att få en mer vilsam natts sömn. Att kunna andas lättare utan trånga luftvägar hjälper också till att minska snarkning., Denna minskning av snarkning kan också hjälpa dig att få en bättre natts sömn och kan hjälpa dig att nå djup REM sömn.
psykisk hälsa
det finns många orsaker till psykiska problem. Vanligtvis är psykiska problem mångdimensionella och kan ha många subtila överlagringar. Sällan är problemet från en enda källa. Det bästa tillvägagångssättet är att ta itu med några av de saker som bidrar till problemet. De många fördelarna med haloterapi kan ha en kumulativ effekt på din mentala hälsa., Ofta, bara ta itu med gnagande sömnproblem eller minska huvudvärk kan ha en djupgående effekt på tydlighet i tanke, outlook och allmänna välbefinnande. Saltrummet kan också bidra till att minska stress samtidigt som du ökar din energinivå och behandlar element av depression och ångest.
immunsystem& förkylningar
att rensa toxiner från kroppen är ett av de bästa sätten att bekämpa förkylningen eller till och med torra bihålor. Detta använder sig av de antibakteriella egenskaperna hos saltterapi., De mikroskopiska saltpartiklarna som inhaleras under haloterapi kan minska de skadliga bakterierna och patogenerna som orsakar förkylning eller torra bihålor. Haloterapi kan också hjälpa ditt immunförsvar. Bekämpa bakterier i samband med förkylning eller sinus problem kan bidra till att öka styrkan och effektiviteten i ditt immunförsvar.
andningsorganen
haloterapi har kanske den största inverkan på andningsorganen. Forskning fortsätter att stödja haloterapi som effektiv för att behandla olika problem i andningsorganen., Eftersom det inhaleras medan du andas, kan det tränga in i de djupaste delarna av dina lungor. De mikroskopiska saltpartiklarna som släpps ut i saltrummet lindrar symptomen på allergier och astma. Partiklarna kommer in i lungorna genom munnen och näshålan och hittar sig in i den djupa lungvävnaden. De mikroskopiska saltpartiklarna bildar en antibakteriell barriär på väggarna i dina lungor. Denna barriär hjälper dig att andas lättare genom att lossa förträngningarna i dina luftvägar.,
utöver läkning av andningsorganen är haloterapi också fördelaktig för andra delar av kroppen. Bekvämligheten och enkelheten i saltrumsterapi gör det ännu mer attraktivt. Bara genom att sitta i saltsaltmiljön kan du dra nytta av att bara andas. De flesta kunder spenderar sina sessioner läsa, lyssna på musik eller ljudböcker, eller ens arbeta på sina bärbara datorer. Om det görs på ett konsekvent sätt kan det gynna din kropp, sinne och ande. Besök ditt lokala saltterapirum om du är intresserad av att uppleva haloterapi., Glöm inte att rådgöra med din läkare för att avgöra om salt room erfarenhet kan gynna dig.
- Endre L, Orvosi Hetilap , ISSN: 0030-6002, 2015 Okt 11; Vol. 156 (41), s. 1643-52; Utgivare: Akademiai Kiado; PMID: 26551167
