Hva er UPF klær, og hvorfor skal du få det?
Som hudleger, vi trolig snakke mer enn noen andre om faren for soleksponering– tross alt, vi ser dens virkninger førstehånds hver dag. Nå, de fleste er klar over viktigheten av å bruke solkrem hver dag, men her i Arizona Dermatologi, vi har vært å fortelle våre pasienter om en annen kraftig verktøy for å beskytte mot hudkreft– UPF-klær.
Hva er UPF klær?
UPF står for Ultrafiolett Protection Factor, tilsvarende SPF for solkrem., Mens SPF refererer til mengden av beskyttelse en aktuell solkrem tilbud fra UVB-stråler, den UPF faktor beskriver hvor mye beskyttelse som en del av klær tilbud fra både UVA-og UVB-stråler.
Som med Spf, jo høyere tall, jo mer beskyttelse.
Hva mengden av beskyttelse gjør UPF klær gi?
UPF klær er spesielt konstruert for å gi maksimal beskyttelse mot UV-stråler, og kan bli vurdert fra 15 til 50+. Rangeringen viser brøkdel av UV-stråling som er i stand til å passere gjennom materialet., For eksempel, en skjorte med en UPF 50 kan bare 1/50th av solens UV-stråler kan trenge gjennom, og tilbyr en utmerket beskyttelse mot skadelig UV-stråling.
selvfølgelig, noen type klær vil gi noen mengden av beskyttelse mot solen, som du kan se når du bære en T-skjorte over badedrakt (generelt sett, en T-skjorte tilbyr et UPF-faktor på ca 5, som betyr at den gir ca 20% av solens stråling til å passere gjennom).
EN UPF-faktor på 15-20 regnes som «godt», slik at bare 4.2%-6.7% av ambient UV-stråling for å trenge inn i stoffet., En vurdering av 25, 30, 35 regnes som «veldig godt», slik at kun 4.1%-2.6% gjennom. Faktorer av 40, 45 og 50 beskytte fra alle, men om lag 2,5% av solens UV-stråler. Og noe som gjør at overføring av mindre enn 2% av UV-stråling er merket 50+.
Klær med UPF på 15 eller mindre regnes ikke som en UV-beskyttende.
Hvordan gjør UPF klær fungerer?
Flere faktorer som påvirker UPF vurdering av en artikkel av klær.
Konstruksjon., Hvis du ser på en del av materialet under et mikroskop, vil du merke hvor nært sammen trådene er og hvor mye lys som passerer gjennom mellomrom mellom dem. På samme måte, mer UV-stråling passerer gjennom løsere vever, mens strammere vever gi mer beskyttelse. Tykkere materialer holde ut flere UV-stråler også.
Fiber. Syntetiske materialer som polyester og nylon generelt gir bedre beskyttelse mot UV-stråler enn naturlige fibre. Ull og silke tilbyr bedre UV-avbrudd enn bomull. Rayon, selv om syntetisk, vanligvis skårer lavt.
Farge., Mørkere farger absorberer mer UV-lys enn lysere farger. En lys nyanse av samme farge som er mer beskyttende enn en blek skygge.
Behandlinger. Kjemikalier eller fargestoffer kan være lagt til UPF klær for å hjelpe absorbere UV-stråler.
Som UPF klær aldre, kan du miste noen av dens effektivitet. Klær som er falmet eller strukket ut vil slippe inn mer UV-stråling som det gjorde da det ble kjøpt., UPF klær som har blitt behandlet med kjemiske vil miste noe av sin effektivitet som kjemisk er vasket ut over tid (sjekk etiketter for å se om varen er annonsert til å tåle et visst antall vasker). Det er også viktig å merke seg at mange typer klær miste betydelig UPF poeng når den er fuktig (det er derfor mange UPF valg er gjort med hurtigtørkende materialer.) Merkelig, polyester ser ut til å være ett stoff som kan faktisk gi mer beskyttelse når det er vått.
Hva er noen vanlige typer UPF klær?
Utslett vakter., Sannsynligvis den mest vanlige typen av UPF klær, disse populære bade-skjorter er vanligvis laget av syntetisk materiale, og kommer i både korte og lange-ermer-versjoner (vi anbefaler lange ermer). De er gode for både barn og voksne.
Sportsklær. Enten du er en vannsport entusiast eller et fjell turgåer, utendørs klær selskaper som Patagonia tilbyr UPF klær, inkludert lang-sleeved UPF-skjorter, hettegensere, og selv fotturer bukser.
Daglig slitasje. Så det får popularitet, UPF klær har blitt mer stilig, så vel., Coolibar er et populært UPF helt tilbyr klær i en rekke stiler for menn, kvinner og barn, inkludert kjoler, topper, bunner, hansker og ermer, badetøy og mye mer. Andre populære klær produsenter som Lilly Pulitzer-og Athleta tilbyr nå UPF linjer.
Hvis du foretrekker kjemisk fri for UPF klær, det er selskaper som Nozone og Solartex som spesifikt tilbyr UPF klær uten tilsatt behandlinger.
selvfølgelig, det er viktig å huske at UPF-klær bare beskytter huden som dekker den!, For å fullt ut beskytte huden din, ikke glem å bruke solkrem på utsatte områder, bære en bredbremmet hatt, og begrense tiden i solen i løpet av de hotteste tider av dagen.