を扱うための最もよく、最も容易なSkincareルーチンはLaziest、最も容易なアクネルーチンに会います試みます
最近まで、私のアクネルーチンはspironolactone(~miracle~acneの丸薬、美の編集者に頼めば)およびspironolactoneだけから成っていました。 それは市場のあらゆるクリーム、血清および点の処置を試みることの年後に私の頑固なホルモン性のアクネを片付けることをどうにかして唯一の事 しかし、10月初旬（実際は午前10時）に戻ってきた。, 私は私のノートアプリで詳細な皮膚日記を保持する誇りに思って、無駄な人間であるため、私はこれを知っています）、私は私の肌が毎日の薬の助けなし
私は薬を服用を停止した後、しかし、私は狂った何かを実現しました：私の実際のスキンケアルーチンは…存在しませんでしたか？ 私は本当のスキンケアレジメンのない美容エディターでした,私はいなかったので、”tはいずれかを必要としました;spiroの私の毎日の用量は、私はそれを洗, 私は本当に怠け者であることが起こるので、私にとって素晴らしかったです。
しかし、spiroが私のシステムから外れたので、私は突然、本当に素早く怠惰になる必要がありました。, そして私が集中的な10ステップルーチンを始めることを約なかったので(sry、しかし私は決してそれに付かない)、私は私のようなアクネ傾向がある皮のためのこの途方もなく簡単けれども全く有効ルーチンを思い付くために私の最も信頼されたdermsの少数の上で当る。
FWIW,私はこの小さなルーチンの週六に現在だと私の肌は本当に明確で穏やかに見えます,これはちょっと衝撃的です,のような,時代のun-calmestに住んでい, だから、あなたは私のように再し、自然にあまりにも平凡/疲れ/三分以上かかるか、三つ以上のステップを含む任意のスキンケアレジメンにコミットする
あなたの朝のルーチン
ステップ1：あなたの顔を洗う
あなたはすでに知っています（私は願っていますか？）あなたの表面を少なくとも一日一回洗浄する必要があること—特にアクネがあれば—しかしそれをするのにアクネ戦いの表面洗浄を使用するdon”tの実 ショッキングだ分かってる, しかし真実はある、ほとんどのアクネの洗剤はwaaaay余りに粗く、乾燥している、従ってあなたの表面を直すよりもむしろ、それらはあなたの皮とちょうどねじ”各洗浄の後でブレイクアウトにより傷つきやすい残す保護障壁。 その代り、穏やかな、硫酸塩なしの洗剤への棒-それはあなたの皮を除去するか、または堅く、苛立たせられて残さないで余分な油、土および細菌を分解す
にきびを起こしやすい肌のための最高の穏やかなクレンザー
ステップ2：保湿
聞く：油性とにきびが発生しやすい肌100パーセントは水分を必要とします。, それなしで、あなたのオイル腺はオーバードライブに入り、詰らせた気孔および過度に光沢がある皮をもたらす償うためにより多くのsebum(オイル)を作り出 だから、あなたが知っている、あなたが望むものの反対。 あなたの皮がhyaluronic酸、グリセリン、および/またはceramidesのような水和の原料を含んでいる軽量の、oil-free moisturizerと釣り合い、水和させておきなさい(あなたの皮が乾燥していればローションの方式と/組合せおよびあなたの皮が油性ならゲルの方式と行きなさい)。,
にきびを起こしやすい肌のための最高の保湿剤
ステップ3：SPFを着用する
あなたは、にきびを取得した後、数週間—時には数ヶ月—残るそれらの迷惑なマークや傷跡を知っていますか？ Welp、太陽からの紫外線露出はそれらをより悪くさせる(そして、リマインダーは、また早期の老化および皮膚癌両方に導くことができる)。 だからplsは、すべてのものの美しさの愛のために、毎朝日焼け止めであなたの顔をslather。,
あなたが使用する方式を確かめなさい(1)DERMATOLOGISTSによって推薦される毎日の最低であるSPF30または多くを含んでいる;(2)UVA光線（損傷を引き起こす種類）およびUVB光線（癌を引き起こす種類）両方に対して広スペクトルの保護を提供し、(3)あなたの気孔を詰らせないために方式がテストされたことを意味する非comedogenicである。 たくさんのように聞こえる？ それは大丈夫です—私はあなたのためにハードワークをしました。 ちょうどこれらのいずれかを試してみてください：
にきびを起こしやすい肌のための最高の日焼け止め
あなたの夜のルーチン
ステップ1：あなたの顔を洗う
IDCあなたはどのように疲れています。 あなたはベッドの前にあなたの顔を洗う必要があります—そして、いいえ、悲しい小さな顔の拭き取りはそれをカットしません（そして実際にはにきび あなたがあなたの皮で日中集まったすべてのgunkを取除くのに朝に使用した同じ洗剤を使用しなさい。,
サイドノート：あなたは”メイクアップ着用者に関しては、私は非常にあなたが最初にあなたの基礎とアイメイクを打破するためにオイルベースのクレンザーを使用するときであるダブルクレンジングのK-美容アートを示唆している（心配しないでください。 それは単独で表面洗浄よりあなたの気孔のクリーニングで有効な方法です。,
ステップ2：にきび治療を適用
そして、にきび治療によって、私は以下のもののような有効成分（別名”積極的に”あなたのにきびを治療しようとしてい,ナイアシンアミド：石油生産のバランスをとりながら、炎症や変色を軽減するビタミン（あなたはビタミンb3としてそれを知っているかもしれません）
一般に、あなたはにきび、にきび、にきびを扱う場合は、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、にきび、、adapaleneかサリチル酸と行き、炎症性アクネを、pustulesのような取扱うことに関して、過酸化ベンゾイルかniacinamideを試みれば。, 嚢胞性のにきびについては？ アダパレンはあなたの最善の策ですが、嚢胞性ジットはあなた自身で治療するのが難しいことで有名ですので、皮膚科医との約束をしてください（）速くお肌をクリアすることができます誰が。
これらの治療法を使用する方法については、遅く始めます。 アダパレンでは、エンドウ豆サイズの軽打を適用して、乾燥した肌をきれいにするために二週間、三週間のために週二晩、三週間、その後、隔週または毎晩無, サリチル酸、過酸化ベンゾイル、およびniacinamideは通常毎日使用することができる(そして、非敏感な皮で、時々毎日二度)、しかしそれらを隔夜使用し始め、次第にあらゆる夜および/または朝にあなたの許容を造る。
最高のにきびトリートメント
ステップ3：保湿
あなたがちょうどあなたの肌に沈むために適用されたものは何でもにきび治療のために分か二つ待ってから、同じ保湿剤（覚えておいて、あなたの肌は、それが得ることができるすべての水分補給を必要とします）あなたが上に朝に右に使用しました。, そして、あなたが尋ねる前に、答えはノーです、あなたは別のナイトクリームを必要としません。 ほとんどの夜クリームは有効成分を含み、あなたの皮は既にステップ二つからのアクネのために必要とするものを得 さらに、あまりにも多くの活性物質を混合してマッチングすると、刺激につながる可能性があります—または成分が一緒にうまくいかない場合でも、
結果について話しましょう
話題になることはありませんが、このルーチン—またはそのことについてはルーチン—勝った”tは一晩あなたの肌を変, ほとんどのアクネの処置は目に見える結果を与える前に一貫した使用の4から12週からどこでも取る(一貫したの大きい重点ここに—あなたのプロダクトを使用してそこに勝った”t rly違いを生じなさい)。 しかし、ちょうどそれに固執する（あなたはいくつかのクレイジー悪い反応を持っていない限り、その場合には、遠隔医療seshのためにあなたのdermを打つ）と私はあなたがしたことを喜んでいるだろうと約束します。,