あなたの1-2歳に餌を与える

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幼児この年齢は、あなた自身のようなダイエットに向かって動いています。 新しい味および質を導入し続けなさい。 食品の嗜好の設定初期の生のように気をつける味覚のための健康食品です。

幼児にはおなかがほとんどないので、健康で強く成長するために必要な栄養素が詰まった食品を提供し、お菓子や空のカロリーを制限します。,

あなたの幼児は、最初に指で、次に生後15-18ヶ月頃に道具で自己給餌を探求し続けます。 あなたの子供にこれらの技術を練習するチャンスの多くを与えなさい欲求不満が起こるとき手を貸しなさい。 技術が成長すると同時に、一歩はあなたの小さい一を引き継ぐようにし。

幼児はまた、彼らの独立性を主張したい、とテーブルはあなたにコントロールのいくつかの感覚を与えるための一つの場所です。 覚えなさい:食事で提供するべき健康な食糧のどんな変化を決定し、あなたの子供は食べるべきそれらの食糧のどれを、どの位食べるべきか、そして全,

ミルクはどうですか？

ミルクは強い骨を造るのを助けるカルシウムおよびビタミンDを提供するので幼児の食事療法の重要な部分である。 年齢2の下のほとんどの子供は正常な成長および頭脳の開発に必要とされる食餌療法の脂肪のための全ミルクを飲むべき 幼児が太りすぎであるか、肥満、高コレステロール、または心臓の問題の家族歴がある場合、医師は低脂肪（2％）ミルクに切り替えることをお勧めします。

あなたの子供が2歳のときは、低脂肪または無脂肪ミルクに切り替えることができます。,

生後12か月から18か月の間は、カップへの移行に適した時期です。 びんをすべてすぐに切り取るかわりに、ゆっくり食事時間から始まる供給のスケジュールからそれらを除去しなさい。 あなたの子供が食事を始めた後、カップに全乳を提供してください。

いくつかの子供たちは、それが”彼らがに使用されている再母乳や処方とは異なるので、最初は牛の牛乳を好きではありません。 それが”s場合、方式か母乳と全ミルクを混合し、次第に最終的に100%の牛”sのミルクになるように混合物を調節することは”S OKです。

鉄が重要なのはなぜですか？,

子供が1歳に達した後、鉄欠乏に注意することが重要です。 それは彼らの身体的、精神的、行動的発達に影響を与える可能性があり、また貧血につながる可能性があります。

鉄欠乏を防ぐために：

• あなたの子供のミルク摂取量を16オンス（480ミリリットル）の日に制限します。
• 肉、家禽、魚、豆、鉄強化食品のような、あなたの子供の食事に鉄が豊富な食品を含めます。
• あなたの子供がさまざまな鉄分が豊富な食品（生後18-24ヶ月頃）を食べるまで、鉄分強化シリアルを提供し続けます。,

あなたの子供が牛のミルクをたくさん飲むか、または十分な鉄分が豊富な食糧を得ていない、またはあなたの子供にビタミンの補足を与えること

どのような食べ物を避けるべきですか？

今ではあなたの子供は様々な食べ物を食べるべきです。 新しい食品を導入するときにアレルギー反応を監視し続けます。 子供は食物アレルギーのための高いリスクに彼らまたは近い家族にアレルギーかアレルギー関連の条件があれば（eczemaか喘息のような）あります。,

ポップコーン、ハードキャンディー、ホットドッグ、生野菜やハードフルーツ、全体のブドウ、レーズン、ナッツのように、窒息を引き起こす可能性のある食品を避けてください。 食べるときは常にあなたの子供を監督してください。

私の幼児はどれくらい食べるべきですか？

あなたの幼児三食と一日二、三健康スナックを提供しています。 を見込んでお幼児の時にスキップお食事を。 子供たちが食事をスキップさせることは多くの親にとっては難しいですが、子供たちは飢えと満腹感のために自分の内部の手がかりに反応する 空腹ではない子供に食べ物を押さないでください。,

子供たちは一日中オンデマンドで食べることは許されません。 あなたの子供は食べ物が一日の特定の時間に利用可能であることを知っているので、食事や軽食の定期的なスケジュールを維持します。

あなたの子供がどれくらい食べているか、食べるべきかについて質問がある場合は、医師に相談してください。

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