만나 게으른,가장 쉽고 여드름이 일상 당신은”이제까지 시도

최근까지 내 여드름은 일상적인으로 구성 spironolactone(이~miracle~름 환약,요청할 경우 모든 아름다움을 편집기)및 spironolactone 니다. 그것이 유일한 것이 있었를 내 고집 호르몬 여드름의 년 후에도 크림,혈청,그리고 자리 치료를 시장에 있습니다. 그러나 3 월 초에 돌아 왔습니다(실제로 3 월 10 일 오전 10 시였습니다.,,그리고 내가 이것을 알고 있기 때문에 나는”m 자랑스럽게,헛된 인간들 대한 자세한 피부가 일기에서 내 노트 응용 프로그램),나는 선택을 종료 spironolactone 냉-터키,원하시는 방법은 내 피부를 할 것이라의 도움 없이 일상 약입니다.

일단 약물 복용을 중단했지만,나는 뭔가 미친 것을 깨달았습니다:나의 실제 스킨 케어 루틴은… 나는 아름다움을 편집기로 스킨케어,지 못했기 때문에”t 필요한 하나일 스피로 내 얼굴을 완전히 브레이크 아웃도지 않은 경우에 그것을 씻어,각질 제거,또는 보습니다., 정말 게으른 일이 있기 때문에 어느 나를 위해 좋았어요.

만으로 스피로 밖으로 내 시스템의 갑자가 되기 위해 필요한 un-lazy 정말 망 빠르다., 고았기 때문에”t 시작하는 어떤 집중적으로 10 단계 루틴(sry 지만,나는”ll 결코 행하는 것),나는 몇 가지의 내 가장 신뢰할 수 있는 derms 이 엄청나게 움직이 완전히 효과적인 루틴을 위한 여드름 피부처럼 광산이다.

FWIW,저는 현재에 일주일에 여섯의이 작은 일상적이고 내 피부는 정말 깨끗하고 침착,는 충격을 고려하고 우리가 살고있는에,같은 유엔의 평온한 시대., 그래서,당신은”나 같은 재고 너무 자연스럽게 영감/피곤/스트레스에 투입하는 어떤 스킨케어는 세 개 이상의 분을 포함보다 더 많은 세 단계 I10/10 을 이 게으른 일상적인 보십시오.

1 단계:당신의 얼굴을 씻

이미 알고 있(I hope? 에)당신은 당신의 얼굴을 씻을 필요 적어도 하루에 한 번—이 있는 경우에 특히 여드름—그러나 당신은 당신이”t 는 실제로 사용할 필요가 있는 여드름-싸우고 얼굴을 씻는 그것을 할 수 있나요? 충격적인,나는 알고있다., 하지만 진실은,대부분의 여드름 세제 지원을 너무 거칠고 건조,그래서 치유하기보다는,당신의 얼굴을 그들은 단지 나사와 함께 당신의 피부는”s 보호 장벽,당신을 떠나 더 많은 취약한을 탈출한 후 각 씻는다. 대신,지팡이,부드러운 황산염-무료 세제—그것은”ll 여분의 오일,먼지,박테리아 제거하지 않고 피부나 그것을 떠나 단단하고 자극이다.

2 단계:수분

듣고:지성과 여드름 피부를 100%가 수분이 필요합니다., 그것이 없이,기름샘 가 오버 드라이브로 끝까지 생산하는 더 많은 피지(오일)보상하는 선도하는,막힌 숨구멍을 지나치게 윤기 있는 피부로 가꾸어 줍니다. 그래서,당신도 알다시피,당신이 원하는 것과 반대입니다. 피부를 유지 균형,수화 경유 로션(갈션 포뮬러 경우 건조한 피부/조합과 젤식 피부가 지성)이 포함된 보습 성분과 같은 히아루론산,글리세린,및/또는 세라마이드.,

3 단계:SPF

을 알고 그 성가신호하고 상처는 남아 있는 주를 위해—때때로 개월 후에 당신은 여? 움이 된다는,자외선 노출에는 태양에서 그들을 더 악화(고,알림 수 있도록 노화 피부암). 그래서 pls 는 모든 것의 아름다움에 대한 사랑을 위해 매일 아침 자외선 차단제로 얼굴을 깎습니다.,

지 확인한 공식을 사용하여(1)포함 SPF30,매일 최소 피부과에서 권장하는;(2)가 제공하는 넓은 스펙트럼을 보호 모두에 대한 UVA 선(피해 발생시키는 종류)및 UVB rays(암 유발하는 종류)및(3)non-comedogenic,는 것을 의미하는 공식 테스트되었습니다하지 않을 방해 줍니다. 많이 같은 소리? 그것은 괜찮습니다-나는 당신을 위해 열심히 노력했습니다. 을 시도한다.

1 단계:당신의 얼굴을 씻

IDC 는 어떻게 피로 당신이 있습니다. 는 당신이 당신의 얼굴 앞에 그리고,슬픈 얼굴을 닦지 않는”t 는 그것을 잘라(그리고 실제로 이어질 수상 탈출에 여드름 피부). 아침에 사용한 것과 동일한 클렌저를 사용하여 하루 동안 피부에 축적 된 모든 건을 제거하십시오.,

쪽 참고:당신이”다시 메이크업을 착용자,나는 것이 좋습니 K-beauty 예술의 더블 클렌징은 처음 사용할 때에는 오일-기반으로 세제 분해 귀하의 기초와 아이 메이크업(don”t 걱정;기름이 원”t 은 모공을 방해),다음 사용하의 부드러운 클린저 씻어 있다. 그것은 혼자 세안보다 모공 청소에 더 효과적인 방법입니다.,

2 단계:여드름 치료

의 여드름 처리,내 말은 어떤 혈청 또는 젤로 활성 성분(aka 재료하고자하는”적극적으로”를 치료하는 여드름)아래와 같이

• Adapalene:의 유형 over-the-counter retinoid 를 위해 특별히 제조된 여드름.,진정 염증
• 살리실산:BHA(베타 hydroxy 산)에 녹이는 초과 오일 및 죽은 피부 세포를 이끌어 내는 막힌 숨구멍
• 과산화 벤조일 과산화물:는 성분 죽이고 여드름을 유발하는 박테리아에서 피부의 모공
• 나이아신아마이드:비타민(당신이 그것을 알고 있습니 비타민 b3)는 염증을 줄이고 변색, 균형을 잡고 있는 동안 석유 생산

에서 일반적인 경우,”다시 다루고 여드름,화이트 헤드로 이동으로 adapalene 또는 살리실산,그리고 당신이”다시 다루고 염증성 여드름처럼,농포도 과산화 벤조일 과산화물 또는 나이아신아마이드., 낭성 여드름에 관해서는? Adapalene 은 당신의 최선의 방법입니다,하지만 알고 있어야 낭포성 zits 는 악명 높은 치료하기 어려운,당신의 자신에 그래서 약속을 가진 피부과(심지어 거의!)당신의 피부를 빨리 맑게하는 것을 도울 수있는 사람.이러한 치료법을 사용하는 방법에 관해서는 천천히 시작하십시오. 와 adapalene,적용 완두콩-크기 dab 깨끗하고 건조한 피부 두 개의 밤을 일주일에 두 가지 주,세 밤을 주 삼주 다른 모든 밤에는 매일 밤하는 시기이다., 살리실산,벤조일 과산화물,나이아신아마이드 수 있습니다 일반적으로 사용될 일(고,비 민감한 피부로,때로는 두 번 매일),그 밖으로 시작 그들을 사용하여 다른 모든 밤,점차적으로 건물의 내성을 매일 밤 및/또는 아침입니다.

3 단계:수분

때까지 기다렸다가 어떤 여드름 처리를 당신이”그냥에 적용하는 싱크로 피부,그리고 다음 층이 동일한 보습제(을 기억,피부 모두 필요 수분이 그것을 얻을 수 있다)당신은 아침에 사용되는 오른쪽 상단에., 그리고 당신이 묻기 전에 대답은’아니오’입니다. 대부분의 나이트 크림을 활성 성분을 포함,그리고 당신의 피부를 해야 합니다 무엇을 얻기 위해 필요한 여드름 단계에서 두. 또한,혼합과 일치하는 너무 많은 활성 자극으로 이어질 수 있습니다—또는 렌더링 귀하의 제품이 효과가 없을 경우에는 재료 don”t 플레이 아니라 함께.

let”s talk about the results

not be a buzzkill,하지만이 루틴-또는 그 문제에 대한 루틴-won”t transform your skin 하룻밤., 대부분의 여드름 치료에서 4~12 주간의 일관된 사용하기 전에게 눈에 보이는 결과(적 일관성이 여기를 사용하여—귀하의 제품이 여기저기 원”t 말 차이를 만들). 하지만 단지 그것으로 스틱(지 않는 한 당신은 약간 미친 나쁜 반응,그리고 이 경우에는 공 덤에 대한 원격의료 sesh)나는 당신을 약속하고”ll be glad you did.,