Muisti Vaahto Tyynyt: Mitä Sinun Tarvitsee Tietää
Jatkoi
auttaa sinua tehdä tämän, muisti vaahto tyynyt tulevat eri muotoisia ja kokoisia, alkaen perinteinen pöhöttynyt suorakulmioita kaareva ortopediset malli on suunniteltu takaisin ja puoli ratapölkyt.
Kun nukut selälläsi, painovoima pitää kehon keskitetty yli selkärangan ja pitää banaanin muotoinen käyrä niskan ehjä. Jos olet takaisin nukkuja, asiantuntijat sanovat, että sinun pitäisi käyttää pieni, pyöristetty kaula roll tukemaan kaula ja tasaisempi tyyny tukemaan loput päätäsi., Voit tehdä tämän yhdistämällä muutamia erilaisia tyynyjä, tai käyttämällä muotoiltu memory foam yksi.
sivupölkkyjen kohdalla tyynyn tulee olla niskan alla korkeampi kuin pään alla. Jos nukut kyljelläsi, haluat pitää leukasi suoraan eteenpäin neutraalissa asennossa.
mutta jotkut työntävät leukansa sikiöasentoon. Tämä pakottaa pään eteenpäin ja voi aiheuttaa kipua. Tutkimusten mukaan muotoiltu muistivaahtotyyny voi tukea leukaa oikeaan asentoon.,
Jos nukut usein lentokoneissa tai autoissa, hevosenkengän muotoinen muistivaahtotyyny voi tukea niskaa, joten se ei putoa epämukavan kauas toiselle puolelle. Varmista, ettei se ole liian korkealla takana, tai se työntää päätäsi eteenpäin, kun torkutat.