Více Než Přísada do Zálivka: 6 Důvodů, proč k Pádu v Lásce s Konopným Olejem

Konopný olej je bohaté na živiny, je dobré přidat do svého jídelníčku, „pro jeho schopnost přispět esenciálních mastných kyselin potřebných pro tělo,“ říká Kyle. „Konopný olej a konopný olej jsou často označovány jako superfood kvůli jejich vysokému obsahu omega – 3 mastných kyselin a živin.,“

Na lžíci, dostanete:

• 125 kalorií
• 0 g bílkoviny
• 14 gramů tuku
• 0 g sacharidy

Kromě výživy, konopný olej může nabídnout spoustu dalších výhod, jako…

Méně zánět

Omega-3 mastných kyselin (jako ti nalezený v konopí olej) může pomoci snížit zánět, podle studie studentů medicíny z roku 2011. Některé záněty jsou normální, ale vyšší množství může zvýšit vaše šance na rozvoj srdečních chorob, rakoviny a dalších.,

zdravá kůže

konopný olej a omega-3, které obsahuje, mohou také pomoci určitým kožním podmínkám.

studie z roku 2005 porovnávala olivový olej a konopný olej u lidí trpících ekzémem. Studie měřila suchost kůže, svědění a potřebu topických léků k léčbě příznaků. Přidání konopného oleje do stravy údajně zlepšilo příznaky lépe než olivový olej.

při použití jako součást širšího léčebného plánu mohou omega-3 v potravinách, jako je konopný olej, také podle přezkumu z roku 2015 prospět psoriáze.,

méně intenzivní PMS a příznaky menopauzy

mastné kyseliny v konopném oleji mohou pomoci s PMS i menopauzálními příznaky.

2011 studie zjistila, že lidé s PMS méně zkušení, méně závažné příznaky po požití 1 g kyseliny gama-linolenové (GLA), což je typ omega-6 mastné kyseliny v konopí.

a v roce 2010 studie na potkanech zjistila, že stejná mastná kyselina může pomoci kompenzovat příznaky menopauzy (k potvrzení je samozřejmě zapotřebí lidského výzkumu).,

Šťastný srdce

ALA (alfa-linolenová kyselina) v potravinách, jako je konopný olej může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění, příčinou každé čtvrté úmrtí v USA každý rok.

V roce 2014, hodnocení výzkumu zjištěno, že konzumace více ALA — což je také nalezený v lněného a rybího oleje — zdálo se, že hrát „přínos“ pro primární i sekundární prevenci kardiovaskulárních onemocnění. (To znamená, že vám pomáhá předcházet onemocnění a pomáhá příznakům, když je stav diagnostikován brzy.,)

úleva od bolesti

pokud zahrnete konopný olej CBD, můžete mezi výhody počítat úlevu od bolesti. V roce 2018 výzkum zjistil, že CBD v konopném oleji s plným spektrem ukázala slib pro léčbu bolesti.

“ full-spectrum CBD olej obsahuje vše, co konopná rostlina obsahuje, včetně terpenů, kanabinoidů, flavonoidů a mastných kyselin nalezených v rostlině konopí,“ vysvětluje Kyle. (Konopný olej ze semen nemá všechny tyto účinné látky.)

snížené napětí a úzkost

ani konopný olej ani konopný olej CBD neobsahují vysoké množství THC., „Většina z nich musí obsahovat méně než 0, 3 procenta THC na federální předpisy,“ říká Kyle, takže to znamená, že nebudete mít „vysoké“ obvykle spojené s konopím.

ukázalo se však, že CBD v konopném oleji s plným spektrem snižuje úzkost i svalové napětí.