Krmení Vaše 1 – až 2-Rok-Starý
-
Větší text sizeLarge text sizeRegular velikost textu
Batolata v tomto věku se pohybují směrem k dietě více, jako je vaše vlastní. Pokračujte v zavádění nových chutí a textur. Potravinové preference jsou nastaveny na začátku života,takže pomozte vašemu dítěti rozvíjet chuť zdravých potravin.
batolata mají malé břicho, takže slouží potravinám, které jsou plné živin, které potřebují k růstu zdravé a silné, a omezují sladkosti a prázdné kalorie.,
vaše batole bude i nadále zkoumat vlastní krmení, nejprve prsty a poté nádobami ve věku kolem 15-18 měsíců. Dejte svému dítěti spoustu šancí praktikovat tyto dovednosti, ale ruku, když vzniknou frustrace. Jak se dovednosti rozvíjejí, ustupte a nechte svého malého převzít.
batolata také rádi prosazují svou nezávislost a tabulka je jedním z míst, kde vám dá pocit kontroly. Nezapomeňte: rozhodnete se, jakou řadu zdravých potravin můžete nabídnout při jídle a vaše dítě rozhodne, které z těchto potravin jíst, kolik jíst a zda vůbec jíst.,
co mléko?
mléko je důležitou součástí stravy batole, protože poskytuje vápník a vitamín D, které pomáhají budovat silné kosti. Většina dětí mladších 2 let by měla pít plnotučné mléko pro dietní tuky potřebné pro normální růst a vývoj mozku. Pokud má batole nadváhu nebo je v rodinné anamnéze obezita, vysoký cholesterol nebo srdeční problémy, může lékař doporučit přechod na mléko se sníženým obsahem tuku (2%).
když je vaše dítě 2, můžete přepnout na nízkotučné nebo netučné mléko.,
mezi 12 a 18 měsíci věku je vhodný čas pro přechod na šálek. Namísto řezání lahví najednou je pomalu odstraňte z plánu krmení, počínaje jídlem. Nabídněte plnotučné mléko v šálku poté, co vaše dítě začalo jídlo.
některé děti nemají rádi kravské mléko na první, protože se liší od mateřského mléka nebo vzorce, které jsou zvyklí. Pokud tomu tak je, je v pořádku míchat plnotučné mléko s formulací nebo mateřským mlékem a postupně upravovat směs tak, aby se nakonec stala 100% kravským mlékem.
proč je železo důležité?,
je důležité dávat pozor na nedostatek železa poté, co děti dosáhnou věku 1 roku. Může ovlivnit jejich fyzický, duševní a behaviorální vývoj a také může vést k anémii.
aby se zabránilo nedostatku železa:
- omezte příjem mléka vašeho dítěte na 16 uncí (480 mililitrů) denně.
- zahrnout potraviny bohaté na železo ve stravě vašeho dítěte, jako je maso, drůbež, ryby, fazole a potraviny obohacené železem.
- pokračujte v podávání obilovin obohacených železem, dokud vaše dítě nejí různé potraviny bohaté na železo (ve věku přibližně 18-24 měsíců).,
Promluvte si se svým lékařem, pokud vaše dítě pije hodně kravského“mléka, nebo není“t dostatek železa-potraviny bohaté, nebo pokud jste“re myšlení, dát své dítě vitamin doplněk.
jakým potravinám bychom se měli vyhnout?
nyní by vaše dítě mělo jíst různé potraviny. Pokračujte v sledování alergických reakcí při zavádění nových potravin. Děti jsou vystaveny vyššímu riziku potravinových alergií, pokud mají oni nebo blízký člen rodiny alergie nebo stavy související s alergií (jako je ekzém nebo astma).,
Vyhněte se potraviny, které by mohly způsobit udušení, jako popcorn, tvrdé bonbóny, párky v rohlíku, syrová zelenina a tvrdé ovoce, celé hrozny, rozinky, a ořechy. Dohlížet na své dítě po celou dobu při jídle.
kolik by moje batole mělo jíst?
nabídněte svému batole tři jídla a dvě nebo tři zdravé občerstvení denně. Ale očekávejte, že vaše batole někdy vynechá jídlo. Nechat děti přeskočit jídlo je pro mnoho rodičů těžké, ale děti by měly mít možnost reagovat na své vlastní vnitřní podněty pro hlad a plnost. Netlačte jídlo na dítě, které nemá hlad.,
děti by neměly mít dovoleno jíst na vyžádání po celý den. Udržujte pravidelný rozvrh jídel a občerstvení, aby vaše děti věděly, že jídlo je k dispozici v určitých denních dobách.
Máte-li jakékoli dotazy ohledně toho, kolik vaše dítě jedí nebo by mělo jíst, poraďte se se svým lékařem.