Vad är UPF kläder och varför ska du få det?
som dermatologer talar vi förmodligen mer än någon annan om risken för solexponering– trots allt ser vi dess effekter första hand varje dag. Vid det här laget är de flesta medvetna om vikten av att använda solskyddsmedel dagligen, men här på Arizona Dermatology har vi berättat för våra patienter om ett annat kraftfullt verktyg för att skydda mot hudcancer– UPF-kläder.
vad är UPF kläder?
UPF står för ultraviolett skyddsfaktor, liknande SPF för solskyddsmedel., Medan SPF hänvisar till mängden skydd en aktuell solskyddsmedel erbjuder från UVB-strålar, beskriver UPF-faktorn hur mycket skydd en klädsel erbjuder från både UVA-och UVB-strålar.
som med SPFs, ju högre antal, desto mer skydd.
vilken mängd skydd ger UPF kläder?
UPF kläder är speciellt konstruerad för att ge maximalt skydd mot UV-strålar och kan märkas från 15 till 50+. Betyget avser fraktionen av UV-strålning som kan passera genom materialet., Till exempel kan en skjorta med en UPF av 50 endast 1/50th av solens UV-strålar tränga igenom och erbjuda en formidabel sköld mot skadlig UV-strålning.
naturligtvis kommer alla typer av kläder att ge lite solskydd, som du kan se när du bär en T-shirt över din baddräkt (generellt sett erbjuder en T-shirt en UPF-faktor på ca 5, vilket innebär att det tillåter cirka 20% av solens strålning att passera genom).
en UPF-faktor på 15-20 anses vara ”bra”, vilket gör att endast 4,2% -6,7% av den omgivande UV-strålningen tränger in i tyget., En rating på 25, 30 eller 35 anses vara ”mycket bra”, vilket tillåter endast 4.1% -2.6% genom. Faktorer på 40, 45 och 50 skyddar mot alla utom cirka 2,5% av solens UV-strålar. Och allt som tillåter överföring av mindre än 2% UV-strålning är märkt 50+.
kläder med en UPF på 15 eller mindre anses inte vara UV-skyddande.
hur fungerar UPF kläder?
flera faktorer påverkar UPF-betyget för en klädesplagg.
Konstruktion., Om du tittar på en bit material under ett mikroskop noterar du hur nära trådarna är och hur mycket ljus passerar genom mellanrummen mellan dem. På samma sätt passerar mer UV-strålning genom lösare väv, medan hårdare väv ger mer skydd. Tjockare material håller ut mer UV-strålar också.
Fiber. Syntetiska material som polyester och nylon ger i allmänhet större skydd mot UV-strålar än naturliga fibrer. Ull och silke erbjuder bättre UV-störning än bomull. Rayon, även om syntetisk, vanligtvis poäng låg.
färg., Mörkare färger absorberar mer UV-ljus än ljusare färger. En ljus nyans av samma färg är mer skyddande än en blek nyans.
behandlingar. Kemikalier eller färgämnen kan läggas till UPF kläder för att absorbera UV-strålar.
som UPF kläder åldrar, kan det förlora en del av dess effektivitet. Kläder som är bleka eller sträckt ut kommer att släppa in mer UV-strålning som den gjorde när den först köptes., UPF kläder som har behandlats med en kemikalie kommer att förlora en del av dess effektivitet som kemikalien tvättas ut över tiden (kontrollera etiketter för att se om objektet annonseras för att motstå ett visst antal tvättar). Det är också viktigt att notera att många typer av kläder förlorar betydande UPF-poäng när de är våta (det är därför många UPF-alternativ är gjorda med snabbtorkande material.) Nyfiket verkar polyester vara det enda tyget som faktiskt kan ge mer skydd när det är vått.
vad är några vanliga typer av UPF kläder?
Utslagsskydd., Förmodligen den vanligaste typen av UPF kläder, dessa populära simtröjor är vanligtvis gjorda av syntetmaterial och finns i både korta och långärmade versioner (vi rekommenderar långärmad). De är bra för både barn och vuxna.
sportkläder. Oavsett om du är en vattensport entusiast eller en berg vandrare, är utomhuskläder företag som Patagonia erbjuder UPF kläder, inklusive långärmade UPF skjortor, hoodies, och även vandringsbyxor.
dagligt slitage. Eftersom det blir populärt, UPF kläder har blivit mer elegant samt., Coolibar är ett populärt UPF varumärke som erbjuder kläder i en mängd olika stilar för män, kvinnor och barn, inklusive klänningar, toppar, bottnar, handskar och ärmar, badkläder och mer. Andra populära klädtillverkare som Lilly Pulitzer och Athleta erbjuder nu också UPF-linjer.
Om du föredrar kemikaliefri SOLSKYDDSFAKTOR kläder, det finns företag som Nozone och Solartex som specifikt erbjuder SOLSKYDDSFAKTOR kläder utan extra behandlingar.
det är självklart viktigt att komma ihåg att UPF-kläder bara skyddar huden som den täcker!, För att helt skydda din hud, glöm inte att använda solskyddsmedel på utsatta områden, bära en bredbrättad hatt och begränsa tiden i solen under de hetaste tiderna på dagen.