douleur aux côtes de la toux: Causes et traitements

Introduction et résumé

Vous ne réfléchissez probablement pas beaucoup à vos côtes au cours de votre journée, mais si elles vous causent de la douleur, elles peuvent être difficiles à ignorer. Si vous avez déjà eu un accès de toux accompagné de douleurs aux côtes, vous savez à quel point la douleur aux côtes peut être distrayante. Certaines conditions, comme le rhume, la grippe ou l’asthme, peuvent vous faire tousser fréquemment, et lorsque cela déclenche des douleurs aux côtes, cela peut perturber votre vie quotidienne., Si vos côtes font souvent mal lorsque vous toussez, vous voulez probablement savoir pourquoi cela se produit et comment vous pouvez soulager la douleur. .

Cet article répondra à ces questions, ainsi que:

• Une toux sévère peut-elle causer des douleurs aux côtes?
• pouvez-vous tirer un Muscle dans vos côtes de la toux?
• Comment puis-je empêcher mes côtes de me faire mal lorsque je tousse?
• Comment K Health peut-il aider

une toux sévère peut-elle causer des douleurs aux côtes?

Il est très fréquent de ressentir de la douleur dans les côtes pendant la toux. La douleur peut être ressentie sur le côté droit sous les côtes et aussi sur le côté gauche sous les côtes., Où vous vous sentez la douleur la plus aiguë dépend de la source de la douleur. Parfois, vos côtes font mal lorsque vous toussez parce que les muscles de votre cage thoracique sont tendus. Nous en discuterons plus bas.

Les autres causes possibles de douleurs aux côtes comprennent:

• rhume, grippe et autres infections respiratoires
• blessure physique, y compris traumatisme répété de la toux
• maladies telles que l’embolie pulmonaire, la pleurésie et les maladies cardiaques

pouvez-vous tirer un Muscle dans vos côtes de la toux?,

Si vous ressentez une douleur aiguë, ou si vous entendez un craquement ou un bruit éclatant lorsque vous toussez, cela peut être un signe que vous avez tiré ou tendu l’un des muscles de votre cage thoracique, appelés muscles intercostaux. Vos muscles intercostaux se trouvent entre vos côtes et les attachent les uns aux autres. Ils stabilisent également le haut de votre corps et vous aident à respirer. Si vos côtes vous font mal lorsque vous toussez, cela pourrait être parce que la toux fait travailler vos muscles intercostaux trop fort., Plus vous toussez, plus les muscles intercostaux doivent travailler, et le mouvement répété peut provoquer l’étirement, la traction ou la déchirure partielle de ces muscles.

Si vous pensez avoir tiré un muscle en toussant, parlez-en à un médecin. Votre médecin sera en mesure d’identifier quels muscles ont été tendus et de vous assurer que vos symptômes ne sont pas causés par autre chose.

L’un des symptômes suivants pourrait indiquer que vous avez tendu l’un de vos muscles intercostaux.,

douleur qui s’aggrave progressivement après des mouvements répétitifs, tels que la natation, le levage ou d’autres exercices physiques

• raideur et tension dans les muscles du dos
• rigidité musculaire lorsque vous pliez ou tordez le haut du corps
• douleur aiguë dans le haut du dos ou dans la région générale de vos côtes
• douleur intense qui survient soudainement, en particulier si elle est causée par un coup à la poitrine ou au dos
• douleur intense lorsque vous toussez, éternuez ou respirez profondément
• spasmes des muscles intercostaux dans vos côtes., Les spasmes musculaires peuvent varier en intensité de légères contractions à une douleur intense. Vous pourrez peut-être voir visiblement vos muscles se contracter.
• sensibilité dans la zone entre vos côtes

Comment puis-je empêcher mes côtes de faire mal lorsque je tousse?

Si vos côtes vous font mal en toussant et que vous avez beaucoup de douleur, il n’est pas nécessaire de souffrir en silence. Voici quelques choses que vous pouvez essayer qui pourraient soulager la douleur:

• analgésiques: les analgésiques en vente libre réguliers, comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène, peuvent soulager la douleur aux côtes.,
• Compression: pour un soulagement rapide de la toux soudaine et imprévisible, appuyez fermement sur un petit oreiller ou un coussin contre votre poitrine dans la zone qui fait le plus mal. Cela soulage la pression sur les muscles et peut soulager la douleur.
• tousser avec précaution: lorsque vous ressentez une crise de toux, asseyez-vous sur une chaise et penchez-vous légèrement en avant. Appuyez votre bras contre votre ventre et toussez brusquement plusieurs fois dans un mouchoir. Détendez-vous pendant un moment, puis le faire à nouveau. Si la toux fait mal, appuyez sur un oreiller contre votre ventre pendant que vous le faites.,
• chaleur: appliquez un coussin chauffant sur la zone douloureuse pour soulager la douleur et apaiser vos muscles tendus des côtes.
• froid: appliquer une compresse froide, ou même un sac de pois congelés, sur la zone douloureuse peut donner beaucoup de soulagement.
• Crèmes / gels: si vos côtes sont très douloureuses à cause d’une toux répétée, l’application d’une crème ou d’un gel formulé pour traiter les douleurs musculaires sur votre poitrine pourrait vous aider. Vous pouvez trouver plusieurs de ces produits dans votre pharmacie locale, y compris des crèmes contenant de l’arnica—une substance à base de plantes qui peut être efficace pour réduire la douleur.,
• traitez votre toux: si votre toux est causée par un rhume, une grippe ou une infection des voies respiratoires supérieures, essayez de traiter la toux directement en buvant régulièrement des boissons chaudes, en suçant des gouttes contre la toux ou en ajoutant une cuillère à café de miel dans votre thé. Les médicaments contre la toux, les décongestionnants et l’inhalation de vapeur peuvent également aider à améliorer votre toux.

Qu’est-ce qui aide un Muscle tiré à tousser?

la tension musculaire intercostale peut être extrêmement douloureuse, surtout si vous toussez régulièrement. Comme chaque toux peut aggraver la douleur, vous voudrez essayer d’obtenir un soulagement.,prendre des analgésiques en vente libre

attelle la zone en tenant un oreiller contre le muscle blessé

votre médecin peut commander les traitements suivants pour soulager davantage vos symptômes:

• myorelaxants
• physiothérapie (PT)
• lidocaïne ou corticostéroïdes injections

Si les symptômes persistent pendant longtemps et rien de ce que vous avez fatigué ne vous soulage, ou si vous avez également de la difficulté à respirer, consultez un médecin dès que possible pour obtenir un diagnostic approprié.,

comment K Health peut aider

bien que la douleur aux côtes pendant la toux soit perturbatrice, elle est rarement le signe d’un problème médical grave. Saviez-vous que vous pouvez obtenir des soins primaires abordables avec L’application K Health? Télécharger K pour vérifier vos symptômes, explorer les conditions et les traitements, et si nécessaire texte avec un médecin en quelques minutes. L’application basée sur L’IA de K Health est conforme à HIPAA et basée sur 20 ans de données cliniques.

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