reacție acută de stres

ce este o reacție acută de stres?o reacție acută de stres apare atunci când simptomele se dezvoltă din cauza unui eveniment deosebit de stresant. Cuvântul „acut” înseamnă că simptomele se dezvoltă rapid, dar de obicei nu durează mult. Evenimentele sunt de obicei foarte severe și o reacție acută de stres apare de obicei după o criză de viață neașteptată. Acesta ar putea fi, de exemplu, un accident grav, o pierdere bruscă sau alte evenimente traumatice., Accidentele rutiere provoacă multe victime în fiecare an și puteți fi afectat direct sau indirect de acest tip de eveniment extrem de stresant. Reacțiile acute de stres pot apărea, de asemenea, ca o consecință a agresiunilor sexuale sau a violenței domestice.reacțiile acute de stres au fost observate la persoanele care se confruntă cu incidente teroriste sau dezastre majore. Ele pot apărea, de asemenea, la persoanele care se confruntă cu război în țările lor. Personalul militar prezintă un risc mai mare ca urmare a experiențelor extreme în timpul conflictelor.

căutați un consilier?,

întâlnirile Video cu consilieri calificați sunt acum disponibile în accesul pacientului

rezervați acum

care sunt simptomele unei reacții acute de stres?

simptomele se dezvoltă de obicei rapid în câteva minute sau ore – reacționând la evenimentul stresant. De obicei, se stabilesc destul de repede, dar uneori pot dura câteva zile sau săptămâni. Simptomele reacțiilor acute de stres pot include următoarele:

• simptome psihologice, cum ar fi anxietatea, starea de spirit scăzută, iritabilitatea, urcușurile și coborâșurile emoționale, somnul sărac, concentrarea slabă, dorința de a fi singur.,
• vise recurente sau flashback-uri, care pot fi intruzive și neplăcute.
• evitarea a tot ceea ce va declanșa amintiri. Acest lucru poate însemna evitarea oamenilor, a conversațiilor sau a altor situații, deoarece acestea provoacă primejdie și anxietate.
• comportament nesăbuit sau agresiv care poate fi autodistructiv.
• sentimentul amorțit emoțional și detașat de ceilalți.
• simptome fizice, cum ar fi:
  • o „inimă uriașă” (palpitații).
  • un sentiment de boală (greață).
  • durere toracică.
  • dureri de cap.
  • dureri abdominale (abdominale).,
  • dificultăți de respirație.simptomele fizice sunt cauzate de hormoni de stres, cum ar fi adrenalina (epinefrina), care sunt eliberați în sânge și prin supraactivitatea impulsurilor nervoase în diferite părți ale corpului.

    care sunt tratamentele pentru tulburarea de stres acut?

    nu poate fi necesar un tratament, deoarece simptomele merg de obicei odată ce evenimentul stresant se termină și vă ocupați de acesta. Înțelegerea cauza simptomelor și vorbesc lucruri peste cu un prieten sau membru al familiei, poate ajuta., Cu toate acestea, unele persoane au simptome mai severe sau prelungite. Una sau mai multe dintre următoarele pot ajuta atunci:

    terapia cognitivă comportamentală (CBT)

    CBT este o terapie de vorbire și se bazează pe ideea că anumite moduri de gândire pot declanșa sau alimenta anumite probleme de sănătate mintală.aceasta poate fi o opțiune dacă simptomele sunt persistente sau severe. Consilierea vă ajută să explorați modalități de a face față stresului și simptomelor de stres. Acest lucru poate fi disponibil la nivel local, dar unele organizații de caritate oferă, de asemenea, resurse online și linii de asistență care pot fi utile.,utilizarea unui medicament poate fi o opțiune:

    • un beta-blocant este un medicament care poate ajuta la ameliorarea unor simptome fizice care sunt cauzate de eliberarea hormonilor de stres. Beta-blocantele nu creează dependență, nu sunt tranchilizante și nu provoacă somnolență sau nu afectează performanța. Le puteți lua după cum este necesar.diazepamul este un tranchilizant benzodiazepinic. Acestea sunt foarte rar utilizate și sunt rezervate cazurilor excepționale pentru perioade foarte scurte. Este dependență și își va pierde rapid efectul atunci când este luat mai mult de câteva zile.,

    ce se întâmplă dacă simptomele mele persistă?unii oameni care au o reacție acută de stres vor găsi că simptomele lor persistă mai mult de o lună. Poate fi necesar să discutați aceste simptome cu medicul dumneavoastră. Poate exista o altă explicație pentru simptomele tale. Este posibil ca unele persoane cu simptome pe termen lung să fie evaluate pentru a vedea dacă tulburarea de stres post-traumatic este o posibilitate.deși alcoolul aparent poate da ameliorarea simptomelor pe termen scurt, poate fi dăunător., Consumul de alcool pentru a „calma nervii” poate duce la probleme cu starea de spirit scăzută, anxietate mai rău și probleme de băut și nu este recomandat.

    ---