Mitä ovat kilpa-ajatukset ja mikä aiheuttaa ne?Mitä ovat kilpa-ajatukset ja mikä aiheuttaa ne?
Kilpa-ajatukset ovat johdonmukaisia, pysyviä, usein tunkeileva ajatuksia, jotka tulevat peräkkäin. Näitä ajatuksia on vaikea sammuttaa, ja ne voivat haitata keskittymistä ja keskittymistä, ehkäistä unta ja vaikuttaa jokapäiväiseen elämään. Masennuksen ja ahdistuksen sekä kilpa-ajatusten välillä on suora yhteys. On mahdollista rajata tyypillinen kognitiivinen käsittely ja enemmän koskevat oireita kilpa ajatuksia., ei