Triggers of beslag
vissa människor kan finna att anfall inträffar i ett mönster eller är mer benägna att uppstå i vissa situationer. Ibland är dessa anslutningar bara av en slump, men andra gånger är det inte. Att hålla reda på alla faktorer som kan komma före ett anfall (även kallat beslag triggers) kan hjälpa dig att känna igen när ett anfall kan komma. Du kan sedan vara beredd och lära dig att minska risken för att ett anfall kan inträffa vid denna tidpunkt.
vissa människor kommer att märka en eller två utlösare mycket lätt. Till exempel kan deras anfall endast inträffa under sömnen eller när de vaknar., Andra människor kan märka att vissa triggers stör dem bara när mycket pågår på en gång eller under en ”hög risk” tid för dem, som när de är under mycket stress eller sjuka.
Vad är några vanliga rapporterade utlösare?,
- specifik tid på dagen eller natten
- sömnbrist – övertrött, inte sova Bra, inte få tillräckligt med sömn
- vid tider av feber eller andra sjukdomar
- blinkande starkt ljus eller mönster
- alkohol eller droganvändning
- Stress
- associerad med menstruationscykeln (kvinnor) eller andra hormonella förändringar
- inte äta bra, lågt blodsocker
- specifik livsmedel, överskott av koffein eller andra produkter som kan förvärra anfall
- användning av vissa mediciner
hitta din lokala Epilepsi Foundation
vad är reflex epilepsi?, Är detta relaterat till utlösare?
vissa människor kan märka att deras anfall uppträder som svar på mycket specifika stimuli eller situationer, som om anfallet är en ”reflex.”Det finns en typ av epilepsi som kallas ”reflexepilepsi” – i denna typ uppträder anfall konsekvent i förhållande till en specifik utlösare.
- till exempel är en typ av reflexepilepsi ljuskänslig epilepsi där anfall utlöses specifikt genom blinkande ljus.,
- andra typer av reflexepilepsier kan vara anfall som utlöses av läsning eller ljud.
- dessa reflex epilepsies är inte vanliga, men att veta om du har denna form av epilepsi hjälper dig att lära dig att hantera dem!
Hur kan jag säga om något är en utlösare?
bra fråga och en vanlig också! Ibland tänker folk bara för att en situation hände en eller två gånger, det är en utlösare för alla sina anfall. Det är viktigt att inse att en utlösare är något som sker ganska konsekvent före anfall och oftare än av en slump., För att identifiera utlösare, prova några av dessa strategier:
- när du har ett anfall, notera vilken tid på dagen det inträffar, speciella situationer som omger det eller hur du kände. Observera om någon av de vanligen rapporterade utlösarna var närvarande.
- skriv dessa i din anfallsdagbok. Gör detta konsekvent, för varje anfall.
- när du märker en situation eller händelse händer ganska konsekvent före anfall, måste du ta reda på om det också händer vid andra tillfällen.
- till exempel noterar du att du var sömn berövad före 2 av 3 anfall under de senaste 3 månaderna., Men när du tittar på dina sömnmönster, du hade inte anfall alla andra gånger du var sömn berövas. Och du sover inte bra för det mesta. I denna situation är sömnbrist inte bra för dig, men förmodligen utlöser inte anfall av sig själv. Du behöver fortfarande arbeta med att förbättra din sömn, men det kan finnas andra saker som händer också.
- spåra en misstänkt utlösare i din dagbok. Observera när det händer och inte bara när du har ett anfall. Då kan du se hur ofta det händer med anfall jämfört med andra gånger.,
- Om du har en form av reflexepilepsi, tala med din läkare om avtryckaren. Att veta vilken typ av epilepsi och trigger kan hjälpa dig att bygga på sätt att undvika triggers när det är möjligt eller hitta sätt att minska deras effekt på dig.
kontakta vår hjälplinje