Déclencheurs de convulsions
certaines personnes peuvent constater que les convulsions se produisent selon un schéma ou sont plus susceptibles de se produire dans certaines situations. Parfois, ces connexions sont juste par hasard, mais d’autres fois, ce n’est pas le cas. Garder une trace de tous les facteurs qui peuvent survenir avant une crise (également appelés déclencheurs de crise) peut vous aider à reconnaître quand une crise peut survenir. Vous pouvez alors être préparé et apprendre à réduire les risques qu’une crise puisse survenir à ce moment.
certaines personnes remarqueront très facilement un ou deux déclencheurs. Par exemple, leurs crises peuvent survenir uniquement pendant le sommeil ou au réveil., D’autres personnes peuvent remarquer que certains déclencheurs ne les dérangent que lorsqu’il se passe beaucoup de choses à la fois ou pendant une période « à haut risque » pour elles, comme lorsqu’elles sont stressées ou malades.
Quels sont les déclencheurs fréquemment signalés?,
- heure spécifique du jour ou de la nuit
- privation de sommeil – surmenée, ne dort pas bien, ne dort pas suffisamment
- à des moments de fièvres ou d’autres maladies
- lumières ou motifs lumineux clignotants
- consommation D’alcool ou de drogues
- Stress
- associé au cycle menstruel (femmes) ou à d’autres changements hormonaux
- ne pas bien manger,, excès de caféine ou d’autres produits pouvant aggraver les crises
- utilisation de certains médicaments
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qu’est-ce que l’épilepsie réflexe?, Est-ce lié à des déclencheurs?
Certaines personnes peuvent remarquer que leurs crises se produisent en réponse à des stimuli très précis ou une situation, comme si la crise est un « réflexe. »Il existe un type d’épilepsie appelé « épilepsie réflexe » – dans ce type, les crises se produisent systématiquement par rapport à un déclencheur spécifique.
- par exemple, un type d’épilepsie réflexe est l’épilepsie photosensible où les crises sont déclenchées spécifiquement par des lumières clignotantes.,
- d’Autres types d’épilepsies réflexes peuvent être des crises déclenchées par l’acte de lecture ou par des bruits.
- ces épilepsies réflexes ne sont pas courantes, mais savoir si vous avez cette forme d’épilepsie vous aidera à apprendre à les gérer!
Comment puis-je savoir si quelque chose est un déclencheur?
grande question et une question commune aussi! Parfois, les gens pensent que juste parce qu’une situation s’est produite une ou deux fois, c’est un déclencheur de toutes leurs crises. Il est important de réaliser qu’un déclencheur est quelque chose qui se produit assez régulièrement avant les crises et plus souvent que par hasard., Pour identifier les déclencheurs, essayez quelques-unes de ces stratégies:
- chaque fois que vous avez une crise, notez à quelle heure de la journée elle se produit, les situations spéciales qui l’entourent ou ce que vous ressentez. Notez si l’un des déclencheurs couramment signalés était présent.
- écrivez-les dans votre journal des crises. Faites-le régulièrement, pour chaque crise.
- Une fois que vous remarquez qu’une situation ou un événement se produit de manière assez constante avant les crises, vous devez savoir si cela se produit également à d’autres moments.
- par exemple, vous notez que vous avez été privé de sommeil avant 2 crises sur 3 au cours des 3 derniers mois., Mais quand vous regardez vos habitudes de sommeil, vous n’avez pas eu de crises toutes les autres fois que vous étiez privé de sommeil. Et vous ne dormez pas bien la plupart du temps. Dans cette situation, la privation de sommeil n’est pas bonne pour vous, mais ne déclenche probablement pas de crises à elle seule. Vous devez toujours travailler sur l’amélioration de votre sommeil, mais il peut y avoir d’autres choses qui se passent aussi.
- suivez un déclencheur suspecté dans votre journal. Notez chaque fois que cela se produit et pas seulement lorsque vous avez une crise. Ensuite, vous pouvez voir à quelle fréquence cela se produit avec des crises par rapport à d’autres fois.,
- Si vous avez une forme d’épilepsie réflexe, parlez à votre médecin du déclencheur. Connaître le type d’épilepsie et le déclencheur peut vous aider à trouver des moyens d’éviter les déclencheurs autant que possible ou de trouver des moyens de réduire leur effet sur vous.
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