급성 스트레스 반응

무엇이 심각한 스트레스 반응은?

급성 스트레스 반응은 특히 스트레스가 많은 사건으로 인해 증상이 나타날 때 발생합니다. “급성”이라는 단어는 증상이 빠르게 발달하지만 일반적으로 오래 지속되지 않는다는 것을 의미합니다. 이벤트는 일반적으로 매우 심각 하 고 급성 스트레스 반응은 일반적으로 예기치 않은 생활 위기 후에 발생 합니다. 예를 들어 심각한 사고,갑작스런 사별 또는 기타 외상 사건 일 수 있습니다., 도로 교통 사고의 원인은 많은 사상자를 매년과될 수 있습이 직접 또는 간접적으로 영향을 받는 이런 종류의 스트레스 이벤트이다. 급성 스트레스 반응은 성폭력이나 가정 폭력의 결과로 발생할 수도 있습니다.

테러 사건이나 주요 재난을 경험 한 사람들에게서 급성 스트레스 반응이 나타났습니다. 그들은 또한 자신의 나라에서 전쟁을 경험하는 사람들 에게서도 발생할 수 있습니다. 군사 요원은 갈등 중 극단적 인 경험의 결과로 더 많은 위험에 처해 있습니다.

어떤 현상의 심각한 스트레스 반응은?

증상은 대개 스트레스가 많은 사건에 반응하여 몇 분 또는 몇 시간에 걸쳐 빠르게 진행됩니다. 그들은 일반적으로 상당히 빨리 정착하지만 때로는 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 증상의 급성 스트레스 반응에는 다음이 포함될 수 있습니다:

• 심리적 불안 등의 증상,낮은 분위기,감응성,emotional ups and downs,가난한 자,가난한 농도,혼자 있고 싶.,
• 침입적이고 불쾌 할 수있는 반복적 인 꿈이나 플래시백.<리>기억을 트리거합니다 아무것도 회피. 이것은 고통과 불안을 유발하기 때문에 사람,대화 또는 기타 상황을 피하는 것을 의미 할 수 있습니다.
• 자기 파괴적 일 수있는 무모하거나 공격적인 행동.
• 감정적으로 마비되고 다른 사람들과 분리 된 느낌.
• 다음과 같은 신체적 증상:
  • A”쿵쾅 거리는 심장”(심계항진).<리>병의 느낌(메스꺼움).<리>가슴 통증.<리>두통.<리>배(복부)통증.,<리>호흡 곤란.

의 물리적 현상에 의해 발생하는 스트레스를 호르몬과 같은 아드레날린(에피네프린)에 출시되는 혈류에 의해 overactivity 의 신경 자극하는 다양한 부분의 몸입니다.

급성 스트레스 장애 치료법은 무엇입니까?

스트레스가 많은 사건이 끝나면 증상이 보통 진행되고 당신이 그것을 다루기 때문에 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 증상의 원인을 이해하고 친구 나 가족과 사물을 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다., 그러나 일부 사람들은 더 심각하거나 장기간 증상이 있습니다. 중 하나 또는 다음과 같은 다음 도움말:

인식 행동 치료(CBT)

CBT 은 말하고 치료하고 아이디어를 기반으로는 특정 방법으로 생각할 수 있거나 연료를 특정 정신적 건강 문제가 발생합니다.

상담

증상이 지속적이거나 심한 경우 옵션이 될 수 있습니다. 상담은 스트레스와 스트레스 증상을 다루는 방법을 모색하는 데 도움이됩니다. 이 수 있습니다 로컬로 사용할 수 있지만 일부 자선 단체는 또한 온라인 리소스를 제공하고 상담 전화는 것이 유용할 수 있습니다.,

약

로 약 옵션이 될 수 있습니다:

• 베타 차단제 중 하나는 약을 완화 할 수 있습니다 어떤 물리적 현상에 의해 발생하는 릴리스의 스트레스를 호르몬. 베타 차단제는 중독성이 없으며 진정제가 아니며 졸음을 유발하거나 성능에 영향을 미치지 않습니다. 필요에 따라 가져갈 수 있습니다.
• 디아제팜은 벤조디아제핀 진정제입니다. 이들은 매우 드물게 사용되며 매우 짧은 기간 동안 예외적 인 경우를 위해 예약되어 있습니다. 그것은 중독성이 있으며 며칠 이상 복용했을 때 신속하게 효과를 잃을 것입니다.,

내 증상이 지속되면 어떻게해야합니까?

급성 스트레스 반응을 보이는 일부 사람들은 증상이 1 개월 이상 지속되는 것을 발견 할 것입니다. 이러한 증상을 의사와상의해야 할 수도 있습니다. 귀하의 증상에 대한 또 다른 설명이있을 수 있습니다. 장기 증상이있는 일부 사람들은 외상 후 스트레스 장애가 가능한지 알아보기 위해 평가해야 할 수도 있습니다.

알코올은 분명히 증상의 단기 완화를 줄 수 있지만 손상 될 수 있습니다., 술을 마시고”신경을”에 문제가 발생할 수 있습 낮은 분위기,더 불안과 문제가 마시지 않았으므로 권장되지 않습니다.

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