Jak Být Optimistický Člověk A Žít Svůj Život S Úsměvem

V životě, jsme se často potýkají s situacích, které testovat naše schopnosti a naše trpělivost. Zatímco většina lidí to zažít alespoň jednou v životě, jen málo dostat přes tyto těžké časy s úsměvem na tváři., Tito lidé jsou optimisté-veselé duše, které najdou stříbrnou podšívku v každé situaci, se kterou se potýkají.

být optimistickým člověkem neznamená, že jste lhostejní k vašim problémům – místo toho to znamená, že vás nenecháte přemoci negativní pocity. Žít svůj život s tímto pozitivním myšlením může zvýšit vaši náladu, udržet si zdravější, a vděčný za dobré věci v životě.

Jak Být Optimistický Člověk A Žít Svůj Život S Úsměvem

1., Optimismus a pesimismus-jaký je rozdíl?

Pokud existuje jedna linie, která shrnuje podstatu optimismu a pesimismu, musí to být tento zlatý citát George Bernarda Shawa:

‚optimisté i pesimisté přispívají společnosti. Optimista vymyslí Letadlo, pesimista padák.“

většina z nás slyšela celý příběh. Učí nás, že pesimisté vnímají sklo spíše jako poloprázdné, než aby byli vděční za to, co mají, zatímco optimisté jsou rádi, že mají alespoň něco. Realita však není tak jednoduchá!, Rozdíl mezi optimistou a pesimistou nejsou problémy, kterým čelí-spíše spočívá v tom, jak tyto problémy řeší!

život je krásná směs dobrých a špatných dnů a vzestupy a pády jsou součástí života. V šťastný den se většina lidí podívá na svět prostřednictvím růžových brýlí a bude vděčná za to, co se děje. Ale, když tváří v tvář s menší zádrhel, pesimisté bude mít zcela negativní zapnout život – jejich myšlení odráží negativní energii, a pesimista bude vždy očekává to nejhorší.,

optimistický člověk se naopak zaměří na pozitivní a vyrovná se situací s pozitivním výhledem.

nyní nikdo není dokonalý a dokonce i ti nejpozitivnější lidé se snaží vyrovnat se s obtížemi v životě. Ale použití vůle k překonání těchto obtíží a naděje na lepší budoucnost je to, co odlišuje optimistu od pesimisty!

P. S. dovolte mi objasnit, že to neznamená, že pesimismus je v žádném případě „špatný“., Stejně jako všechno ostatní je zde důležitá rovnováha a vyvážení vašeho života mezi oběma pocity je jediným způsobem, jak v životě uspějete. Stupeň pesimismu vás nutí být kontrolován a opatrný v mnoha klíčových bodech života!

2. Kdo je optimistický člověk?

když se podíváme na šťastného člověka, automaticky se spojujeme s optimismem, ale tyto dvě jsou zcela oddělené entity. Zatímco optimistický člověk vám umožňuje být spokojen častěji, optimista není vždy šťastný!, Máme dlouhodobé přesvědčení, že optimista vidí pouze pozitivní v každé situaci, ale pravda je o něco složitější.

být optimistickým člověkem neznamená, že zavíráte oči před všemi svými problémy a soustředíte se na dobré věci. Místo toho záleží na tom, jak přistupujete k životním stresům – podlehnete, nebo to berete jako výzvu?

jednoduše řečeno, slepice přijmete optimistické myšlení, vaše problémy nezmizí, ale budete mít sílu čelit jim produktivním způsobem.

3., Důvody pro výběr optimistického postoje

optimistický člověk má tendenci užívat si života více než ostatní, ale existuje mnoho dalších důvodů, proč si vybrat optimistické myšlení.

1: existuje jasná korelace mezi vaším postojem a vaším zdravím.

vědci zjistili, že optimisté mají nižší výskyt srdečních problémů a hypertenze. Optimistický člověk je více pravděpodobné, že žít dlouhý a zdravější život, protože nemají nechat problémů dostat do jejich hlavy, a zažít méně stresu než jejich pesimista protějšky.,

2: optimistický člověk zvládá malé překážky s úsměvem a nedovoluje, aby vládly drobné problémy.

optimistický mozek je téměř pevně zapojen, aby produkoval méně kortizolu, přirozeného stresového hormonu našeho těla. To zlepšuje kvalitu jejich života jednoduše proto, že můžete zvládnout cokoliv život hází na vás s grácií, bez zdůraznil příliš mnoho.

3: optimistické myšlení vás naučí, abyste co nejlépe využili toho, co vám bylo dáno.

… a je to jeden z nejlepších důvodů, proč byste měli zaujmout optimistický postoj., Výběr optimistického člověka bude zlepšením vašeho postoje a začnete si všimnout, kolik dobrého je všude kolem vás.

4. Jak přesně se můžete stát optimistickým člověkem?

1) vědomě se snažte změnit způsob, jakým si myslíte

neustále vybíráme mezi možnostmi od doby, kdy se probudíme, až po spánek. Stejně jako vy se rozhodnete, zda chcete strávit klidný den sám, nebo jít ven s přáteli, můžete si také vybrat, zda chcete mít více pozitivní myšlení a žít jako optimistický člověk.,

žijeme v pesimista světě, kde se něco může pokazit… Ale cesta k optimista začíná tam, kde se rozhodnete být pozitivní a dělat rozhodnutí na podporu tohoto výběru, každý den. Tato kniha vám pomůže začít formování své optimistické myšlení:

Štěstí Výhoda: Jak Pozitivní Mozku Paliv Úspěchu v Práci a Životě tím, že Shawn Achor

2) Obklopte se pozitivních lidí

Jsme jako společnost jsme dál., Pokud se obklopíte lidmi, kteří se drží své bídy místo toho, aby pokračovali, brzy zjistíte, že děláte totéž. Pokud někomu nabídnete řešení jejich problému a oni ho vyčistí a trvají na tom, že to nebude fungovat, považujte to za červenou vlajku! Trávit čas se šťastnými, pozitivními lidmi vás povzbudí, abyste udělali totéž.

3) Rozpoznat negativita vaše myšlenky

nemůžete žít svůj život v naději, že všechno dopadne perfektně, a to je naprosto normální mít nějaké negativní myšlenky., Není zdravé ignorovat tyto pocity, takže se snažte uznat své pocity místo toho, abyste je vyčistili (tento článek může pomoci).

Pokud máte obavy z nadcházejícího setkání, je dobré rozpoznat vaši úzkost a připravit se co nejlépe. Věřte tomu nebo ne, bilance negativní emoce, je životně důležité, aby nás motivováni, a problém vzniká pouze tehdy, když necháte tyto pocity stín tvůj optimismus.

4) praktikujte pozitivní myšlení

když se ráno probudíte, snažte se být vděční za malé věci v životě., Namočte se do nějakého slunečního svitu, podívejte se na krásu přírody a buďte spokojeni s tím, kdo jste. Můžete také vyzkoušet žurnálová cvičení, která se zaměřují na pozitivní myšlenky-je to fantastický způsob, jak zvýšit náladu a strávit celý den úsměvem!

Pokud nevíte, jak přesně byste měli cvičit pozitivní myšlení, doporučuji, abyste se chytit náš tisk Pozitivity Časopis, který může vést vás prostřednictvím tohoto:

A i když si může myslet, že to není možné změnit, jak zvládnout život… pravda je – to je jistě možné, pokud se budete snažit., Jsem si jistý, že už chápete výhody optimistického člověka. Proč nezačít svou cestu dnes?

Pokud se cítíte zastrašeni svými negativními emocemi, začněte s dětskými kroky. Naplňte svou mysl pozitivními myšlenkami, krásnými čteními, jemnými názory, obklopte se pozitivní energií a lidmi a brzy si všimnete, jak mnohem lépe se budete cítit, jakmile se stanete optimistickým člověkem.

Líbí se vám tyto tipy? Přejděte dolů pro více!,

---