vilka är hälsofördelarna med oolong tea?

det finns ett antal hälsofördelar som tros härröra från att dricka oolong te, som med andra typer av te.

hjärtsjukdom

forskare i Kina studerade förhållandet mellan att dricka oolong te och kolesterolnivåer, eftersom höga kolesterolnivåer kan associeras med en ökad risk för hjärtsjukdom.

de fann att personer som drack minst 10 uns Oolong te per vecka hade lägre risker för att ha högt totalkolesterol, triglycerid och LDL eller ”dåliga” kolesterolnivåer. Detsamma gällde också för personer som drack liknande mängder gröna och svarta teer.

människor som hade konsumerat oolongte under den längsta tiden hade lägre totalkolesterol, triglycerid och LDL-kolesterolnivåer.,

i en annan studie studerades japanska män och kvinnor för effekterna av att konsumera kaffe, grönt te, svart te och oolongte på risken för hjärtsjukdom. Forskare fann att män som drack 1 eller flera koppar Oolong te per dag hade en lägre risk för hjärtsjukdom.

viktminskning

en studie på möss visade att djuren som fick oolong tea extract medan de matades med en hög fetthalt, hög sockerdiet, fick mindre bukfett än möss på samma diet som inte fick teextraktet.

grönt te och svart teextrakt resulterade också i mindre bukfettförstärkning., Mössen som fick det gröna teextraktet konsumerade också färre kalorier.

en studie på överviktiga och överviktiga kinesiska vuxna tittade på effekten av oolong teförbrukning på kroppsvikt. Studiedeltagare drack 300 ml (mL) Oolong te fyra gånger per dag. Efter 6 veckor hade mer än hälften av deltagarna förlorat mer än 1 kilo.

Cancer

forskare i Taiwan undersökte sambandet mellan att dricka te och risken för huvud och nacke eller halscancer.,

varje kopp Oolong te konsumeras per dag likställas med en 4 procent lägre risk, men resultatet var inte signifikant. Varje kopp grönt te som konsumeras per dag likställas med en 6 procent lägre risk för huvud-och nackcancer, vilket var mer signifikant.

en annan studie på kinesiska kvinnor fann att dricka grönt, svart eller oolongte var kopplat till en minskad risk för äggstockscancer.

enligt National Cancer Institute finns det för närvarande inte tillräckligt med forskning för att säga säkert att dricka te minskar cancerrisken.,

Diabetes

vissa studier har visat att dricka 3 eller fler koppar te per dag är förknippat med en lägre risk för typ 2-diabetes.

studier som specifikt tittar på Oolong-te har dock haft olika resultat.

i en studie drack friska män nästan 6 koppar per dag Oolong te. Vid olika tidpunkter drack de oolongte som innehöll kompletterande antioxidanter, som var i form av katekiner eller polyfenoler. Var och en av teerna konsumeras i 5 dagar. Forskare fann att dricka oolong te inte förbättrade blodsockret eller insulinnivåerna.,

intressant nog fann en studie att arbetande män som drack 2 eller flera koppar Oolong te per dag hade en högre risk att utveckla diabetes än män som konsumerade 1 kopp oolong te per dag eller ingen oolong te.

Dental health

fluor är ett element som ofta läggs till dricksvatten, tandkräm och munvatten för att förhindra tandhåligheter.

teblad innehåller naturligt fluor, så att dricka oolongte kan bidra till att förhindra hålrum. Överskott av fluor kan vara skadligt, men att dricka mindre än 1 liter Oolong te per dag är säkert för de flesta vuxna.,

andra möjliga fördelar:

medan det inte finns tillräckligt med aktuell forskning för att stödja följande fördelar har drickste också förknippats med:

• friskare tarmbakterier
• lägre risk för Alzheimers sjukdom
• lägre risk för Parkinsons sjukdom
• naturligt försvar från solens ultravioletta strålar
• starkare ben

studier som undersökte långvarig konsumtion av oolong te visade de största resultaten. Även om det inte är ett botemedel mot något tillstånd, verkar dricka te regelbundet ha många hälsofördelar.,

---