Rippenschmerzen durch Husten: Ursachen und Behandlungen
Einführung und Zusammenfassung
Sie denken wahrscheinlich nicht viel über Ihre Rippen nach, wenn Sie durch Ihren Tag gehen, aber wenn sie Ihnen Schmerzen verursachen, können sie schwer zu ignorieren sein. Wenn Sie jemals Husten hatten, begleitet von Schmerzen in den Rippen, wissen Sie, wie störend Rippenschmerzen sein können. Einige Zustände, wie Erkältungen, Grippe oder Asthma, können dazu führen, dass Sie häufig husten, und wenn dies starke Schmerzen auslöst, kann dies Ihr tägliches Leben stören., Wenn Ihre Rippen beim Husten oft schmerzen, möchten Sie wahrscheinlich wissen, warum dies geschieht und wie Sie die Schmerzen lindern können. .
Dieser Artikel beantwortet diese Fragen sowie:
- Kann starker Husten Rippenschmerzen verursachen?
- Können Sie beim Husten einen Muskel in den Rippen ziehen?
- Wie kann ich verhindern, dass meine Rippen beim Husten schmerzen?
- Wie kann K Health helfen
Kann starker Husten Rippenschmerzen verursachen?
Es kommt sehr häufig vor, dass Sie beim Husten Schmerzen in den Rippen verspüren. Schmerzen sind auf der rechten Seite unter den Rippen und auch auf der linken Seite unter den Rippen zu spüren., Wo Sie den Schmerz am stärksten spüren, hängt von der Quelle des Schmerzes ab. Manchmal schmerzen Ihre Rippen beim Husten, weil die Muskeln in Ihrem Brustkorb angespannt sind. Wir werden dies weiter unten besprechen.
Andere mögliche Ursachen für Rippenschmerzen sind:
- Erkältung, Grippe und andere Infektionen der Atemwege
- Körperliche Verletzungen, einschließlich wiederholter Traumata durch Husten
- Krankheiten wie Lungenembolie, Pleuritis und Herzerkrankungen
Können Sie einen Muskel in Ihren Rippen vor Husten ziehen?,
Wenn Sie starke Schmerzen verspüren oder beim Husten ein Knacken oder Knallen hören, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine der Muskeln in Ihrem Brustkorb gezogen oder angespannt haben, die als Interkostalmuskeln bezeichnet wird. Ihre Interkostalmuskeln liegen zwischen Ihren Rippen und befestigen sie aneinander. Sie stabilisieren auch Ihren Oberkörper und helfen Ihnen beim Atmen. Wenn Ihre Rippen beim Husten schmerzen, kann dies daran liegen, dass der Husten dazu führt, dass Ihre Interkostalmuskeln zu hart arbeiten., Je mehr Sie husten, desto mehr müssen die Interkostalmuskeln arbeiten, und die wiederholte Bewegung kann dazu führen, dass sich diese Muskeln dehnen, ziehen oder teilweise reißen.
Wenn Sie denken, dass Sie beim Husten einen Muskel gezogen haben, sprechen Sie mit einem Arzt. Ihr Arzt wird feststellen können, welche Muskeln angespannt wurden, und sicherstellen, dass Ihre Symptome nicht durch etwas anderes verursacht werden.
Jedes der folgenden Symptome kann darauf hindeuten, dass Sie eine Ihrer Interkostalmuskeln belastet haben.,
Schmerzen, die sich nach sich wiederholenden Bewegungen wie Schwimmen, Heben oder anderen körperlichen Übungen allmählich verschlimmern
- Steifheit und Verspannungen in Ihren Rückenmuskeln
- Muskelsteifigkeit, wenn Sie Ihren Oberkörper beugen oder verdrehen
- Starke Schmerzen in Ihrem oberen Rücken oder im allgemeinen Bereich Ihrer Rippen
- Starke Schmerzen, die plötzlich auftreten, insbesondere wenn Sie durch einen Schlag auf Ihre Brust oder Ihren Rücken verursacht werden
- Starke Schmerzen, wenn Sie husten, niesen oder atmen Sie tief durch
- Krämpfe der Interkostalmuskeln in Ihren Rippen., Muskelkrämpfe können in der Intensität von leichten Zuckungen bis zu starken Schmerzen reichen. Möglicherweise können Sie Ihre Muskeln sichtbar zucken sehen.
- Zärtlichkeit im Bereich zwischen den Rippen
Wie kann ich verhindern, dass meine Rippen beim Husten schmerzen?
Wenn deine rippen weh vom Husten, und Sie sind in einen guten deal von Schmerzen, es ist keine Notwendigkeit, in Stille zu leiden. Hier sind einige Dinge, die Sie versuchen können, die Schmerzen zu lindern:
- Schmerzmittel: Regelmäßige rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen können Schmerzen lindern.,
- Kompression: Drücken Sie für eine schnelle Linderung von plötzlichem, unvorhersehbarem Husten fest auf ein kleines Kissen oder Kissen gegen Ihre Brust in dem Bereich, der am meisten schmerzt. Dies entlastet die Muskeln und kann die Schmerzen lindern.
- Husten mit Vorsicht: Wenn Sie einen Hustenanfall verspüren, setzen Sie sich auf einen Stuhl und lehnen Sie sich leicht nach vorne. Drücken Sie Ihren Arm gegen Ihren Bauch und husten Sie ein paar Mal scharf in ein Gewebe. Entspannen Sie sich für einen Moment und dann wieder tun. Wenn der Husten schmerzt, drücken Sie dabei ein Kissen gegen Ihren Bauch.,
- Wärme: Tragen Sie ein Heizkissen auf die schmerzende Stelle auf, um Schmerzen zu lindern und Ihre angespannten Rippenmuskeln zu beruhigen.
- Kalt: Das Auftragen einer kalten Kompresse oder sogar eines Beutels gefrorener Erbsen auf die schmerzende Stelle kann viel Erleichterung bringen.
- Cremes / Gele: Wenn Ihre Rippen durch wiederholtes Husten sehr wund sind, kann das Auftragen einer Creme oder eines Gels zur Behandlung von Muskelschmerzen auf Ihre Brust hilfreich sein. Sie können mehrere solcher Produkte in Ihrer lokalen Apotheke finden, einschließlich Cremes, die Arnika enthalten—eine pflanzliche Substanz, die Schmerzen wirksam lindern kann.,
- Behandeln Sie Ihren Husten: Wenn Ihr Husten durch eine Erkältung, Grippe oder eine Infektion der oberen Atemwege verursacht wird, versuchen Sie, den Husten direkt zu behandeln, indem Sie regelmäßig warme Getränke trinken, Hustentropfen absaugen oder einen Teelöffel Honig in Ihren Tee geben. Hustenmittel, abschwellende Mittel und Dampfinhalation können auch helfen, Ihren Husten zu verbessern.
Was hilft einem gezogenen Muskel beim Husten?
Interkostalmuskelbelastung kann extrem schmerzhaft sein, besonders wenn Sie regelmäßig husten. Da jeder Husten den Schmerz verschlimmern kann, sollten Sie versuchen, etwas Erleichterung zu bekommen.,ivity für ein paar Tage, damit sich Ihre Muskeln erholen können
Ihr Arzt kann die folgenden Behandlungen anordnen, um Ihre Symptome weiter zu lindern:
- Muskelrelaxantien
- Physikalische Therapie (PT)
- Lidocain-oder Kortikosteroidinjektionen
Wenn die Symptome bleiben Sie lange bestehen und nichts, was Sie müde haben, lindert Sie, oder wenn Sie auch Atembeschwerden haben, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf, um eine korrekte Diagnose zu erhalten.,
Wie K Health helfen kann
Während Rippenschmerzen beim Husten störend sind, ist dies selten ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung. Wussten Sie, dass Sie mit der K Health App eine erschwingliche Grundversorgung erhalten können? Laden Sie K herunter, um Ihre Symptome zu überprüfen, Bedingungen und Behandlungen zu untersuchen und bei Bedarf in wenigen Minuten einen Text mit einem Arzt zu schreiben. Die KI-gestützte App von K Health ist HIPAA-konform und basiert auf 20 Jahren klinischer Daten.