Auslöser von Anfällen
Einige Menschen können feststellen, dass Anfälle in einem Muster auftreten oder in bestimmten Situationen eher auftreten. Manchmal sind diese Verbindungen nur zufällig, aber manchmal nicht. Wenn Sie alle Faktoren im Auge behalten, die vor einem Anfall auftreten können (auch Anfallsauslöser genannt), können Sie erkennen, wann ein Anfall auftreten kann. Sie können dann vorbereitet sein und lernen, wie Sie die Wahrscheinlichkeit verringern können, dass zu diesem Zeitpunkt ein Anfall auftritt.
Einige Leute werden einen oder zwei Auslöser sehr leicht bemerken. Zum Beispiel können ihre Anfälle nur während des Schlafes oder beim Aufwachen auftreten., Andere Menschen bemerken möglicherweise, dass einige Auslöser sie nur stören, wenn viel auf einmal oder während einer Zeit mit hohem Risiko für sie vor sich geht, z. B. wenn sie unter Stress stehen oder krank sind.
Was sind einige häufig gemeldete Auslöser?,
- Bestimmte Tages – oder Nachtzeit
- Schlafentzug-übermüdet, nicht gut schlafen, nicht genug Schlaf bekommen
- Zu Zeiten von Fieber oder anderen Krankheiten
- Blinkende helle Lichter oder Muster
- Alkohol-oder Drogenkonsum
- Stress
- Im Zusammenhang mit Menstruationszyklus (Frauen) oder anderen hormonellen Veränderungen
- Nicht gut essen, niedriger Blutzucker
- Spezifische lebensmittel, überschüssiges Koffein oder andere Produkte, die Anfälle verschlimmern können
- Verwendung bestimmter Medikamente
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Was ist Reflexepilepsie?, Hängt das mit Triggern zusammen?
Manche Menschen bemerken möglicherweise, dass ihre Anfälle als Reaktion auf sehr spezifische Reize oder Situationen auftreten, als ob der Anfall ein „Reflex“ wäre.“Es gibt eine Art von Epilepsie, die als „Reflex – Epilepsie“ bezeichnet wird-bei dieser Art treten Anfälle konsistent in Bezug auf einen bestimmten Auslöser auf.
- Eine Art Reflexepilepsie ist beispielsweise die lichtempfindliche Epilepsie, bei der Anfälle spezifisch durch blinkende Lichter ausgelöst werden.,
- Andere Arten von Reflexepilepsien können Anfälle sein, die durch das Lesen oder durch Geräusche ausgelöst werden.
- Diese Reflexepilepsien sind nicht üblich, aber wenn Sie wissen, ob Sie diese Form der Epilepsie haben, können Sie lernen, wie Sie damit umgehen können!
Wie kann ich feststellen, ob etwas ein Auslöser ist?
gute Frage, und eine gemeinsame auch! Manchmal denken die Leute, nur weil eine Situation ein-oder zweimal passiert ist, ist es ein Auslöser für alle ihre Anfälle. Es ist wichtig zu erkennen, dass ein Auslöser etwas ist, das ziemlich konsequent vor Anfällen und häufiger als zufällig auftritt., Um Auslöser zu identifizieren, versuchen Sie einige dieser Strategien:
- Wenn Sie einen Anfall haben, notieren Sie sich, zu welcher Tageszeit er auftritt, in besonderen Situationen oder wie Sie sich gefühlt haben. Beachten Sie, ob einer der häufig gemeldeten Auslöser vorhanden war.
- Schreibe diese in dein Anfallstagebuch. Tun Sie dies konsequent für jeden Anfall.
- Sobald Sie bemerken, dass eine Situation oder ein Ereignis ziemlich konstant vor Anfällen auftritt, müssen Sie herausfinden, ob dies auch zu anderen Zeiten der Fall ist.
- Sie stellen beispielsweise fest, dass Ihnen in den letzten 3 Monaten vor 2 von 3 Anfällen der Schlaf entzogen wurde., Aber wenn Sie sich Ihre Schlafmuster ansehen, hatten Sie nicht alle anderen Male Anfälle, als Ihnen der Schlaf entzogen wurde. Und du schläfst die meiste Zeit nicht gut. In dieser Situation ist Schlafentzug nicht gut für Sie, löst aber wahrscheinlich keine Anfälle von selbst aus. Sie müssen immer noch daran arbeiten, Ihren Schlaf zu verbessern, aber es können auch andere Dinge passieren.
- Verfolgen Sie einen vermuteten Auslöser in Ihrem Tagebuch. Beachten Sie, wann immer es passiert und nicht nur, wenn Sie einen Anfall haben. Dann können Sie sehen, wie oft es mit Anfällen im Vergleich zu anderen Zeiten passiert.,
- Wenn Sie eine Form von Reflexepilepsie haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Auslöser. Wenn Sie die Art der Epilepsie und des Auslösers kennen, können Sie nach Möglichkeit Wege finden, die Auslöser zu vermeiden oder Wege zu finden, ihre Wirkung auf Sie zu verringern.
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