ból żebra od kaszlu: przyczyny i zabiegi

wprowadzenie i podsumowanie

prawdopodobnie nie dajesz żebra dużo myśli, jak przejść przez dzień, ale jeśli powodują ból mogą być trudne do zignorowania. Jeśli kiedykolwiek miał atak kaszlu towarzyszy ból w żebrach, wiesz, jak rozpraszające ból żebra może być. Niektóre warunki, takie jak przeziębienia, grypa lub astma, może powodować kaszel często, a kiedy to wyzwala ból żebra, może zakłócić codzienne życie., Jeśli żebra często bolą podczas kaszlu, prawdopodobnie chcesz wiedzieć, dlaczego tak się dzieje i jak można złagodzić ból. .

Ten artykuł odpowie na te pytania, a także:

• czy silny kaszel może powodować bóle żeber?
• czy można wyciągnąć mięsień w żebrach z kaszlu?
• jak powstrzymać ból żeber podczas kaszlu?
• W Jaki Sposób K Health może pomóc

czy silny kaszel może powodować bóle żeber?

bardzo często podczas kaszlu odczuwamy ból żeber. Ból można odczuwać po prawej stronie pod żebrami, a także po lewej stronie pod żebrami., To, gdzie odczuwasz ból najbardziej dotkliwie zależy od źródła bólu. Czasami żebra bolą podczas kaszlu, ponieważ mięśnie w klatce piersiowej są napięte. Omówimy to więcej poniżej.

inne możliwe przyczyny bólu żeber to:

• Przeziębienie, Grypa i inne infekcje dróg oddechowych
• uraz fizyczny, w tym powtarzające się urazy spowodowane kaszlem
• choroby takie jak zatorowość płucna, zapalenie opłucnej i choroby serca

czy można wyciągnąć mięsień w żebrach z kaszlu?,

Jeśli odczuwasz ostry ból lub słyszysz trzaski lub trzaski podczas kaszlu, może to być znak, że pociągnąłeś lub nadwyrężyłeś jeden z mięśni w klatce piersiowej, zwanych mięśniami międzyżebrowymi. Twoje mięśnie międzyżebrowe leżą między żebrami i przywiązują je do siebie. Stabilizują również górną część ciała i pomagają oddychać. Jeśli żebra bolą podczas kaszlu, może to być dlatego, że kaszel powoduje, że mięśnie międzyżebrowe pracują zbyt ciężko., Im bardziej kaszlesz, tym bardziej mięśnie międzyżebrowe muszą pracować, a powtarzający się ruch może spowodować rozciągnięcie, pociągnięcie lub częściowe rozerwanie tych mięśni.

Jeśli uważasz, że podczas kaszlu naciągnąłeś mięsień, porozmawiaj z lekarzem. Lekarz będzie w stanie określić, które mięśnie zostały nadwyrężone i upewnić się, że objawy nie są spowodowane przez coś innego.

każdy z poniższych objawów może wskazywać na nadwyrężenie jednego z mięśni międzyżebrowych.,

ból, który stopniowo nasila się po powtarzających się ruchach, takich jak pływanie, podnoszenie lub inne ćwiczenia fizyczne

• sztywność i napięcie mięśni pleców
• sztywność mięśni podczas zginania lub skręcania górnej części ciała
• ostry ból w górnej części pleców lub w ogólnej okolicy żeber
• silny ból, który pojawia się nagle, szczególnie w przypadku uderzenia w klatkę piersiową lub plecy
• silny ból podczas kaszlu, kichania lub oddychania głęboko
• skurcze mięśni międzyżebrowych w żebrach., Skurcze mięśni mogą mieć intensywność od łagodnych skurczów do silnego bólu. Możesz być w stanie wyraźnie zobaczyć swoje mięśnie drżenie.
• tkliwość w okolicy między żebrami

jak powstrzymać ból żeber podczas kaszlu?

Jeśli twoje żebra bolą od kaszlu i odczuwasz duży ból, nie musisz cierpieć w ciszy. Oto kilka rzeczy, które można spróbować, które mogą złagodzić ból:

• leki przeciwbólowe: regularne leki przeciwbólowe over-the-counter, jak paracetamol lub ibuprofen, może zapewnić ulgę od Bólu żebra.,
• Kompresja: aby szybko uwolnić się od nagłego, nieprzewidywalnego kaszlu, mocno przyciśnij małą poduszkę lub poduszkę do klatki piersiowej w miejscu, które najbardziej boli. To łagodzi nacisk na mięśnie i może złagodzić ból.
• kaszel z ostrożnością: kiedy czujesz, że nadchodzi kaszel, usiądź na krześle i pochyl się lekko do przodu. Naciśnij ramię o brzuch i kaszel gwałtownie kilka razy do tkanki. Zrelaksuj się na chwilę, a potem zrób to jeszcze raz. Jeśli kaszel boli, naciśnij poduszkę na brzuchu, podczas gdy to robisz.,
• ciepło: nałóż podkładkę grzewczą na obolały obszar, aby złagodzić ból i uspokoić napięte mięśnie żebrowe.
• zimno: zastosowanie zimnego kompresu, a nawet torebki mrożonego groszku, na obolały obszar może dać dużo ulgi.
• kremy / żele: jeśli twoje żebra są bardzo obolałe od powtarzającego się kaszlu, zastosowanie kremu lub żelu opracowanego w celu leczenia bólu mięśni w klatce piersiowej może pomóc. Możesz znaleźć kilka takich produktów w lokalnej aptece, w tym kremy zawierające arnikę-substancję ziołową, która może być skuteczna w zmniejszaniu bólu.,
• leczenie kaszlu: jeśli kaszel jest spowodowany przeziębieniem, grypą lub infekcją górnych dróg oddechowych, spróbuj leczyć kaszel bezpośrednio poprzez regularne ciepłe napoje, ssanie kropli na kaszel lub dodawanie łyżeczki miodu do herbaty. Leki na kaszel, leki obkurczające przekrwienie i inhalacje parowe mogą również pomóc poprawić kaszel.

co pomaga ściągnąć mięśnie z kaszlu?

napięcie mięśni międzyżebrowych może być bardzo bolesne, zwłaszcza jeśli regularnie kaszlesz. Jak każdy kaszel może pogorszyć ból, będziesz chciał spróbować i uzyskać ulgę.,

weź leki przeciwbólowe bez recepty

szyn obszar, trzymając poduszkę przed uszkodzonym mięśniem

lekarz może zlecić następujące zabiegi, aby jeszcze bardziej złagodzić objawy:

• leki zwiotczające mięśnie
• fizykoterapia (PT)
• zastrzyki lidokainy lub kortykosteroidów

Jeśli objawy utrzymują się przez dłuższy czas.długi czas i nic masz zmęczony daje ulgę, lub jeśli masz również trudności w oddychaniu, zwrócić się o pomoc medyczną tak szybko, jak to możliwe, aby uzyskać właściwą diagnozę.,

jak zdrowie K może pomóc

podczas gdy ból żeber podczas kaszlu jest uciążliwy, rzadko jest oznaką poważnego schorzenia. Czy wiesz, że dzięki aplikacji K Health możesz uzyskać niedrogą opiekę podstawową? Pobierz K, aby sprawdzić swoje objawy, zbadać warunki i zabiegi, a w razie potrzeby tekst z lekarzem w ciągu kilku minut. Aplikacja K Health oparta na sztucznej inteligencji jest zgodna z HIPAA i oparta na 20-letnich danych klinicznych.

---