akuutti stressireaktio

mikä on akuutti stressireaktio?

akuutti stressireaktio syntyy, kun oireet kehittyvät erityisen stressaavan tapahtuman vuoksi. Sana ”akuutti” tarkoittaa, että oireet kehittyvät nopeasti, mutta eivät yleensä kestä pitkään. Tapahtumat ovat yleensä hyvin vakavia ja akuutti stressireaktio tapahtuu tyypillisesti yllättävän elämänkriisin jälkeen. Kyse voi olla esimerkiksi vakavasta onnettomuudesta, äkillisestä surusta tai muista traumaattisista tapahtumista., Tieliikenneonnettomuudet aiheuttavat vuosittain paljon henkilövahinkoja, ja tällainen poikkeuksellisen stressaava tapahtuma voi vaikuttaa sinuun suoraan tai välillisesti. Akuutteja stressireaktioita voi esiintyä myös seksuaalisen väkivallan tai perheväkivallan seurauksena.

akuutteja stressireaktioita on havaittu henkilöillä, jotka kokevat terroritekoja tai suurkatastrofeja. Niitä voi esiintyä myös maissa sotaa käyvillä. Varusmiehet ovat suuremmassa vaarassa äärikokemusten vuoksi konfliktien aikana.

Mitä oireita akuutti stressireaktio?

oireet kehittyvät yleensä nopeasti minuuttien tai tuntien aikana – reagoiden stressaavaan tapahtumaan. Ne asettuvat yleensä melko nopeasti, mutta voivat joskus kestää useita päiviä tai viikkoja. Akuuttien stressireaktioiden oireita voivat olla seuraavat:

• psyykkiset oireet, kuten ahdistuneisuus, matala mieliala, ärtyneisyys, mielialan ylä-ja alamäet, huono uni, huono keskittymiskyky, yksinolo.,
• toistuvat unet tai takaumat, jotka voivat olla tunkeilevia ja epämiellyttäviä.
• välttelee kaikkea, mikä herättää muistoja. Tämä voi tarkoittaa ihmisten, keskustelujen tai muiden tilanteiden välttämistä, koska ne aiheuttavat ahdistusta ja ahdistusta.
• uhkarohkea tai aggressiivinen käytös, joka voi olla itsetuhoista.
• tunne tunneperäisestä tunnottomuudesta ja erkaantumisesta muista.
• Fyysiset oireet, kuten:
  • A ”mahtava sydän” (sydämentykytys).
  • sairauden tunne (pahoinvointi).
  • rintakipu.
  • päänsärky.
  • vatsakivut.,
  • hengitysvaikeudet.

fyysiset oireet aiheuttavat stressiä hormonit, kuten adrenaliini (epinefriini), joka vapautuu verenkiertoon, ja yliaktiivisuus hermostunut impulsseja eri kehon osiin.

mitkä ovat akuutin stressihäiriön hoidot?

hoitoa ei välttämättä tarvita, sillä oireet häviävät yleensä, kun stressaava tapahtuma on ohi ja hoidat sen. Oireiden syyn ymmärtäminen ja asioista puhuminen ystävän tai perheenjäsenen kanssa voi auttaa., Joillakin oireet ovat kuitenkin vaikeampia tai pitkittyneitä. Yksi tai useampi seuraavista voi auttaa sitten:

Kognitiivinen käyttäytymistä therapy (CBT)

CBT on puhuva hoito ja perustuu ajatukseen, että tiettyjä ajattelutapoja voi laukaista tai polttoainetta, tietyt mielenterveyden ongelmia.

Neuvonta

Tämä voi olla vaihtoehto, jos oireet ovat pysyviä tai vakavia. Neuvonnan avulla voi selvittää, miten stressiin ja stressioireisiin voi suhtautua. Tämä voi olla saatavilla paikallisesti, mutta jotkut hyväntekeväisyysjärjestöt tarjoavat myös verkkoresursseja ja auttavia apuvälineitä, joista voi olla hyötyä.,

Lääkkeitä

Ottaen lääke voi olla vaihtoehto:

• beta-blocker on yksi lääke, joka voi lievittää joitakin fyysisiä oireita, jotka johtuvat vapauttamaan stressiä hormoneja. Beetasalpaajat eivät aiheuta riippuvuutta, eivät ole rauhoittavia eivätkä aiheuta uneliaisuutta tai vaikuta suorituskykyyn. Voit ottaa ne tarpeen mukaan.
• Diatsepaami on bentsodiatsepiinin rauhoittavia. Niitä käytetään hyvin harvoin, ja ne varataan poikkeustapauksiin hyvin lyhyiksi ajanjaksoiksi. Se aiheuttaa riippuvuutta ja menettää nopeasti vaikutuksensa, kun sitä otetaan yli muutaman päivän ajan.,

entä jos oireeni jatkuvat?

jotkut henkilöt, joilla on akuutti stressireaktio, huomaavat oireidensa jatkuvan yli kuukauden. Näistä oireista voi olla tarpeen keskustella lääkärin kanssa. Oireisiisi voi olla toinenkin selitys. Jotkut pitkäaikaisoireista kärsivät saattavat joutua arvioimaan, onko traumaperäinen stressihäiriö mahdollinen.

vaikka alkoholi saattaa ilmeisesti lievittää oireita lyhyellä aikavälillä, se voi olla vahingollista., Alkoholin juominen ”rauhoittamaan hermoja” voi johtaa ongelmiin, joilla on alhainen mieliala, pahempi ahdistus ja ongelmia juominen, eikä sitä suositella.

---