Miten Olla Optimistinen Henkilö Ja Elä Elämäsi Hymyillen

elämässä, me kohtaavat usein tilanteita, jotka testata kykyjä ja kärsivällisyyttä. Vaikka useimmat ihmiset kokevat tämän ainakin kerran elämässä, vain muutaman saada läpi nämä yrittää kertaa hymyillen heidän kasvonsa., Nämä ihmiset ovat optimisteja-iloisia sieluja, jotka löytävät hopeareunuksen missä tahansa tilanteessa, jossa he kohtaavat.

On optimistinen henkilö ei tarkoita, että sinusta tulee välinpitämätön ongelmia – sen sijaan, se tarkoittaa, että et anna negatiivisia tunteita hukuttaa sinua. Eläminen tällä positiivisella ajattelutavalla voi nostaa mielialaa, pitää sinut terveempänä ja kiitollisena elämän hyvistä puolista.

Miten Olla Optimistinen Henkilö Ja Elä Elämäsi Hymyillen

1., Optimismi ja pessimismi-mitä eroa niillä on?

Jos siellä on yksi rivi, joka kiteyttää ydin optimismi ja pessimismi, se on tämä kultainen lainaus George Bernard Shaw:

Molemmat optimistit ja pessimistit panoksensa yhteiskunnalle. Optimisti keksii lentokoneen, pessimisti laskuvarjon.”

suurin osa meistä on kuullut lasi-puoli-koko tarinan. Se opettaa meille, että pessimistit näkevät lasin olevan puoliksi tyhjä kuin olla kiitollinen siitä, mitä he ovat, kun taas optimistit ovat onnellinen on ainakin jotain. Todellisuus ei kuitenkaan ole yhtä yksinkertainen!, Optimistin ja pessimistin ero ei ole heidän kohtaamansa ongelmat – vaan se, miten he käsittelevät näitä ongelmia!

Elämä on kaunis sekoitus hyviä ja huonoja päiviä, ja ylä-ja alamäkiä ovat osa elämää. Onnellisena päivänä suurin osa ihmisistä katsoo maailmaa ruusunpunaisten silmälasien läpi ja on kiitollinen siitä, mitä tapahtuu. Mutta kun edessä hieman nikotella, pessimistit vie täysin negatiivinen päälle elämä – ajattelua heijastaa negatiivista energiaa, ja pessimisti on aina odottaa pahinta.,

optimistinen henkilö sen sijaan keskittyy positiiviseen ja selviytyy tilanteesta positiivisin mielin.

nyt kukaan ei ole täydellinen, ja positiivisimmatkin ihmiset kamppailevat selviytyäkseen elämän vaikeuksista. Mutta, käyttäen tahdonvoimaa voittaa nämä vaikeudet ja toivoa paremmasta tulevaisuudesta on mitä erottaa optimisti alkaen pessimisti!

P. S. haluan selventää, että tämä ei tarkoita, että pessimismi on ”huono” millään tavalla., Kuten kaikki muukin, tasapaino on tässä kriittinen, ja elämän tasapainottaminen molempien tunteiden välillä on ainoa tapa, jolla onnistut elämässä. Jonkinasteinen pessimismi pakottaa sinut olemaan kontrolloitu ja varovainen monissa elämän ratkaisevissa kohdissa!

2. Kuka on optimistinen ihminen?

Kun katsomme onnellinen ihminen, me automaattisesti yhdistää optimismi, mutta nämä kaksi ovat täysin erillisiä kokonaisuuksia. Samalla optimistinen henkilö voit olla tyytyväinen useammin, optimisti ei ole aina onnellinen!, Meillä on pitkään ollut käsitys, että optimisti näkee joka tilanteessa vain positiivista, mutta totuus on hieman monimutkaisempi.

optimistisena oleminen ei tarkoita sitä, että ummistaisi silmänsä kaikilta ongelmiltaan ja keskittyisi hyviin asioihin. Sen sijaan se riippuu siitä, miten lähestyä elämää on korostaa – ei periksi, vai otatko sen haasteena?

Yksinkertaisesti sanottuna, kana hyväksyä optimistinen ajattelutapa, ongelmat eivät katoa, mutta sinulla on voimaa kohdata ne tuottavasti.

3., Syitä valita optimistinen asenne

optimistinen henkilö on taipumus nauttia elämästä enemmän kuin toiset, mutta on olemassa lukuisia muiden syytä valita optimistinen ajattelutapa.

1: asenteesi ja terveytesi välillä on selvä korrelaatio.

tutkijat ovat havainneet, että optimisteilla on vähemmän sydänvaivoja ja hypertensiota. Optimistinen henkilö on todennäköisemmin elää pitkän, terveempi elämä, koska he eivät anna asioiden tulla heidän päänsä päälle, ja kokevat vähemmän stressiä kuin heidän pessimisti kollegansa.,

2: optimistinen ihminen käsittelee pieniä aitajuoksuja hymyillen, eikä anna pienten ongelmien hallita.

optimistinen aivot on lähes hard-wired tuottaa vähemmän määrä kortisolin, luonnollinen stressi hormoni kehomme. Tämä parantaa elämänlaatua yksinkertaisesti siksi, että voit käsitellä mitä elämä heittää sinua grace, ilman korostaa liikaa.

3: optimistinen ajattelutapa opettaa tekemään parhaansa siitä, mitä sinulle annetaan.

… ja se on yksi parhaista syistä kannattaa omaksua optimistinen asenne., Valinta optimistiseksi ihmiseksi parantaa asennettasi ja alat huomata, kuinka paljon hyvää on kaikkialla ympärilläsi.

4. Miten voit tulla optimistiseksi ihmiseksi?

1) Tee tietoista pyrkimystä muuttaa tapaa ajatella

Olemme jatkuvasti valitsemaan eri vaihtoehtojen välillä aika meidän herätä, kun menemme nukkumaan. Aivan kuten päätät, haluatko viettää hiljaisen päivän yksin tai mennä ulos ystävien kanssa, voit myös valita, haluatko olla positiivisempi ajattelutapa ja elää optimistisena ihmisenä.,

elämme pessimisti maailmassa, jossa mitä tahansa voi mennä pieleen… Mutta matka kohti optimisti alkaa, jossa voit päättää, olla positiivinen ja tehdä päätöksiä, joilla tuetaan tämä valinta, joka päivä. Tämä kirja voi auttaa sinua aloittaa muotoiluun oman optimistinen ajattelutapa:

Happiness Advantage: Miten Positiivinen Aivojen Polttoaineiden Menestystä Työssä ja Elämässä Shawn Achor

2) Surround itseäsi positiivisia ihmisiä,

Olemme yhtä hyviä kuin yhtiö pitää., Jos ympäröit itsesi ihmisillä, jotka pitävät kiinni kurjuudestaan sen sijaan, että jatkaisit eteenpäin, huomaat pian tekeväsi samoin. Jos tarjoat jollekin ratkaisua ongelmaansa ja he harjaavat sen pois, vaatien, että se ei toimi, pidä sitä punaisena lippuna! Ajan viettäminen onnellisten, positiivisten ihmisten kanssa kannustaa tekemään samoin.

3) Tunnistaa negatiivisuus ajatuksiasi

Et voi elää siinä toivossa, että kaikki kääntyy ulos täydellinen, ja se on täysin normaalia olla joitakin kielteisiä ajatuksia., Ei ole terveellistä sivuuttaa näitä tunteita, joten yritä tunnustaa tunteesi sen sijaan harjata ne pois (tämä artikkeli voi auttaa).

Jos jännität tulevaa tapaamista, on hyvä tunnistaa ahdistuneisuutesi ja valmistautua mahdollisimman hyvin. Usko tai älä, negatiivisten tunteiden tasapaino on elintärkeää, jotta voimme motivoitua, ja ongelma syntyy vasta, kun annat näiden tunteiden varjostaa optimismiasi.

4) Käytännössä positiivinen ajattelu

Kun heräät aamulla, yritä olla kiitollinen elämän pienistä asioista., Liota auringonpaisteessa, katso luonnon kauneutta ja ole tyytyväinen siihen, kuka olet. Voit myös kokeilla kirjaaminen harjoituksia, jotka keskittyvät positiivisia ajatuksia – se on loistava tapa kohottaa mielialaa ja viettää koko päivän hymyillen!

Jos et tiedä, miten juuri sinun pitäisi harjoitella positiivisuutta, suosittelen sinua napata myös tulostettava Positiivisuus Lehdessä, joka voi opastaa sinua läpi tämän:

vaikka saatat ajatella, että se ei ole mahdollista muuttaa, miten voit käsitellä elämää. totuus on – se on varmasti mahdollista, jos teet työtä., Olen varma, että ymmärrätte optimistisena olemisen hyödyt. Miksi et aloittaisi matkaasi tänään?

jos negatiiviset tunteesi pelottavat sinua, aloita vauvaaskeleilla. Täyttää mielen positiivisia ajatuksia, kaunis lukee, lempeä näkemyksiä, ympäröidä itsesi positiivista energiaa ja ihmiset, ja pian huomaat kuinka paljon paremmin tunnet, kun olet tullut optimistinen henkilö.

Tykkäätkö näistä vinkeistä? Vieritä alas saadaksesi lisää!,

---