hogyan lehet egy optimista ember, és élni az életed egy mosollyal

Az életben gyakran kerülünk szembe olyan helyzetek, hogy tesztelje a képességeit, illetve a türelem. Míg a legtöbb ember ezt legalább egyszer megtapasztalja az életben, csak kevesen jutnak át ezeken a próbálkozási időszakokon, mosolyogva az arcukon., Ezek az emberek optimisták-Vidám lelkek, akik minden helyzetben ezüst bélést találnak.

optimista ember lenni nem azt jelenti, hogy közömbös lesz a problémáival szemben – ehelyett azt jelenti, hogy nem hagyja, hogy a negatív érzések elárasszanak téged. Ha ezzel a pozitív gondolkodásmóddal éled az életed, az feldobhatja a hangulatodat, egészségesebbé teheti, és hálás lehet az élet jó dolgaiért.

hogyan lehet optimista ember, és élje az életét mosolyogva

1., Optimizmus és pesszimizmus-mi a különbség?

ha van egy sor, amely összefoglalja az optimizmus és a pesszimizmus lényegét, akkor George Bernard Shaw arany idézetének kell lennie:

” mind az optimisták, mind a pesszimisták hozzájárulnak a társadalomhoz. Az optimista feltalálja a repülőgépet, a pesszimista az ejtőernyőt.”

legtöbben hallottuk az üveg félig teljes történetet. Azt tanítja nekünk, hogy a pesszimisták úgy látják, hogy az üveg félig üres, nem pedig hálásak azért, ami van, míg az optimisták örülnek, hogy legalább valami van. A valóság azonban nem olyan egyszerű!, Az optimista és a pesszimista közötti különbség nem az, hogy milyen problémákkal szembesülnek-inkább abban rejlik, hogy hogyan kezelik ezeket a problémákat!

Az élet a jó és a rossz napok gyönyörű keveréke, a hullámvölgyek pedig az élet részét képezik. Egy boldog napon a legtöbb ember rózsaszín szemüvegen keresztül néz a világra, és hálás lesz azért, ami történik. De amikor egy kis csuklással szembesülnek, a pesszimisták teljesen negatív fordulatot vesznek az életben – gondolkodásuk negatív energiát tükröz, a pesszimista pedig mindig a legrosszabbra számít.,

egy optimista személy viszont a pozitívra összpontosít, és pozitív kilátásokkal megbirkózik a helyzettel.

most senki sem tökéletes,sőt a legpozitívabb emberek is küzdenek az élet nehézségeivel. De az, hogy valaki akaraterejével leküzdi ezeket a nehézségeket, és a jobb jövőbe vetett remény az, ami megkülönbözteti az optimistát a pesszimistától!

P. S. Hadd tisztázzam, hogy ez nem jelenti azt, hogy a pesszimizmus bármilyen módon “rossz”., Mint minden más, itt is kritikus az egyensúly, és az élet kiegyensúlyozása mindkét érzés között az egyetlen módja annak, hogy sikeres legyen az életben. A pesszimizmus bizonyos foka arra kényszerít, hogy az élet számos kritikus pontján ellenőrizd és vigyázz!

2. Ki optimista ember?

amikor egy boldog személyre nézünk, automatikusan társítjuk az optimizmust, de ez a kettő teljesen különálló entitás. Míg az optimista ember lehetővé teszi, hogy gyakrabban elégedett legyen, az optimista nem mindig boldog!, Régóta meggyőződésünk, hogy egy optimista csak minden helyzetben pozitívnak látja, de az igazság egy kicsit bonyolultabb.

optimista Embernek lenni nem jelenti azt, hogy szemet hunysz minden problémád felett, és a jó dolgokra koncentrálsz. Helyette, attól függ, hogy hogyan közelíti meg az élet stresszeit – megadja magát, vagy kihívásként veszi fel?

egyszerűen szólva, tyúk optimista gondolkodásmódot fogad el, problémái nem fognak eltűnni, de ereje lesz ahhoz, hogy produktív módon szembenézzen velük.

3., Az optimista hozzáállás kiválasztásának okai

az optimista személy jobban élvezi az életet, mint mások, de számos más ok is van az optimista gondolkodásmód kiválasztására.

1: egyértelmű összefüggés van a hozzáállásod és az egészséged között.

a tudósok megfigyelték, hogy az optimistáknak alacsonyabb a szívproblémák és a magas vérnyomás előfordulási gyakorisága. Az optimista ember nagyobb valószínűséggel él hosszú, egészségesebb életet, mivel nem hagyja, hogy a problémák a fejükbe kerüljenek, és kevesebb stresszt tapasztaljon, mint pesszimista társaik.,

2: Az optimista ember mosolyogva kezeli a kis akadályokat, és nem hagyja, hogy kisebb problémák uralkodjanak.

az optimista agy szinte vezetékes, hogy kevesebb kortizolt, testünk természetes stresszhormonját termelje. Ez javítja az életminőségüket egyszerűen azért, mert bármilyen életet kegyelemmel kezelhet, anélkül, hogy túl sokat hangsúlyozna.

3: az optimista gondolkodásmód megtanítja, hogy a legjobbat hozza ki abból, amit kap.

… és ez az egyik legjobb oka annak, hogy optimista hozzáállást kell elfogadnia., Úgy dönt, hogy egy optimista ember lesz javulás a hozzáállás, majd elkezdi észrevenni, hogy mennyi jó van mindenhol körülötted.

4. Hogyan lehet pontosan optimista emberré válni?

1) tudatosan törekedjünk arra, hogy megváltoztassuk a gondolkodást

folyamatosan választunk a lehetőségek között attól az időponttól kezdve, amikor felébredünk, amikor aludni megyünk. Csakúgy, mint úgy dönt, hogy szeretne eltölteni egy csendes napot egyedül, vagy menjen el a barátaival, akkor is választhat, hogy szeretné, hogy egy pozitív gondolkodásmód és élni, mint egy optimista ember.,

pesszimista világban élünk, ahol bármi elromolhat … de az optimizmus felé vezető út ott kezdődik, ahol úgy dönt, hogy pozitív, és minden nap döntéseket hoz a választás támogatására. Ez a könyv segíthet az optimista gondolkodásmód kialakításában:

A boldogság előnye: hogy egy pozitív agy miként táplálja Shawn Achor sikerét a munkában és az életben

2) körülveszi magát pozitív emberekkel

ugyanolyan jók vagyunk, mint a cég, amelyet tartunk., Ha körül magát az emberek, akik ragaszkodnak a nyomor helyett mozog tovább, hamarosan meg fogja találni magát ugyanezt. Ha valaki megoldást kínál a problémájára, és letisztítja, ragaszkodva ahhoz, hogy ez nem fog működni, vegye vörös zászlónak! A boldog, pozitív emberekkel töltött idő arra ösztönzi Önt, hogy ugyanezt tegye.

3) Ismerd fel a negativitást a gondolataidban

nem élheted az életet abban a reményben, hogy minden tökéletes lesz, és teljesen normális, ha negatív gondolataid vannak., Nem egészséges figyelmen kívül hagyni ezeket az érzéseket, ezért próbálja meg elismerni az érzéseit, ahelyett, hogy lemosná őket (ez a cikk segíthet).

Ha aggódsz egy közelgő találkozó miatt, jó, ha felismered a szorongásodat,és a lehető legjobban felkészülsz. Hiszed vagy sem, a negatív érzelmek egyensúlya létfontosságú ahhoz, hogy motiváltak legyünk, és a probléma csak akkor merül fel, amikor hagyja, hogy ezek az érzések árnyékolják az optimizmusát.

4) gyakorolja a pozitív gondolkodást

amikor reggel felébredsz, törekedj arra, hogy hálás legyen az élet apró dolgaiért., Áztass egy kis napsütésben, nézd meg a természet szépségét, és légy boldog azzal, aki vagy. Kipróbálhatja a pozitív gondolatokra összpontosító naplózó gyakorlatokat is-ez egy fantasztikus módja annak, hogy felemelje a hangulatát, és egész nap mosolyogjon!

Ha nem tudja, hogyan kell pontosan gyakorolni a pozitivitást, azt javaslom, hogy ragadja meg a nyomtatható pozitivitási naplót, amely végigvezeti Önt ezen:

és bár úgy gondolja, hogy nem lehet megváltoztatni az élet kezelését… az igazság az – minden bizonnyal lehetséges, ha erőfeszítéseket tesz., Biztos vagyok benne, hogy most már megérti az optimista ember előnyeit. Miért nem indul el az utazás ma?

Ha úgy érzi, hogy megfélemlíti a negatív érzelmeit, csak kezdje el a baba lépéseit. Töltsd meg az elmédet pozitív gondolatokkal, gyönyörű olvasmányokkal, szelíd nézetekkel, vedd körül magad pozitív energiával és emberekkel, és hamarosan észre fogod venni, hogy mennyivel jobban fogod érezni magad, ha optimista emberré válsz.

mint ezek a tippek? Lapozzunk lefelé több!,

---