Como Ser Uma Pessoa Otimista E Viver a Sua Vida Com um Sorriso

Na vida, muitas vezes somos confrontados com situações que testam a nossa capacidade e a nossa paciência. Enquanto a maioria das pessoas experimenta isto pelo menos uma vez na vida, apenas alguns conseguem passar por estes tempos difíceis com um sorriso no rosto., Estas pessoas são optimistas – almas alegres que encontrarão um lado positivo em qualquer situação que enfrentem.ser uma pessoa otimista não significa que você se torna indiferente aos seus problemas – em vez disso, significa que você não deixa os sentimentos negativos esmagá-lo. Viver a sua vida com esta mentalidade positiva pode elevar o seu humor, mantê-lo mais saudável e grato pelas coisas boas da vida.

como ser uma pessoa otimista e viver sua vida com um sorriso

1., Otimismo e pessimismo-Qual é a diferença? se há uma linha que resume a essência do optimismo e do pessimismo, tem de ser esta citação dourada de George Bernard Shaw: tanto os optimistas como os pessimistas contribuem para a sociedade. O optimista inventa o avião, O pessimista o pára-quedas. a maioria de nós já ouviu a história do copo meio cheio. Ensina-nos que os pessimistas vêem o copo meio vazio em vez de serem gratos pelo que têm, enquanto os optimistas estão felizes por ter pelo menos alguma coisa. No entanto, a realidade não é tão simples!, A diferença entre um optimista e um pessimista não são os problemas que enfrentam – pelo contrário, reside na forma como lidam com estes problemas!a vida é uma bela mistura de dias bons e maus, e altos e baixos fazem parte da vida. Em um dia feliz, a maioria das pessoas vai olhar para o mundo através de óculos rosa e ser grato por o que está acontecendo. Mas quando confrontados com um ligeiro soluço, os pessimistas terão uma viragem completamente negativa na vida – o seu pensamento reflecte energia negativa, e um pessimista estará sempre à espera do pior.,uma pessoa optimista, por outro lado, centrar-se-á no positivo e enfrentará a situação com uma perspectiva positiva.agora, ninguém é perfeito, e mesmo as pessoas mais positivas lutam para lidar com as dificuldades da vida. Mas usar a força de vontade para superar essas dificuldades e esperar por um futuro melhor é o que diferencia um otimista de um pessimista!

P. S. deixe-me esclarecer que isso não significa que o pessimismo seja “ruim” de qualquer forma., Como tudo o resto, o equilíbrio é crítico aqui, e equilibrar a vossa vida entre ambos os sentimentos é a única maneira de terem sucesso na vida. Um certo pessimismo obriga-o a ser controlado e cuidadoso em muitos pontos cruciais da vida!

2. Quem é uma pessoa otimista?

quando olhamos para uma pessoa feliz, associamo-nos automaticamente ao optimismo, mas estes dois são entidades completamente separadas. Enquanto ser uma pessoa otimista permite que você seja satisfeito mais frequentemente, um otimista nem sempre é feliz!, Há muito que acreditamos que um optimista só vê positivo em todas as situações, mas a verdade é um pouco mais complicada.ser uma pessoa otimista não significa que você feche os olhos para todos os seus problemas e se concentre nas coisas boas. Em vez disso, depende de como você aborda o stress da vida-você sucumbe, ou você assume isso como um desafio?simplesmente falando, quando você adotar uma mentalidade otimista, seus problemas não vão desaparecer, mas você terá a força para enfrentá-los de uma forma produtiva.

3., Razões para escolher uma atitude otimista

a pessoa otimista tende a desfrutar da vida mais do que os outros, mas há muitas outras razões para escolher uma mentalidade otimista.

1: Existe uma clara correlação entre a sua atitude e a sua saúde.os cientistas observaram que os optimistas têm uma menor incidência de problemas cardíacos e hipertensão. Uma pessoa otimista é mais provável de viver uma vida longa e mais saudável, uma vez que eles não deixam as questões chegar à sua cabeça, e experimentar menos stress do que os seus homólogos pessimistas.,

2: pessoa otimista lida com pequenos obstáculos com um sorriso, e não deixa os problemas menores regra.

um cérebro otimista é quase rígido para produzir menos quantidade de cortisol, a hormona natural de estresse do nosso corpo. Isso melhora a qualidade de sua vida simplesmente porque você pode lidar com tudo o que a vida lança em você com graça, sem stressar demais.

3: a mentalidade otimista ensina-o a tirar o melhor partido do que lhe é dado.

… e é uma das melhores razões que você deve adotar uma atitude otimista., Escolher ser uma pessoa otimista será uma melhoria em sua atitude e você vai começar a notar o quanto o bem está em toda parte ao seu redor.

4. Como podes tornar-te uma pessoa optimista?

1) Fazer um esforço consciente para mudar a forma como você pensa

estamos continuamente a escolher entre as opções desde o momento em que acordamos até quando vamos dormir. Assim como você decide se você quer passar um dia tranquilo sozinho ou sair com amigos, Você também pode escolher se você deseja ter uma mentalidade mais positiva e viver como uma pessoa otimista.,

vivemos num mundo pessimista onde tudo pode correr mal … mas a jornada para ser um optimista começa onde você decide ser positivo e toma decisões para apoiar esta escolha, todos os dias. Este livro pode ajudar você a começar a dar forma a suas otimista mentalidade:

A Vantagem da Felicidade: Como Positivo Cérebro Combustíveis Sucesso no Trabalho e na Vida por Shawn Acor

2) Cercar-se com pessoas positivas

Nós somos tão boa como a empresa mantemos., Se te rodeares de pessoas que se agarram à sua miséria em vez de seguir em frente, em breve vais ver-te a fazer o mesmo. Se você oferecer a alguém uma solução para o seu problema e eles o ignorarem, insistindo que ele não vai funcionar, considere-o uma bandeira vermelha! Passar tempo com pessoas felizes e positivas vai encorajá-lo a fazer o mesmo.

3) Reconhecer a negatividade em seus pensamentos

Você não pode viver a vida, na esperança de que tudo vai sair perfeito, e é perfeitamente normal ter alguns pensamentos negativos., Não é saudável ignorar esses sentimentos, então tente reconhecer seus sentimentos em vez de ignorá-los (este artigo pode ajudar).se está ansioso por uma próxima reunião, é bom reconhecer a sua ansiedade e preparar-se o melhor possível. Acredite ou não, um equilíbrio de emoções negativas é vital para nos manter motivados, e o problema só surge quando você deixa esses sentimentos sombra de seu otimismo.

4) pratique o pensamento positivo

quando acordar de manhã, faça um esforço para ser grato pelas pequenas coisas na vida., Mergulha num pouco de sol, olha para a beleza da natureza, e sê feliz com quem és. Você também pode tentar exercícios jornalísticos que se concentram em pensamentos positivos-é uma maneira fantástica de elevar o seu humor e passar o dia inteiro sorrindo!

Se você não sabe como exatamente você deve praticar positividade, eu recomendo que você pegue o nosso impressão de Positividade para o Diário, que pode guiá-lo através deste:

E enquanto você pode pensar que não é possível mudar o modo de lidar com a vida… A verdade é que – é certamente possível, se você fizer um esforço., Tenho a certeza que agora já percebes os benefícios de seres uma pessoa optimista. Porque não começas a tua viagem hoje?se se sentir intimidado pelas suas emoções negativas, comece com passos de bebé. Encha sua mente com pensamentos positivos, belas leituras, vistas suaves, rodeie-se de energia positiva e pessoas, e em breve você vai notar o quanto melhor você vai se sentir uma vez que você se tornar uma pessoa otimista.como estas pontas? Role para baixo para mais!,

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