Hvordan til At Være Et Optimistisk menneske Og Leve Dit Liv Med et Smil

I livet, bliver vi ofte konfronteret med situationer, der tester vores evner og vores tålmodighed. Mens de fleste mennesker oplever dette mindst en gang i livet, kun få kommer igennem disse prøvende tider med et smil på deres ansigt., Disse mennesker er optimister-Munter sjæle, der vil finde en sølvforing i enhver situation, de står over for.at være en optimistisk person betyder ikke, at du bliver ligeglad med dine problemer – i stedet betyder det, at du ikke lader negative følelser overvælde dig. At leve dit liv med denne positive tankegang kan hæve dit humør, holde dig sundere og taknemmelig for de gode ting i livet.

sådan er du en optimistisk Person og lever dit liv med et smil

1., Optimisme og pessimisme-hvad er forskellen?

Hvis der er en linje, der opsummerer essensen af optimisme og pessimisme, skal det være dette gyldne citat af George Bernard Sha.:

‘både optimister og pessimister bidrager til samfundet. Optimisten opfinder flyet, pessimisten faldskærmen.’

de fleste af os har hørt glas-halv-fuld historie. Det lærer os, at pessimister opfatter glasset som halvtomt snarere end at være taknemmelige for det, de har, mens optimister er glade for i det mindste noget. Virkeligheden er dog ikke så enkel!, Forskellen mellem en optimist og en pessimist er ikke de problemer, de står over for – snarere ligger det i, hvordan de håndterer disse problemer!

livet er en smuk blanding af gode og dårlige dage, og op-og nedture er en del af livet. På en glad dag vil de fleste mennesker se på verden gennem rosenfarvede briller og være taknemmelige for, hvad der sker. Men når man står over for en lille hik, vil pessimister tage en helt negativ drejning på livet-deres tænkning afspejler negativ energi, og en pessimist vil altid forvente det værste.,

en optimistisk person vil på den anden side fokusere på det positive og klare situationen med et positivt syn.

nu er ingen perfekte, og selv de mest positive mennesker kæmper for at klare vanskelighederne i livet. Men at bruge sin viljestyrke til at overvinde disse vanskeligheder og håbe på en bedre fremtid er det, der adskiller en optimist fra en pessimist!

P. S. Lad mig præcisere, at dette ikke betyder, at pessimisme er ‘dårlig’ på nogen måde., Ligesom alt andet, balance er kritisk her, og balancere dit liv mellem begge følelser er den eneste måde, du vil lykkes i livet. En grad af pessimisme tvinger dig til at være kontrolleret og forsigtig på mange afgørende punkter i livet!

2. Hvem er en optimistisk person?

Når vi ser på en glad person, forbinder vi automatisk optimisme, men disse to er helt separate enheder. Mens du er en optimistisk person, kan du være tilfreds oftere, en optimist er ikke altid glad!, Vi har en langvarig tro på, at en optimist kun ser positiv i enhver situation, men sandheden er lidt mere kompliceret.at være en optimistisk person betyder ikke, at du lukker øjnene for alle dine problemer og fokuserer på de gode ting. I stedet afhænger det af, hvordan du nærmer dig livets belastninger – bukker du under, eller tager du det som en udfordring?kort sagt, når du vedtager en optimistisk tankegang, vil dine problemer ikke forsvinde, men du har styrken til at møde dem på en produktiv måde.

3., Grunde til at vælge en optimistisk holdning

Den optimistiske person har tendens til at nyde livet mere end andre, men der er mange andre grunde til at vælge en optimistisk tankegang.

1: der er en klar sammenhæng mellem din holdning og dit helbred.

forskere har observeret, at optimister har en lavere forekomst af hjerteproblemer og hypertension. En optimistisk person er mere tilbøjelig til at leve et langt, sundere liv, da de ikke lader problemer komme til deres hoved, og oplever mindre stress end deres pessimistiske kolleger.,

2: optimistisk person håndterer små forhindringer med et smil og lader ikke mindre problemer herske.

en optimistisk hjerne er næsten kabelforbundet for at producere mindre mængde cortisol, det naturlige stresshormon i vores krop. Dette forbedrer kvaliteten af deres liv, simpelthen fordi du kan håndtere, hvad livet kaster på dig med nåde, uden at understrege for meget.

3: optimistisk tankegang lærer dig at få det bedste ud af, hvad der er givet til dig.

… og det er en af de bedste grunde til, at du bør indtage en optimistisk holdning., At vælge at være en optimistisk person vil være en forbedring i din holdning, og du vil begynde at lægge mærke til, hvor meget godt er overalt omkring dig.

4. Hvor præcist kan du blive en optimistisk person?

1) Gør en bevidst indsats for at ændre, hvordan du tænker

Vi vælger løbende mellem muligheder fra det tidspunkt, vi vågner op til, når vi går i dvale. Ligesom du beslutter dig for, om du vil tilbringe en stille dag alene eller gå ud med venner, du kan også vælge, om du ønsker at have en mere positiv tankegang og leve som en optimistisk person.,

Vi lever i en pessimistisk verden, hvor alt kan gå galt… men rejsen mod at være optimist starter, hvor du beslutter dig for at være positiv og træffe beslutninger for at støtte dette valg hver dag. Denne bog kan hjælpe dig med at forme din optimistisk tankegang:

Den Lykke Fordel: Hvordan en Positiv Hjernen Brændstoffer Succes i arbejdslivet og i Livet af Shawn Achor

2) Omgiv dig med positive mennesker

Vi er så gode, som virksomheden holder vi., Hvis du omgiver dig med mennesker, der holder fast i deres Elendighed i stedet for at gå videre, snart finder du dig selv at gøre det samme. Hvis du tilbyder nogen en løsning på deres problem, og de børster det af og insisterer på, at det ikke fungerer, skal du betragte det som et rødt flag! At tilbringe tid med glade, positive mennesker vil opfordre dig til at gøre det samme.

3) Anerkender negativitet i dine tanker

Du kan ikke leve livet, i håb om at alt vil vende sig perfekt, og det er helt normalt at have nogle negative tanker., Det er ikke sundt at ignorere disse følelser, så prøv at anerkende dine følelser i stedet for at børste dem af (denne artikel kan hjælpe).

Hvis du er ivrig efter et kommende møde, er det godt at genkende din angst og forberede dig så godt som muligt. Tro det eller ej, en balance mellem negative følelser er afgørende for at holde os motiverede, og problemet opstår kun, når du lader disse følelser skygge din optimisme.

4) Øv positiv tænkning

Når du vågner om morgenen, skal du gøre en indsats for at være taknemmelig for de små ting i livet., Sug i noget solskin, se på naturens skønhed, og vær tilfreds med hvem du er. Du kan også prøve journaløvelser, der fokuserer på positive tanker – det er en fantastisk måde at hæve dit humør og tilbringe hele dagen smilende!

Hvis du ikke ved præcis hvordan du skal øve positivitet, vil jeg anbefale dig at få fat i vores printable Positivitet Tidende, som kan guide dig gennem denne:

Og selvom du måske tror, at det ikke er muligt at ændre, hvordan du håndterer livet… sandheden er – det er helt sikkert muligt, hvis du gør en indsats., Jeg er sikker på, at du nu forstår fordelene ved at være en optimistisk person. Hvorfor ikke starte din rejse i dag?

Hvis du føler dig skræmt af dine negative følelser, skal du bare starte med baby trin. Fyld dit sind med positive tanker, smukke læsninger, blide synspunkter, Omgiv dig med positiv energi og mennesker, og snart vil du bemærke, hvor meget bedre du vil føle, når du bliver en optimistisk person.

kan du lide disse tip? Rul ned for mere!,

---