co's vědět o skořicovém prášku?
léčivé účely skořice se datují do starověku. V minulosti, to bylo používáno k léčbě řady zdravotních stavů, včetně:
- respirační onemocnění
- gynekologické problémy
- trávicí problémy
V posledních desetiletích se ukázalo, slib jako anti-pobuřující a pomoci se zlepšením kognitivních funkcí.,
Ještě, že tam nebyl dostatek vědeckých výzkumů v této chvíli určit, kolik skořice je zapotřebí pomoci různých podmínek.
Skořice a diabetes
Některé menší studie prokázaly, že skořice má vliv na hladinu glukózy v krvi u pacientů s diabetem 2.typu. Zajímavé je, že se zdá, že existuje jiný účinek založený na typu použité skořice.
Cassia cinnamon ukázala největší příslib při kontrole hladiny glukózy v krvi, zatímco ceylonský druh skořice se právě začíná studovat., To může být částečně proto, že Ceylon je těžší přijít než Cassia.
menší Čínské studie publikované v časopise Nutrition Research našli důkaz, skořice snižuje hladinu glukózy v krvi u pacientů, kteří užívali skořice doplňky, na rozdíl od těch, kteří dostali placebo. bylo také prokázáno, že
skořice snižuje hladinu cholesterolu u pacientů s diabetem.bylo prokázáno, že
skořice a hubnutí
skořice snižují některé špatné účinky konzumace potravin s vysokým obsahem tuku. To může pomoci v celkovém plánu hubnutí., Jeho účinek na hladinu glukózy v krvi může také pomoci vašemu tělu nakonec zhubnout.
protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti skořice může poskytnout další pomoc pro ty, kteří se snaží zhubnout tím, že podporuje celkově zdravé tělo, které bude zpracovávat potravu lépe.
je důležité si uvědomit, že samotná skořice nepovede k dlouhodobému úbytku hmotnosti. Ale to by mohlo být prospěšné přidat skořici do své zdravé výživy a cvičební plán, který vám pomůže dosáhnout cíle hubnutí. Jedna čajová lžička skořice obsahuje 1.,6 gramů vlákniny, které vám mohou pomoci dosáhnout vašeho denního cíle vlákniny a zvýšit pocit plnosti při jídle.
další zdravotní přínosy skořice
studie ukázaly, že pomocí skořice lze zlepšit řadu dalších zdravotních stavů (nebo nějakým způsobem pozitivně ovlivnit).
Některé z nich patří:
- Alzheimerovy
- HIV
- roztroušená skleróza
- chronické rány