Conheça a mais preguiçosa, mais fácil rotina Acne você ” ll nunca tentar
até recentemente, minha rotina acne consistiu de espironolactona (o ~miracle~ acne pílula, se você perguntar a qualquer editor de beleza) e espironolactona apenas. Era a única coisa que tinha conseguido limpar a minha acne hormonal teimosa depois de anos a experimentar todos os natas, soro e tratamento local no mercado. Mas no início de março (na verdade, era 10 de março às 10 da manhã),, e eu sei isso porque eu”sou um homem orgulhoso, vaidoso que mantém um diário detalhado da pele em meu app notas), eu escolhi deixar espironolactone frio-Turquia, querendo ver como minha pele faria sem a ajuda de uma droga diária. uma vez que deixei de tomar a medicação, apercebi-me de algo meio louco: a minha rotina de skincare era…inexistente? Eu era um editor de beleza sem nenhum regime de pele real, porque eu não tinha precisado de um; minha dose diária de spiro manteve meu rosto totalmente livre, mesmo se eu não lavá-lo, esfolá-lo, ou hidratá-lo., O que foi óptimo para mim, porque sou muito preguiçoso.
mas com spiro fora do meu sistema, de repente eu precisava se tornar des-preguiçoso muito rápido., E porque eu não estava prestes a começar uma rotina intensiva de 10 passos (sry, mas eu nunca vou ficar com isso), eu bati em alguns dos meus derms mais confiáveis para chegar com esta rotina ridiculamente simples—mas totalmente eficaz—para a pele acne propensa como a minha.FWIW, estou na sexta semana desta pequena rotina e a minha pele parece muito clara e calma, o que é um pouco chocante, tendo em conta que estamos a viver nos momentos menos calmos., Então, se você ” é como eu e naturalmente muito desinspirado / cansado / estressado para se comprometer com qualquer regime skincare que leva mais de três minutos ou envolve mais de três passos, eu 10/10 recomendo que você dar esta rotina preguiçosa uma tentativa.
a SUA ROTINA MATINAL
PASSO 1: Lave o rosto
Você já sabe (espero eu?) que você precisa lavar seu rosto pelo menos uma vez por dia—especialmente se você tem acne—mas você sabia que você realmente não precisa usar uma lavagem facial de acne para fazê-lo? Chocante, eu sei., Mas a verdade é que a maioria dos Purificadores de acne são demasiado duros e secantes, por isso, em vez de curarem o rosto, eles apenas ferram com a barreira de protecção da pele, deixando-vos mais vulneráveis a fugas após cada lavagem. Em vez disso, agarre – se a um purificador suave e livre de sulfato-ele vai dissolver o excesso de óleo, sujidade e bactérias sem tirar a pele ou deixá—lo apertado e irritado.
os melhores purificadores suaves para a pele propensa ao acne
PASSO 2: Hidratar
Ouvir: Oleosa e acne-propensa pele 100% preciso de umidade., Sem ele, suas glândulas de óleo ir em excesso e acabar produzindo mais sebum (óleo) para compensar, levando a poros entupidos e pele excessivamente brilhante. Então, sabes, o oposto do que queres. Mantenha a sua pele equilibrada e hidratada com um hidratante leve e isento de óleo (utilize uma fórmula de loção se a sua pele estiver seca/combinada e uma fórmula de gel se a sua pele estiver oleosa) que contenha ingredientes hidratantes como ácido hialurónico, glicerina e/ou ceramidas.,
Os melhores hidratantes para acne-propensa pele
Passo 3: Use SPF
conhece as marcas e cicatrizes irritantes que persistem durante semanas—por vezes meses—depois de ter uma borbulha? Welp, a exposição UV do sol torna – os ainda piores (e, lembrando, também pode levar ao envelhecimento prematuro e câncer de pele). Então pls, por amor de todas as coisas beleza, encolhe o rosto com protetor solar todas as manhãs.,
certifique-se que a fórmula que usa (1) contém SPF 30 ou mais, que é o mínimo diário recomendado por dermatologistas; (2) fornece proteção de largo espectro contra ambos os raios UVA (o tipo causador de danos) e raios UVB (o tipo causador de câncer); e (3) é não-comedogênico, o que significa que a fórmula foi testada para não entupir seus poros. Parece-te muito? Tudo bem, eu fiz o trabalho duro por ti. Apenas tente um destes:
os melhores protectores solares para a pele propensa ao acne
a SUA NOITE de ROTINA
PASSO 1: Lave o rosto
IDC quão cansado você está. Você precisa lavar a cara antes de ir para a cama-e não, uma pequena limpeza de rosto triste não o corta (e pode realmente levar a mais despertados na pele propensa ao acne). Use o mesmo purificador que você usou de manhã para remover toda a sujidade acumulada em sua pele durante o dia., Nota: Se você é um usuário de maquiagem, eu sugiro altamente a arte K-beleza da limpeza dupla-que é quando você usa pela primeira vez um purificador à base de óleo para quebrar a sua fundação e maquilhagem dos olhos (não se preocupe; o óleo não vai entupir seus poros), e em seguida, use o seu purificador suave para enxaguar tudo. É muito mais eficaz a limpar os poros do que lavar a cara sozinho.,
PASSO 2: Aplicar um tratamento de acne
E pelo tratamento da acne, quero dizer, qualquer soros ou géis com ingredientes ativos (aka os ingredientes que estão indo para o “ativamente” tratar o acne), como mostrado abaixo:
- Adapalene: um tipo de over-the-counter retinóide formulado especificamente para a acne.,acalma a inflamação
- ácido Salicílico: um BHA (beta hidroxi ácido) que se dissolve o excesso de óleo e células mortas da pele que levam à obstrução dos poros
- peróxido de Benzoíla: um ingrediente que mata acne-causando bactérias sobre a pele e em seus poros
- Niacinamida: uma vitamina (você pode conhecê-la como a vitamina b3), que reduz a inflamação e a descoloração, enquanto equilibram a produção de óleo
Em geral, se você”re lidar com cravos, espinhas, vá com adapaleno ou ácido salicílico, e se você”re lidar com a acne inflamatória, como pústulas, tente peróxido de benzoíla ou niacinamida., Quanto à acne cística? Adaptalene é a sua melhor aposta, embora esteja ciente de que as borbulhas císticas são notoriamente difíceis de tratar por conta própria, por isso marque uma consulta com um dermatologista (mesmo virtualmente!) que pode ajudar a limpar a sua pele rapidamente.quanto à forma de utilizar estes tratamentos, comece devagar. Com o adaptaleno, aplicar uma solha de ervilha na pele seca e limpa duas noites por semana durante duas semanas, três noites por semana durante três semanas, depois todas as noites ou todas as noites indefinidamente., O ácido salicílico, o peróxido de benzoílo e a niacinamida podem normalmente ser utilizados diariamente (e, na pele não sensível, por vezes duas vezes por dia), mas começar a utilizá-los em noites alternadas, aumentando gradualmente a sua tolerância a todas as noites e/ou de manhã.
Os melhores tratamentos acne
PASSO 3: Hidratar
Aguarde um ou dois minutos para o que quer que o tratamento da acne você”ve apenas aplicada a afundar-se em sua pele e, em seguida, camada a mesma hidratante (lembre-se, sua pele precisa de toda a hidratação pode obter) utilizados na manhã direita na parte superior., E antes de perguntares, a resposta é Não, Não precisas de um creme nocturno separado. A maioria dos cremes noturnos contêm ingredientes ativos, e sua pele já deve estar recebendo o que precisa para acne a partir do passo dois. Além disso, misturar e combinar muitos ativos pode levar a irritação—ou até mesmo tornar seus produtos ineficazes se os ingredientes não”jogar bem em conjunto.
vamos falar sobre os resultados
não para ser um estrago, mas esta rotina—ou qualquer rotina para esse assunto—não vai transformar a sua pele de um dia para o outro., A maioria dos tratamentos de acne levam de 4 a 12 semanas de uso consistente Antes de lhe dar quaisquer resultados visíveis(grande ênfase em consistente aqui-usando os seus produtos aqui e lá não vai fazer a diferença). Mas basta ficar com ele (a menos que você tenha alguma reação louca-ruim, e nesse caso, bater em seu derm para um Lesh telemedicina) e eu prometo que você”vai ficar feliz que você fez.,Lauren BalsamoDeputy Beauty DirectorLauren Balsamo é a vice-directora de beleza da Cosmopolitan cobrindo todas as coisas pele, cabelo, maquilhagem e unhas para a revista e o site.